Ùrachadh aois 43 - 1 bliadhna: O chionn bliadhna bha mo bhean air gu leòr fhaighinn agus air bagairt gluasad a-mach agus ar clann a thoirt leotha

8Q4VgS.jpg

Is e an-diugh an ceann-bliadhna agam bho bhith saor bho PMO. Tha mi 43 bliadhna a dh'aois agus tha mi air grèim fhaighinn bho bha mi nam dheugaire. Bha mi air feuchainn iomadh uair airson fàs nas fheàrr ach bha mi a-riamh ga fhaighinn ro dhoirbh stad a chuir air. Cha do thuig mi a-riamh carson a dh ’fhàillig mi a dh’ aindeoin uimhir de dhiofar rudan. Bha fios aig mo bhean gu robh mi a ’coimhead air porn ach cha robh fios agam dè cho dona‘ s a bha e oir dhùin mi a-mach i. Bha mi air a bhith a ’dùnadh a-mach ar pòsadh 17 bliadhna gu lèir. Bliadhna air ais bha gu leòr air a bhith aig mo bhean agus a ’bagairt gluasad a-mach agus a’ chlann againn a thoirt agus innse dha càch carson nach atharraich mi. B ’e sin mo mhionaid aig bonn creige. B ’e sin cuideachd an oidhche a chuir mi às do turcaidh fuar.

Gheall mi atharrachadh ach tha geallaidhean addict gun fhiach. Cha robh fios agam ciamar a bha mi a ’dol a dhèanamh ach bha mi airson a dhèanamh nas fheàrr. Bha e na amas agam a bhith nam dhuine, fear agus athair nas fheàrr. Bha mi air neach-leigheis fhaicinn mun duilgheadas agam o chionn bhliadhnaichean agus thòisich mi a ’cleachdadh cuid de na h-eacarsaichean sin a-rithist. Rinn mi ath-thòiseachadh iris pàipear pearsanta agus dhòirt mi a-mach mo smuaintean agus faireachdainnean àicheil uile. Sgrìobh mi mu dheidhinn cho tàmailteach a bha mi a ’faireachdainn mum dheidhinn fhìn agus gun robh mi mu dheireadh a’ dol a ghabhail uallach airson mo bheatha agus gun a bhith cho fada a-mach à smachd.

B ’fheudar dhomh mu dheireadh an fhìrinn gu lèir innse dha mo bhean. Cha robh e furasta na ballachan dìomhaireachd a bha mi air a thogail timcheall orm fhìn a bhriseadh sìos. Airson an dàrna turas nam bheatha inbheach bhris mi sìos agus ghlaodh mi. Rinn i beachd inntinneach gur dòcha gu bheil na comharran agam mar asperger air mo shuidheachadh a dhèanamh nas miosa. Tha e mòran nas fhasa dèiligeadh ri dealbhan neo-dhligheach na daoine fìor. Cha do ghabh mi aithreachas a-riamh ag innse na fìrinn dha mo bhean. Bhruidhinn sinn tòrr agus rinn sinn sabaid mhòr. Fhuair mi a-mach dè an ìre gu robh mi air a goirteachadh thar nam bliadhnaichean. B ’fheudar dhomh sealltainn gu robh mi a’ dèanamh atharrachaidhean mus robh i deònach a dhol a-steach agus taic a thoirt dhomh. Cha b ’urrainn dhomh cheerleader, comhairliche no neach-taic nas motha a bhith agam gus mo chuideachadh a’ faighinn cho fada seo. Someday tha mi an dòchas gun urrainn dhomh a phàigheadh ​​air ais airson a h-uile foighidinn agus buanseasmhachd a sheall i dhomh mus do dhùisg mi mu dheireadh bhon choma porn agam.

Air Latha 4 den ath-thòiseachadh agam thòisich mi air an duilgheadas seo a rannsachadh. Airson a ’chiad uair fhuair mi a-mach nach e dìreach droch chleachdadh a th’ ann, ach DÙTHCHAS. Chuir an aon fhìrinn sin mo bheatha gu lèir agus carson a dh ’fhàillig mi cho tric ann an sealladh. Bha mi cuideachd a ’tuigsinn gu robh mi air a bhith a’ toirt cungaidh dhomh fhìn airson porn airson deicheadan.

