Aois 31 - Thunder, inntinn foirfe: 60 latha

Preamble

Tha e coltach gu tur ro-luath sgeulachd soirbheachais a sgrìobhadh às deidh rud a tha coltach ri ùine cho goirid bho bhith saor bho PMO, ach bhon a choinnich mi ris an slat-tomhais airson postadh san roinn seo, tha mi a ’faireachdainn gur dòcha gun urrainn dhomh rudeigin feumail a chuir ris cuid eile. Tha mi a ’smaoineachadh sin nas coltaiche sia mìosan bhiodh far na porn agus masturbation a ’dèanamh fìor sgeulachd soirbheachais, agus mar sin, tha mi den bheachd nach eil anns an 60 latha seo ach clach-mhìle agus chan e deireadh an rathaid. Leis gu bheil mi a ’faireachdainn gu sònraichte cruthachail air sgàth an streak as ùire seo, tha mi air roghnachadh an t-snàthainn seo ainmeachadh às deidh seann dàn Gnostic a chaidh a sgrìobhadh an toiseach ann an Greugais le ùghdar gun urra agus air a bruidhinn le neach-aithris gun ainm, leis an t-ainm“ Thunder, Perfect Mind. ”

Is fhiach an dàn a leughadh, ach is e na tha mi airson a mhìneachadh an-seo agus a-nis mar a ràinig mi 60 latha, airson buannachd dhaoine ùra agus gu h-àraidh ath-chraoladh àbhaisteach (mar a b ’àbhaist dhomh a bhith), agus am bu chòir seo cuideachadh idir. gin de na balaich agad le TUILLEADH ùine glan na tha agamsa, tha sin na bhuannachd a bharrachd. Bu mhath leam mo thaing a thoirt dhaibhsan a dh ’ionnsaich mi uimhir ann an ùine cho beag; tha thu guys air a bhith air leth math. Tapadh leibh uile.

Mar a stadas tu

Gus casg a chuir air masturbating le no às aonais pornagraf, b ’fheudar dhomh aideachadh dhomh fhìn gur e ADDICT a bh’ annam. Na leig leis an fhacal sin eagal a chuir ort, a-nis. Ma tha thu air an làrach seo a ’leughadh seo an-dràsta, tha thu an dàrna cuid a) chan e addict porn, agus sa chùis sin chan fheum thu cuideachadh sam bith, b) ann an smachd iomlan air do chleachdadh MO / porn, agus sa chùis sin cha bhith feum agad air mo chuid comhairle, no c) cuideachd ADDICT. Le bhith nad addict chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil thu lag no olc no gun chumhachd tiomnaidh; tha e dìreach a ’ciallachadh nach urrainn dhut stad no meadhanach a dhèanamh air do chleachdadh porn no masturbation gun chuideachadh, agus bhiodh e na b’ fheàrr dhut seòrsa de eòlas-inntinn moralta mar a chì sinn ann am prògraman Acadamaidh NoFap agus Twelve-Step.

Feumaidh tu sgrùdadh mionaideach a dhèanamh ort fhèin ann an suidheachadh sam bith an toiseach gus an ùine ghlan tùsail sin fhaighinn, agus bu chòir dhut cuideachd:

1. Seachain luchd-brosnachaidh. Tha an ìre de ghillean a tha dìreach a ’tòiseachadh a’ dùblachadh ann an cuid de stuth “softcore” agus an uairsin a ’dol air ais gu reul-eòlasach - bidh e a’ tachairt GACH AN T-SLIGHE. Na bi gad mhealladh fhèin a-steach a bhith a ’smaoineachadh gu bheil catalogan bra, msaa sàbhailte. Ma ghabhas e dèanamh, cleachd an dòigh No Arousal le bhith a ’seachnadh a bhith a’ coimhead air (ogling) boireannaich air an t-sràid, air telebhisean, air Facebook, agus anns a h-uile àite eile. Cuir às do shùilean!

2. Ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri faireachdainnean àicheil. Is e an cothrom a th ’ann, cha bhith thu a’ faireachdainn 100% a h-uile mionaid de gach latha. Dh ’fhaodadh dragh is trom-inntinn bualadh nuair a tha thu nas so-leònte. Na leig leis gu bheil thu air do dumpadh, do dhiùltadh, do losgadh, do mhasladh no do dhroch ainmean adhbhrachadh dhut ath-tharraing. Ionnsaich cuid de dhòighean làimhseachaidh - rudan a bheir ort a bhith a ’faireachdainn math nuair a tha thu shìos (chan e drogaichean, mas e do thoil e). Dhòmhsa, tha sgrìobhadh gu math teirpeach, agus bidh mi cuideachd a ’ceangal ri Fapstronauts eile nuair a tha mi a’ faireachdainn sòisealta. Gabh pàirt ann an còmhraidhean agus dèan caraidean. Ionnsaich èisteachd ri daoine eile, agus tuigse fhaighinn air na h-amaran tòcail agus an truinnsear agad fhèin.

3. Tòisich iris (mura h-eil thu mar-thà). Na bi a ’bragail agus a’ crathadh ann. Dìreach cleachd e gus sùil a chumail air d ’adhartas, agus ma nì thu ath-chraoladh, faighnich dhut fhèin,“ Ceart gu leòr, càite an deach mi ceàrr, agus dè a nì mi gu eadar-dhealaichte an turas seo? ” Ionnsaich bho na mearachdan agad.

