Chuala mi an toiseach mu Nofap bho seann oileanach gu robh mi a ’coidseadh air a’ phrògram iomagain shòisealta 6-seachdain agam. Dh ’ainmich e dhomh rudeigin mu bhith a’ sgur a bhith a ’coimhead air porn agus masturbation gus barrachd lùth is misneachd fireann a thogail. Bha mi den bheachd gu robh e a ’coimhead glè mhath agus aig an àm mar chuideigin a tha dìoghrasach mu leasachadh pearsanta mar gach cuid tidsear / oileanach bha meas mòr agam air a’ bheachd.
Leis a h-uile onair aig an àm bha mi a ’dol air grunn bhoireannaich agus mar sin cha robh duilgheadas agam a bhith a’ coimhead air pornagraf agus a ’suirghe. Ach, dh ’atharraich seo uile dhomh nuair a cho-dhùin mi mo bheatha atharrachadh a-rithist airson na h-adhbharan pearsanta agam fhìn thòisich mi a’ fàs slaodach airson a bhith a ’coimhead air porn agus masturbating a chuir iongnadh orm oir cha robh mi a-riamh mòr air na rudan sin oir dh’ aithnich mi gu intuitive nach eil iad math dhut gu spioradail. Thuig mi cuideachd an fhìrinn mura h-eil sinn air fèin-smachd fhaighinn mar dhuine gum bi sinn an-còmhnaidh a ’strì leinn fhìn gun luaidh air dùbhlan beatha a-muigh.
Cho-dhùin mi coimhead suas Nofap air-loidhne agus bha mi air mo bhrosnachadh leis na bhideothan air youtube bho dhaoine àbhaisteach a bha uile dòchasach mu bhith a ’dèanamh dòigh-beatha Nofap. Bha mi air bhioran agus air mo bhrosnachadh nuair a chaidh iomradh a thoirt air eas-òrdugh iomagain shòisealta agus nofap. Mar is dòcha gu bheil fios agad mu thràth bha mi a ’fulang le mòran dragh sòisealta mi fhìn gu sònraichte le bhith a’ bruidhinn ri boireannaich a bha mar aon de na h-adhbharan a thòisich mi a ’coidseadh fir eile nuair a bha mi nam choidse cinn-latha. Bha mi a-riamh air a bhith dìoghrasach mu bhith a ’cuideachadh dhaoine gu bhith a’ fàs nas fheàrr agus tha sin air mo chuideachadh cuideachd agus is e sin as coireach gu bheil teagasg cho buannachdail.
Chòrd e rium a bhith a ’faicinn na daoine iongantach sin uile a’ co-roinn na fiosraichidhean adhartach aca gun a bhith a ’dèanamh fap agus mar a thug e cothrom dhaibh faighinn thairis air iomagain shòisealta agus àrdachadh am fèin-spèis. Lorg mi ceangal le Nofap agus na tha mi a ’teagasg do dhaoine a tha mu dheidhinn fèin-smachd tro bhith beò gu onarach. Tha mi cuideachd gu mòr an aghaidh pornagrafaidheachd air sgàth gach droch bhuaidh a tha aige air fir is boireannaich. Bha mi ag ràdh ri oileanach greis air ais gu bheil a bhith a ’coimhead porn gad dhèanamh [so-leònte] gu lùth àicheil mar a chanas Elkhart Tolle ri deamhain agus cuirp pian. Is e seo as coireach gun do chuir mi romhpa am fap a dhèanamh a tha air a cho-thaobhadh leis an fheallsanachd agam a bhith a ’fuireach le treibhdhireas gus fìrinn bhrèagha a chruthachadh. Tha mi gu math spioradail co-dhiù chaidh mo thogail air luachan Crìosdail agus mar sin cha robh a bhith a ’dèanamh Nofap idir mì-ghoireasach.
Tha mi a ’faicinn Nofap mar rudeigin a tha tòrr nas motha na fir dìreach ag ath-sgrìobhadh bho porn tha e mu bhith a’ leasachadh fèin-smachd agus a bhith air an aon rèir ris na tha thu dha-rìribh. Tha rudeigin a bhios mo thaic-iùlaiche an-còmhnaidh ag ràdh a tha inntinneach gu bheil tòrr phearsachan fa-leth againn uile ris an canar dubhar no fo-phearsachan a tha ag èirigh suas agus gar toirt a-null mar sheilbh na tha gar fàgail gus na pìosan a thogail. Is e seo a bhios a ’tachairt le mòran fhireannaich nach eil iad dha-rìribh ag iarraidh a bhith a’ coimhead air porn ach bidh iad a ’faighinn beagan aonaranach agus bidh sgàil ag èirigh suas agus gan toirt orra a bhith a’ coimhead air porn dìreach airson aithreachas a dhèanamh goirid às deidh sin.
Mar sin chan eil fap sam bith a ’cuideachadh fireannaich ann an uimhir de dhòighean eadar-dhealaichte le bhith a’ cumail smachd air droch bhuaidhean agus a ’fàs ann am fèin-spèis. Tha na teagasg / feallsanachdan sin uile air a bhith timcheall airson linntean agus tha eadhon tidsearan spioradail / creideimh a ’brosnachadh nam prionnsapalan bunaiteach sin de bhith beò onarach. Tha fios agam airson fìrinn gu bheil Nofap a ’toirt barrachd misneachd shòisealta dhut oir is urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn an gluasad annam fhìn.
Tha mi an-còmhnaidh teagmhach le dòigh sam bith agus is e sin as coireach gun cuir mi deuchainn air gus faicinn a bheil e ag obair. Tha uimhir de rudan an-diugh air a ’mhargaidh a’ toirt cus gealltanas agus fo-lìbhrigeadh ach chan eil fap sam bith iomchaidh leis na tha e ag ràdh. Is e na tha mi dèidheil air Nofap gu bheil e gu math duilich a dhèanamh agus is e sin as fhiach na duaisean air dhòigh eile cha bhiodh e na dhùbhlan.
Gun a bhith a ’fuaimeachadh gu breithneachail chan eil smachd aig a’ mhòr-chuid de dhaoine anns a ’chomann-shòisealta orra fhèin anns a h-uile dòigh gu sònraichte nuair a thig e gu rudan mar ithe biadh sgudail, glaodhadh, coimhead air porn, trolling daoine air-loidhne. Tha na giùlan sin uile nan sgàilean àicheil nach fhàs thu mar dhuine agus gad dhèanamh nas gràdhaiche. B ’urrainn dhomh gu litireil aiste iomlan a sgrìobhadh mu na buannachdan aig Nofap.
Tha mi mu thràth air grunn bhideothan a dhèanamh air youtube mu m ’eòlas le bhith a’ dèanamh fap. Nì mi barrachd bhideothan mun turas agam gun fhap. Bha mi dìreach airson taing a thoirt a-rithist don fheallsanachd seo. Tha mi den bheachd gu bheil e math gu bheil fir a ’cuideachadh a chèile gus a bhith nas fheàrr is e seo a bu chòir a bhith ann mu bhith a’ frithealadh a chèile gun a bhith a ’cur dhaoine sìos is e sin sgudal lùth agus beatha.
By Johnny Berba
;