Bha an ùine detox agam a ’faireachdainn mar a bhith a’ dol tro ifrinn. Bha mi feargach, iriosal, rudeigin le faireachdainnean amh. Cha robh sgilean làimhseachaidh practaigeach agam. Bha mi feargach leam fhìn as motha airson leigeil leam faighinn a-steach don t-suidheachadh seo. Thuig mi mu dheireadh gu robh e gu bhith a ’dèanamh tòrr obrach gus cunntachalachd a ghabhail airson na rinn mi. Airson seachdainean chaidh mi tro rolair-coaster tòcail - àrdan agus ìosal, àbhaisteach gu fearg gu trom-inntinn, diofar ìrean de dh ’fhiach, a’ ceasnachadh an robh e comasach soirbheachadh. Bha feum agam air beagan soirbheachasan beaga airson togail air. Tha cuid de dhaoine a ’faireachdainn leasachaidhean anns na beagan làithean. Bha mi truagh a h-uile latha airson mìosan. Bha eagal orm nach biodh e comasach dhomh a bhith toilichte a-rithist. Bha an t-eagal orm gu robh mi ro bhriste airson fàs nas fheàrr.

Fhuair mi a-mach nach e porn an nàmhaid as motha. Bha mi-fhìn - an dreach addict agam fhìn. Is e uilebheist a th ’ann an tràilleachd a nì dad gus na tha e ag iarraidh fhaighinn. Aig amannan bidh e a ’cleachdadh neart brùideil, uaireannan tha e seòlta agus meallta. Bha an tràchdas agam eòlach orm nas fheàrr na bha fios agam fhìn. Is e neach-dùbhlain a th ’ann a tha eòlach air na neartan agus laigsean agam agus aig a bheil fios dìreach dè a chanas mi gus faighinn seachad air mo dhìonan. Chan eil na cravings corporra dad an coimeas ris na geamannan inntinn a bhios tu a ’cluich leat fhèin agus mairidh iad fada, fada nas fhaide. B ’fheudar dhomh eòlas a chuir orm fhìn gus am b’ urrainn dhomh sabaid air ais nas èifeachdaiche. Bha agam ri sgrùdadh leantainneach a dhèanamh air a h-uile smaoineachadh, faireachdainn agus togradh airson a h-uile dad a bha mi a ’dèanamh. Bha e sàrachail agus sgìth, ach bha feum air faireachas oir cha toir e ach aon diog de laigse a dhol air ais.

Fhuair mi air faighinn tron ​​ùine detox agam ach bha mi fhathast trom-inntinn agus falamh. B ’e seo ìre nach robh mi deiseil airson agus cha do sgrìobh daoine mòran mu dheidhinn. Bha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn iomagain nach robh mi a-riamh a ’faireachdainn àbhaisteach a-rithist. Ach mhìnich Fapstonaut eile dhomh na bha mi a ’dol troimhe, gu robh e àbhaisteach, agus cumail a’ dol. Is e dìreach addict eile a dh ’fhaodadh a bhith air co-fhaireachdainn. Thòisich mi air creidsinn gum biodh an t-slighe air an robh mi a ’siubhal gam thoirt gu àite nas fheàrr. Bha feum air ùine airson m ’eanchainn a shlànachadh.

Chaidh mi seachad air mo cheann-bliadhna 30 latha, ceann-bliadhna 60 latha, agus ceann-bliadhna 180 latha. Beag air bheag bha na rudan a bha mi a ’feuchainn a’ tòiseachadh mar phàirt dhòmhsa. Cha robh mi a-nis a ’faireachdainn mar chleasaiche a’ leigeil air gur e duine àbhaisteach a bh ’ann. Bha mo bhean a ’tòiseachadh a’ cur earbsa annam a-rithist agus bha an dàimh againn a ’dol am feabhas. Thàinig mi gu bhith na chom-pàirtiche cunntachalachd do ghrunn dhaoine agus chuidich mi beagan chàraidean aig ìrean tòiseachaidh an ath-bheothachaidh. Thòisich mi a ’faireachdainn gu robh rudeigin luachmhor agam ri roinn. Cha robh mi a-nis a ’faireachdainn gun luach agus falamh.