4. Cum ris a ’chiad rùn agad. Ma tha thu air gealltainn dhut fhèin gun a bhith a ’masturbate no a’ coimhead air porn airson (X) làithean, carson a leig thu às a ’cho-dhùnadh luachmhor sin gu h-obann ann an teas na mionaid agus till air ais gu na seann dòighean truagh agad? Suidhich amas geàrr-ùine dhut fhèin an toiseach agus an uairsin obraich air do shlighe suas. No na bi amas idir; dìreach dèan a bhith saor bho PMO mar ghealladh fad-beatha fhad ‘s a tha thu ag aithneachadh gach 30 latha no mar sin mar chlach-mhìle ùr.

5. Atharraich do bheachd le bhith gad oideachadh fhèin mu uabhasan tràilleachd pornagraf agus na tha e a ’dèanamh don eanchainn agad. A-rithist, mura h-eil smachd iomlan agad air an tràilleachd agad - agus tha cothroman ann, chan eil - feumaidh tu a làimhseachadh mar fhìor chur-ris, chan e dìreach “droch chleachdadh” no “ìre.”

6. (Roghainneil) Lorg cumhachd nas àirde de do bheachd fhèin. Na gabh ri bun-bheachd duine sam bith eile mu Dhia gun a chur gu deuchainn. Chan eil diofar a bheil thu Crìosdail, Bùdaich, Iùdhach, Hindu, Muslamach, Taoist, Zoroastrian, Pàganach no Jedi: ma tha thu a ’faireachdainn gum faodadh tu cuideachadh le Superior Power a chleachdadh,“ faighnich agus gheibh thu. ” Leis gur e làrach-lìn saoghalta porn-recovery a th ’ann an NoFap, tha mi air an stiùireadh seo a liostadh mar roghainn, ach tha mi a’ creidsinn gu bheil e glè fheumail agus math.

Dh ’fhaodadh gum bi molaidhean agus molaidhean dhaibh fhèin aig Fapstronauts eile, nas eòlaiche; tha fàilte air neach sam bith a tha airson molaidhean sam bith a chuir ris. Co-dhiù, tha iad sin uile nan molaidhean furasta, daoine!

Rud nas duilghe

A-nis bheir mi rudeigin beagan nas duilghe dhut: cuòt bho Nietzsche's Mar sin Spake Zarathustra.

“Gu fìrinneach,” thuirt Zarathustra, “Tha an duine na abhainn truaillte. Feumaidh aon a bhith na mhuir gus abhainn truaillte fhaighinn gun a bhith air a truailleadh. Bheir mi thugad an Superman! Is esan a ’mhuir sin; innte faodaidh an tàir mhòr agad a dhol fon uisge. ” (Prologue, Earrann 3)

A bheil thu airson a bhith beò mar masturbator porn-addicted fad do bheatha? No a bheil thu a ’coimhead airson adhbhar nas àirde? Gus faighinn thairis air cò agus dè a tha thu an-dràsta is e an adhbhar nas àirde sin. Tha dà roghainn againn: tràilleachd gnìomhach agus faighinn seachad air. Tha fios agad air toradh a ’chiad roghainn; is e sin as coireach gu bheil thu an seo an-dràsta. Tha NoFap a ’toirt cothrom dhut fàs, a bhith cruthachail, do thàlantan a leasachadh, agus a bhith barrachd na tha thu, dìreach le bhith a ’fuireach air falbh bho PMO agus ag obair gu gnìomhach ort fhèin gus clachan-mìle a choileanadh ann am feabhas. Tha e gu math sìmplidh, ach is sinne a tha ga dhèanamh toinnte. Cuideachd, tha e na shealladh dhut a bhith a ’gabhail ris an dùbhlan agad fhèin agus a’ choire a chuir air soirbheachas.

Feuch ri smaoineachadh air a ’bheatha as fheàrr a tha comasach dhut fhèin agus innis gu riaghailteach na dòchasan, na h-amasan agus na miannan agad. Creid e no nach creid, faodaidh faighinn air ais tro NoFap (no prògram Twelve-Step mar SLAA) toirt ort na h-amasan as àirde agad a choileanadh ma tha thu dìreach comasach air fuireach porn / MO gun latha. Is dòcha nach fhaigh thu dìreach na tha thu ag iarraidh, ge-tà, agus nuair a thig duilgheadasan nad rathad is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil beatha air droch làmh a làimhseachadh dhut, ach gheibh thu an-còmhnaidh na rudan as buannachdail don leasachadh pearsanta agad fhèin fhad‘ s a tha thu comasach air obrachadh leat fhèin a-mach. Chan urrainn dhomh seo a dhèanamh dhut, ach is urrainn dhomh beachd luachmhor a thoirt dhut: THA SINN AIR A BHARRACHD. An toiseach, is e seo rudeigin duilich a thoirt fa-near.

Cho luath ‘s a thuigeas tu sin agus gun tòisich thu air atharrachaidhean a dhèanamh nad bheatha, tha coltas ann gu bheil a h-uile càil eile a’ tuiteam na àite. Dhòmhsa, fhuair an dòigh-obrach agam 60 latha suas. Seo gu 30 eile, agus aon uair ‘s gun ruig mi 90 bidh mi a’ faireachdainn gun urrainn dhomh comhairle a thoirt do dhaoine eile gu ìre air mar a gheibh mi seachad air agus a bhith glan. Gu ruige sin, dh ’fhaodadh seo uile a bhith dìreach a’ creachadh addict, mar sin gabhamaid fois agus bidh beagan bàrdachd againn, an dèan sinn sin?

LINK - Thunder, inntinn foirfe: 60 latha

by L Coronaich