Tha mi nam athair singilte 40+ bliadhna a dh ’aois agus tha mi air eòlas fhaighinn air ceò eanchainn airson a’ bhliadhna gu leth a dh ’fhalbh. Chuidich NoFap mi gus faighinn cuidhteas e.
TL; DR? Air adhart gu “VVVV BRAIN FOG VVVV” 🙂
Às deidh mo sgaradh-pòsaidh o chionn beagan bhliadhnaichean fhuair mi a-steach don chleachdadh a bhith a ’dol a dh’ obair, ag ithe dìnnear, a ’faighinn beagan (barrachd air cuid ..) deochan, a’ coimhead filmichean / a ’cluich gheamannan (le no às aonais charaidean), PMO a h-uile latha eile (nuair a tha sin comasach) ), cadal, REPEAT.
Tron t-seachdain rinn mi cinnteach gun luchdaich mi sìos uiread de porn ‘s a b’ urrainn dhomh, gus am biodh fios agam nuair a thòisich an deireadh-sheachdain gum faighinn an Dopamine as àirde. Bidh thu a ’fàs gu math sgileil air sin. Ainmich rionnag porn sam bith (na bi!) Agus is dòcha gun toir mi tuairisgeul dhut 🙂
Thug am pàtran seo orm fuireach aig an taigh mòran na bu trice, a ’drèanadh mo lùth, a’ call charaidean leis nach robh mi a ’gabhail cùram dhiubh tuilleadh agus mar as trice thug e orm leigeil seachad air gnìomhan agus amasan a b’ àbhaist a bhith agam. Às deidh a h-uile càil, carson a dhol a-mach mas urrainn dhut uairean a chaitheamh a ’togail ort fhèin le bhith a’ tional an stuth as ùire / as teotha, ga ullachadh, faigh thu fhèin ann an staing mar stàite a ’cleachdadh uisge-beatha no dhà agus mu dheireadh a’ spreadhadh a ’mhullaich? 🙂
Is e an rud neònach gu bheil mi san àite-obrach gu math èibhinn le bhith a ’suidheachadh amasan agus gan coileanadh. Tha an ionmhas agam air a chòmhdach, taigh glan agus is dòcha an physique as fheàrr airson mo aois anns a ’chearcall shòisealta agam.
Mar sin dè thachair an ifrinn dhomh?
Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil PMO air a bhith mar thoradh air a bhith a’ toirt seachad air gaol. Eadhon ged a bha boireannaich mar mise, chùm mi ag ràdh rium fhìn gu bheil e ceart gu leòr a bhith singilte agus nach fheum mi barrachd pian air adhbhrachadh le dàimh. Aig grunn thursan bha ùidh mhòr aig boireannaich annam, ach tharraing mi air ais, is dòcha air sgàth ‘s gu bheil mi air fàs cleachdte ri bhith nam aonar agus eadhon an“ locht corporra ”as lugha a thug orm m’ inntinn atharrachadh. Dh ’fheumadh e bhith gu robh cuideigin faisg air na tha mi air a bhith a’ biathadh m ’eanchainn leis na bliadhnaichean sin. Tha mi air mo shuidheachadh gu Pixel Paradise agus mar sin a ’gluasad air falbh bho fhìrinn.
Chan eil tuilleadh! Aaaaanyway, air ais gu ceò na h-eanchainn.
VVVVVVVVV BRAIN FOG VVVVVVVVV
Beagan air ais chuir mi romham an deoch làidir a leigeil seachad. Airson mìosan 6, chan e aon lughdachadh. Rinn e mòran airson mo lùth, chaidil e nas fheàrr, shàbhail e beagan airgead dhomh cuideachd. Ach bha an ceò fhathast ann, aon chuid air a ’chùl rè làithean math no làn fhorsa air droch làithean.
An uairsin sguir mi siùcar airson mìosan 3. A bharrachd air na cleachdaidhean àbhaisteach, cha robh buaidh mhath aige air ceò na h-eanchainn.
Eacarsaich. Ro sgìth a ’mhòr-chuid den ùine, ach chùm e a’ dol. Dh ’atharraich e mo bhodhaig, ach bha m’ eanchainn fhathast a ’toirt dhomh na h-aon toraidhean.
Bhiotamain D. Ghabh e airson greis, ach a-rithist, gun toradh.
Agus an uairsin bhuail e mi. Thuig mi anns an fhrèam-ama anns an robh mi a ’leigeil a-mach a h-uile seòrsa brosnachaidh (deoch làidir, siùcar) gu robh na droch làithean ceò eanchainn nas trice. Agus an uairsin thuig mi gum biodh mi san àm sin a ’PMO’ed nas trice. Hey, dè a th ’ann an duine ma nì thu air falbh na rudan as fheàrr leis, huh?
Bun-loidhne, bha co-dhàimh soilleir eadar PMO agus Brain Fog, nam bheachd-sa. Mar sin lorg mi NoFap, chaidh mi gu Hard Mode airson seachdain no dhà agus smaoinich dè? Chan eil barrachd làithean dona Ceò! An uairsin rinn mi a-rithist a dh'aona ghnothach mar dheuchainn (làn làimhseachadh :-)). An ath latha, Brain Fog!
Mar sin, tha e soilleir dhomh na tha agam ri dhèanamh. Fuirich an “dope”. Agus gu ruige seo, tha e air barrachd lùth a thoirt dhomh. Tha misneachd fhathast mar an ceudna, oir cha robh dìth orm sin 🙂 Ach is e an duais as motha a bhith a ’smaoineachadh gu soilleir a-rithist agus a bhith“ an seo ”agus gun a bhith“ a ’seòladh tro bheatha”.
Mar sin ma tha thu a ’faighinn na h-aon fhaireachdainnean, feuch e airson seachdain no mìosan.
Uill, cùm e suas a h-uile duine, cuimhnich gur e gnè sònraichte a th ’annad. Willpower thairis air Dopamine!
- btw: is e seo a ’chiad phost agam, mar sin bi socair 😉
LINK - Brain Ceò air a leigheas gu bràth? Chan eil barrachd Pàrras Pixel!
by naomh-f
;