Mar sin an seo tha mi air Latha 365. A bheil mi air mo leigheas? Chan ann le sealladh fada. Tha a h-uile latha fhathast na strì. Bha mi nam bhreugaire, agus a-nis chan eil annam ach addict ann am feabhas. Bidh mi an-còmhnaidh mar addict ann am feabhas. Feumaidh mi an-còmhnaidh mo gheàrd a chumail suas. Cha leig an eanchainn agam dìochuimhneachadh mar a thug porn orm faireachdainn. Gach uair a thig cuideam no iomagain orm bidh mi a ’brosnachadh. Tha an t-uilebheist anns a ’chèidse aige ach tha mi a’ faireachdainn gu bheil a ghàirdeanan a ’ruighinn tro na bàraichean a’ feuchainn ri m ’aire fhaighinn.

Seo na bu mhath leam a thoirt do dhaoine eile. (Chan eil an ùine no an àite agam airson gach puing a mhìneachadh gu mionaideach ach freagraidh mi ceistean sam bith).
1. Comharraich GACH na h-adhbharan corporra, faireachail agus àrainneachd agad.
2. Sgrìobh sìos plana ath-stèidheachaidh mionaideach.
3. Iris.
4. Na bi a ’sabaid seo leis fhèin, thoir air daoine eile a dhol an sàs - neach-leigheis, bean, leannan, com-pàirtiche cunntachalachd, pàrantan, msaa.
5. Na bi earbsa agad fhèin a bhith nad aonar leis na h-innealan dealanach agad rè an detox agad.
6. Aithnich cuin a tha thu so-leònte agus gabh ceum mòr gus ath-bhualadh a sheachnadh.
7. Fuirich a-mach à ‘am trance’ no ‘modh fèin-phìleat’ aig a h-uile cosgais.
8. Thoir dùbhlan do gach leisgeul no fìreanachadh gus tilleadh gu PMO.
9. Oideachadh fhèin. Faigh eòlas ort fhèin. Cuir na tha thu ag ionnsachadh riut fhèin an sàs.
10. Bi deònach ìobairt a dhèanamh airson beatha nas fheàrr.
11. Bi foighidneach. Bheir e ùine mhòr adhartas fhaicinn. Bheir e ùine dhut do chinne-daonna fhaighinn air ais.
12. Bi coibhneil riut fhèin ach na gabh ri fàiligeadh. CHAN EIL do-dhèanta sgur.
13. Bidh PMO a ’fàgail beàrn mòr annad agus mar sin lorg dòighean air a bhith a’ cur an àite uimhir ’s a ghabhas leithid cur-seachad no ùidh ùr.
14. Cùm a ’cleachdadh NoFap mar dhearbhadh airson fuireach glan. Pàigh na tha thu ag ionnsachadh air adhart.
15. Bi iriosal gu leòr gus cuideachadh proifeasanta a shireadh ma tha feum agad air. Chan e laigse a th ’ann airson cuideachadh iarraidh.
16. Reach a-mach gu feadhainn eile. Tha an sàsachadh tòcail a gheibh sinn bho chàch a ’beathachadh an anam agus a’ dèanamh porn cho tarraingeach.
17. Dèan càradh ge bith dè am milleadh a rinn thu air daoine eile mun cuairt ort.
18. Thoir mathanas dhut fhèin airson an neach a bha thu uaireigin. Tòisich a ’fuireach beatha ùr agus leasaichte. Tha thu a-nis nad neach a tha airidh air gràdh.
19. Tha an duilgheadas againn na dhuilgheadas tòcail. Lorg òran laoidh a bheir ort a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr.
20. Tha e ceart gu leòr aideachadh dè cho dèidheil ’s a bha thu air mar a thug porn ort faireachdainn. Gabh ris nach bi dad a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn san aon dòigh. Agus bi riaraichte le bhith a ’fuireach beatha socair, cothromach. Bheir e ort a bhith a ’faireachdainn nas toilichte.

Seo na smuaintean deireannach agam. Is e droch rud a th ’ann an cuir-ris. Tha ar tràilleachd tòrr nas cruaidhe na feadhainn eile. Bidh e a ’toirt aon diog a bhith a’ biathadh ar cur-ris agus a ’tilgeil air falbh an adhartas a rinn sinn. Bidh tràilleachd a ’toirt ionnsaigh air gach ceàrnaidh den eanchainn againn agus ga truailleadh. Chan eil e furasta a bhith a ’briseadh saor bhuaithe. Feumaidh tu coimhead taobh a-staigh do chridhe agus diongmhaltas a lorg gus sabaid air ais a tha nas motha na an tràilleachd fhèin. Tha e a ’goil sìos gu seo - CHAN EIL A DHÈANAMH. Tha e furasta a ràdh, ach tha e duilich a dhèanamh. Ach tha e a ’toirt a-steach a h-uile dad a dh’ fheumas addict ann an ath-bheothachadh a dhèanamh gus fuireach glan. Tha mi an dòchas gun urrainn dhuibh uile a thighinn còmhla rium agus an sgeulachd ceann-bliadhna agad a cho-roinn leinn.

LINK - A ’tighinn a-mach às an Coma Porn agam (Latha 365)

By I_Wanna_Get_Better1

 


A ’CHIAD PHOST

Mar sin an-diugh tha mi 90 latha PMO an-asgaidh. Ron iomairt seo b ’e aon de na rudan a bu duilghe a rinn mi a-riamh a dhol seachad air sgoil sreap pòla. Aon seachdain de bhith a ’fàgail sàbhailteachd agus tèarainteachd na talmhainn gus pòlaichean a dhìreadh. Bha gràin agam air a h-uile dàrna fear den chlas sin agus bha eagal orm tuiteam agus mo ghortachadh fhèin.

Ach bha mi airson a dhol seachad oir bha mi ag iarraidh suidheachadh nas fheàrr anns a ’chompanaidh agam. Cha robh agam ach na h-eagallan agam a chuir an dàrna taobh agus dìreach a dhèanamh.

O chionn 90 latha bha agam ri sàbhailteachd mo shaoghal PMO fhàgail. Bha mi air bualadh air bonn creige agus bha agam ri atharrachadh. Fo na h-uile eagal, iomagain, buaireadh agus buaireadh a bha mi a ’faireachdainn air an latha mu dheireadh sin bha e na rùn dìreach a dhèanamh agus gun a dhol air ais a-chaoidh. Tha mi air a bhith ag iarraidh beatha nas fheàrr dhomh fhìn ach cha robh brosnachadh gu leòr agam a-riamh airson atharrachadh. Cha robh seo gu bhith na oidhirp leth-chridheach, co-dhiù a dh ’fheuch mi. B ’fheudar dhomh a bhith làn dhealasach mu atharrachadh fìor agus maireannach.

Tha ‘Know thyself’ na seann fhacal Grèigeach. Mus do chuir mi PMO ris bha mi a ’smaoineachadh gu robh fios agam fhìn. Ach dhùin mo chur-ris barrachd is barrachd de mo mhothachadh. Bha mi a ’smaoineachadh nas lugha agus nas lugha mu bhuilean geàrr-ùine agus fad-ùine mo ghnìomhan. Thàinig mi gu bhith nam bheathach… a ’smaoineachadh mu dheidhinn an-diugh… a-riamh mun àm a dh’ fhalbh no mun àm ri teachd. Tha an turas seo air ath-dhùsgadh a ’mhiann a bhith eòlach orm fhìn a-rithist. B ’fheudar sùil a chumail air a h-uile smaoineachadh, a h-uile claonadh, a h-uile faireachdainn, ìmpidh, miann agus rùn oir bidh an tràchdas seo a’ coimhead airson laigse sam bith nam fhuasgladh agus brath a ghabhail air.

B ’fheudar dhomh a bhith an urra ri mòran laigsean ris an do thionndaidh mi sùil dall. B ’fheudar dhomh aideachadh air mòran smuaintean agus gnìomhan dorcha a tha mi air a chumail dìomhair. A-nis tha mi gam fhaicinn fhèin mar a tha mi, chan ann mar a mheall mi mi fhìn a ’smaoineachadh gu robh mi. Chì mi na rudan briste annam fhìn ... cuid a dh ’fhaodar a chàradh agus cuid nach bi gu bràth stèidhichte. Ach tha mi cuideachd a ’faicinn mo neartan. Rudan as urrainn dhomh a chleachdadh gus sabaid nas èifeachdaiche. Rudan a bha mi air a bhith a ’dèanamh fad na h-ùine a thug air daoine eile gàire a dhèanamh. Tha mi airson gum bi daoine eile mun cuairt orm toilichte agus moiteil a bhith còmhla rium.

Is e an fheadhainn a thèid tron ​​phròiseas seo Warriors. Gach latha, gach uair a thìde, no eadhon a h-uile mionaid bidh sinn a ’sabaid. Tha e duilich a bhith moiteil à coileanadh sam bith a dh ’fhaodadh a bhith againn oir cha bu chòir dhuinn a-riamh a bhith air ar suidheachadh fhèin san t-suidheachadh seo. Agus chan eil sinn a ’faireachdainn mar bhuannaiche, oir cha tig crìoch air an t-sabaid againn gu bràth. Agus tha sinn a ’faireachdainn buille agus fuilteach aig deireadh an latha. Chan eil loidhne crìochnachaidh, clag deireannach, pitch mu dheireadh, fìdeag, no adharc a tha a ’fuaimeachadh far an urrainn dhuinn ar geàrd a leigeil sìos mu dheireadh. Tha e dìreach ag èirigh sa mhadainn agus a ’tòiseachadh a’ sabaid a-rithist. Is dòcha nach eilear a ’faireachdainn adhartas a h-uile latha, ach thathar a’ dèanamh adhartas nach fhacas roimhe. Is dòcha nach fhaicear na toraidhean gu nas fhaide air adhart san ath-bheothachadh agad. Tha NOBILITY anns a ’bhlàr an-aghaidh an tràilleachd seo ... tha sinn a’ sabaid an aghaidh odds fada, bidh sinn a ’sabaid nuair nach urrainn do dhuine sam bith eile fhaicinn, no nuair nach eil duine gar tuigsinn. Ann an dòigh air choreigin lorg sinn dòigh gus NACH EIL A DHÈANAMH airson latha eile.

Dè a chuidich mi gus faighinn gu 90 latha? Tha lèirsinn agam: a bhith nad dhuine nas fheàrr, a bhith nad athair nas fheàrr, a bhith na sheirbheiseach nas fheàrr do mo Dhia agus do Neach-dèanaidh. Le bhith a ’cumail sùil air ais agus chan eil an teip sin na roghainn. Fhuair mi feadhainn eile an sàs anns an ath-bheothachadh agam. Tha an tràchdas seo ro làidir airson aon neach a bhith a ’sabaid leis fhèin. Bha feum agam air coimhearsnachd airson gun ionnsaich mi bhuaithe agus airson neart a tharraing bhuaithe. Bha agam ri mo dhìomhaireachd fhoillseachadh oir tha dìomhaireachd a ’marbhadh dlùth-cheangal a bhios a’ marbhadh dhàimhean.

Bha mi an-còmhnaidh a ’cumail sùil air mo smuaintean agus a’ stiùireadh mo smuaintean àicheil air pàipear. Tha creideamh agam nach bhithinn an-còmhnaidh a ’faireachdainn mar rudeigin crap. Tharraing mi air falbh mi fhìn gach uair a gheibh mi ìmpidh. Tha mi a ’tòiseachadh air eacarsaich agus tha mi an dòchas gun cuidich na endorphins a gheibh mi le bhith ag ath-nuadhachadh m’ eanchainn agus gam dhèanamh toilichte. Tha dìreach a ’ghrian fhaicinn agus a’ faireachdainn blàths an earraich a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu thràth.

Tha a ’mhòr-chuid de na dreuchdan eile agam a’ liostadh na buannachdan, ach ath-aithrisidh mi cuid dhiubh dhut. An toiseach ... tha mi pòsta le clann agus mar sin chan eil na 'mòr-chumhachdan' a 'buntainn rinn. Ach sa bhad dh ’fhalbh an nàire agus an ciontach a bha mi a’ faireachdainn. Tha mi a ’faireachdainn barrachd fèin-smachd agus tha uaill agam annam fhìn. Chan eil mi a-nis a ’faireachdainn mar phìos crap. Chan eil mi a-nis a ’faireachdainn mar nach eil mi airidh air rud sam bith math. Tha mo phòsadh air a thighinn air adhart. Tha mo bheatha gnè air a thighinn air adhart. Chan eil eagal orm tuilleadh a bhith air mo lorg. Cha bhith mi a-nis a ’feuchainn ri bhith a’ gabhail fois timcheall a ’feuchainn ri ùine a lorg airson a bhith nam aonar. Tha mi nas motha an sàs le mo theaghlach. Is toil leam an ùine a chaitheas mi le mo chlann.

Agus mu dheireadh tha mi a ’toirt taing do mo bhean a thug gaol agus mathanas dhomh agus a tha air feitheamh cho foighidneach airson an duine ùr seo a thighinn am bàrr… an duine ris am feumadh i feitheamh oir bha e ann an coma porn. Tha i air dùbhlan a thoirt dhomh agus ruith às mo dhèidh nuair a bha mi airson falach. Tha i a ’toirt orm a bhith ag iarraidh a bhith nam dhuine nas fheàrr. Ciamar as urrainn dhut briseadh-dùil a thoirt do chuideigin a tha ag obair còmhla riut làmh ri làimh gach latha?

Someday seallaidh mi air ais air an turas seo agus chì mi e mar an rud as duilghe a shoirbhich leam a-riamh. Someday cha bhith feum agam air leabhar-latha gus mo smuaintean àicheil fhalamhachadh. Someday cha bhith agam ri sabaid gu bhith àbhaisteach. Someday tha mi an dòchas a bhith air a shlànachadh gu tur. An-diugh tha mi 90 latha nas fhaisge air an amas sin.

LINK - A ’tighinn a-mach às mo choma porn - aithisg 90 latha

By I_Wanna_Get_Better1


 

ÙRACHADH - A ’tighinn a-mach às an Coma Porn agam (Aithisg 180 Latha)

Chuir mi seo a-mach anns an iris agam anns a ’phasgan 40+ madainn an-diugh ach mura h-eil thu nas sine na 40 is dòcha nach eil thu a’ coimhead air a shon.

Mar sin an-diugh tha mo 180 latha gun porn. O chionn sia mìosan bhithinn a ’smaoineachadh gu robh seo do-dhèanta ... shaoil ​​mi gu robh mi a’ dol a bhàsachadh leis an tràilleachd seo. Nuair a bha mi nam dheugaire bhithinn a ’falach mo porn anns an sgudal mar sin gus nach lorgadh mo phàrantan mo porn nam bàsaich mi. Airson ùine mhòr bha mi a ’smaoineachadh gun robh mi a’ bàsachadh le seann aois na laighe san leabaidh le mo bhriogais sìos agus film fhathast a ’ruith air an sgrion. Às deidh deicheadan de bhith a ’feuchainn ri fàs nas fheàrr bha mi air dòchas a leigeil seachad.

O chionn sia mìosan bha gu leòr air a bhith aig mo bhean. Bha i a ’dol a choiseachd a-mach agus a’ chlann a thoirt leatha. B ’e sin mo mhionaid aig bonn creige. B ’e sin an aon rud a gheàrr tro mo smaoineachadh meallta agus chuir e eagal orm dìreach. Cha robh mo bhean den bheachd gun robh e comasach dhomh atharrachadh oir bha mi air a bhith na tholl airson a ’phòsaidh 17 bliadhna againn gu lèir. Thionndaidh Porn mi gu bhith na phìos cruaidh de chrap agus bha i deiseil airson mo bhreabadh chun a ’chabhsair. Bha mi airidh air, ach bha mi airson a bhith nam dhuine nas fheàrr.

Cho-dhùin mi an latha sin gus stad a chuir air a bhith a ’coimhead fuar-turcaidh porn. Thòisich mi a ’sgrìobhadh na mo leabhar-latha gun robh mi air tòiseachadh 12 bliadhna air ais nuair a dh’ fheuch mi ri bhith glan an toiseach. Rinn mi sgrùdadh air mo chur-ris agus mu dheireadh thuig mi dè bha a ’tachairt am broinn mo chinn agus carson a bha e cho duilich stad. Aon uair ‘s gun do dh’ aidich mi dhomh fhìn gur e tràilleachd làn sèididh a bha seo, b ’urrainn dhomh na h-innealan ceart a chuir an sàs airson obair glan.

B ’e seo cuid de na cleasan a chleachd mi: fuireach a-mach à modh autopilot le bhith a’ cur dragh orm fhèin an-còmhnaidh, gun a bhith nam aonar, gun a bhith air a ’choimpiutair fhad‘ s a bha mi sgìth, a ’dol airson cuairtean, frasan teth, a’ dèanamh irisean mu na faireachdainnean àicheil agam, agus a ’dol gu àiteachan sàbhailte air-loidhne mar seo .

Tha m ’ainm-cleachdaidh air a thoirt bho òran leis na Bleachers - I Wanna Get Better. Tha e air mo chuideachadh tro iomadh latha dorcha. Tha ar tràilleachd na dhuilgheadas tòcail agus mar sin tha e a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid air ais le faireachdainnean adhartach a tha sinn a ’faireachdainn nuair a bhios sinn ag èisteachd ri ceòl togail. Lorg an t-òran cuspair agad ... lorg an laoidh agad ... cleachd e nuair a tha thu so-leònte.

Bha na faireachdainnean agam air feadh an àite a ’chiad mhìosan. Bha mi feargach beagan làithean gun adhbhar. Air cuid de làithean bha mi trom-inntinn agus gun dòchas. Bha mi a ’caoidh airson na bha agam ri leigeil seachad ged nach robh luach neoni aige nam bheatha. Cuid de làithean bha mi gu tur falamh de gach faireachdainn. Bha làithean ann a bha mi a ’faireachdainn nas fheàrr na Rolex a cheannaicheadh ​​tu air an t-sràid airson $ 10. Ach bha creideamh agam nach bhithinn an-còmhnaidh a ’faireachdainn mar seo. Cha robh agam ach cumail a ’cur aon chas air beulaibh an tèile agus creidsinn gum biodh amàireach nas fheàrr na an-diugh.

Bha mi a ’gealltainn bruidhinn ri mo bhean a h-uile latha mu mar a bha mi a’ faireachdainn, mar a bha i a ’faireachdainn, mar a ghoirtich mi i, agus mar a dhèanainn e nas fheàrr. Ghabh mi uallach airson mo shlànachadh, airson mo mhearachdan, agus airson a bhith a ’dèanamh rudan nas fheàrr. Beag air bheag thòisich mi air mo mhilleadh a leigheas agus pian mo bhean a mhùchadh. Cha robh am pòsadh againn a-riamh nas fheàrr. Chan eil dad a ’sgrios dàimh mar a bhios porn. Chan eil dad a ’marbhadh gaol mar porn. Bidh gaol a ’bàsachadh mura h-eil thu ga àiteachadh. Tha PMO an-aghaidh gaoil.

An-diugh tha mi sia mìosan glan, ach chan eil mi air mo shlànachadh gu tur fhathast. Tha ìmpidh orm fhathast ma chì mi rudeigin nach bu chòir dhomh ach chan eil e cus. Tha na h-adhbharan tòcail fhathast ag adhbhrachadh orm a bhith a ’sgàineadh porn - boredom, frustrachas, agus diùltadh. Tha tòrr rudan a tha mi ag ionndrainn mu dheidhinn. Tha mi eadhon a ’bruadar mu dheidhinn. Tha mi an dòchas gu bheil faireachdainn a ’falbh mu dheireadh, ach an-dràsta Feumaidh mi roghnachadh a bhith glan gach latha. Tha fios agam gu bheil mi nam addict, bidh an comas sin agam an-còmhnaidh annam. Tha mi an dòchas nach smaoinich mi aon latha mu dheidhinn tuilleadh no gum feum mi a dhiùltadh grunn thursan san latha.

Is e aon de na buannachdan a bhith a ’leasachadh fèin-spèis. Is e seo an rud as duilghe a rinn mi a-riamh nam bheatha. Is urrainn dhomh a bhith moiteil às an sin. Chan e mise a-nis am pìos crap smùid sin a bha mi o chionn sia mìosan. Tha mi airidh air a bhith air mo ghràdh a-rithist agus airidh air rudan math. Chan eil mi a-nis a ’faireachdainn mar thràill. Tha tràilleachd mu bhith a ’cumail smachd air na faireachdainnean agad le rud… anns a’ chùis seo porn. Ach a-nis tha mi air smachd a ghlacadh air ais bhon tràilleachd agam. Tha smachd agam air ais air na nì mi agus mar a tha mi a ’faireachdainn.

Air an t-slighe tha mòran dhaoine air mo chuideachadh. Feumaidh sinn feadhainn eile gus ar cuideachadh leis gu bheil ar tràilleachd ro làidir airson sabaid leinn fhìn. Cha do shoirbhich leam adhartas sam bith a dhèanamh nuair a bha mi a ’sabaid gu sàmhach san dubhar leam fhìn. Chan e dìreach coimhearsnachd de addicts a th ’annainn, ach tha buidheann de eòlas agus fìor stòr taic a tha a’ fuireach sa choimhearsnachd seo. Dh ’ionnsaich a’ choimhearsnachd seo dhomh nach eil mi nam aonar. Mar sin tha mi airson a phàigheadh ​​air adhart agus na dh'ionnsaich mi mun tràilleachd seo a cho-roinn le daoine eile. Mas urrainn do ghille 40-rudeigin a tha air a bhith a ’dèanamh seo airson còrr air 25 bliadhna fàs nas fheàrr faodaidh duine sam bith a’ chùis a dhèanamh air an tràchdas seo.

Mar sin dha na leughadairean uile a rinn cho fada seo anns an sgeulachd agam ... cuimhnich, chan eil geàrr-iomraidhean, cleasan, no dìomhaireachdan ann airson buaidh a chosnadh. Gheibh thu a-mach às na rudan a chuireas tu a-steach ann. Dèan eòlas air an nàmhaid agad. Faigh eòlas ort fhèin. Is e obair chruaidh a th ’ann a bhith nad dhuine a-rithist ... tha an tràchdas seo air ar tionndadh gu bhith nam beathaichean gun inntinn. Ma tha thu den t-seòrsa neach a bhios a ’feadaireachd, a bheir leisgeulan, a’ toirt seachad gu furasta, a bhios a ’guidhe air daoine eile an obair a dhèanamh dhut, a bhios a’ dèanamh rudan letheach slighe, a bhios a ’mealladh, a tha a dh'aona ghnothaich aineolach mun ghalar agad, no a tha dall gu smuaintean agus faireachdainnean nad cheann fhèin tha thu an dùil fàiligeadh. Faodaidh feadhainn eile do chuideachadh gus soirbheachadh, ach chan urrainn do dhuine sam bith eile an obair seo a dhèanamh dhut. Ma tha thu ag iarraidh rudeigin nas fheàrr feumaidh tu a dhèanamh nas fheàrr.

Is e toiseach a ’phàirt as cruaidhe… mas urrainn dhut a dhèanamh seachad air a’ chiad 30 latha bidh cùisean nas fhasa. Dè tha malairteach Nike ag ràdh? Dìreach dèan e! Lorg dè a tha ag obair dhut agus a ’toirt buaidh! Na leig seachad e! Tha e comasach faighinn air ais dhaibhsan a tha ag obair air!


 

ÙRACHADH - A ’tighinn a-mach às mo choma porn (ceann-bliadhna 2 bliadhna)

Ann an latha no dhà ruigidh mi mo cheann-bliadhna 2 no PM. Dà bhliadhna air ais bha mi mì-thoilichte, truagh, agus gun dòchas. Rinn mi feadhainn eile mun cuairt orm mì-thoilichte agus truagh cuideachd. Bha mi clueless mu mar as urrainn dhomh fàs nas fheàrr agus cha robh brosnachadh sam bith agam airson atharrachadh. Dà bhliadhna air ais bha misneachd aig mo bhean mo bhreabadh sa phut agus mo dhùsgadh bhon choma porn agam. Bha i tinn le bhith air a làimhseachadh mar sgudal. Bha i a ’bagairt gluasad a-mach, a’ chlann a thoirt leatha, agus innse do dhuine sam bith a dh ’fhaighnich an fhìor adhbhar. Bha an toileachas beag a bha air fhàgail agam a ’dol a spreadhadh.

Bha mi an aghaidh co-dhùnadh. Air aon làimh, b ’urrainn dhomh cumail a’ dol le mo ghiùlan agus a h-uile càil a chall… no dh ’fhaodainn a bhith nam dhuine agus feuchainn a-rithist. Bha mi den bheachd gu robh na freagairtean gu lèir agam, ach bha mi cho ceàrr. Thòisich mi a ’dèanamh sgrùdadh air an duilgheadas agam agus thuig mi nach e dìreach cleachdadh a bh’ agam, ach bha tràchdas làn-shèididh agam. Rinn an tuigse sin a-mhàin ath-dhealbhadh air a h-uile dad a thachair dhomh suas chun àm sin. Bha mi a ’tuigsinn cò ris a bha e coltach a bhith fo èigneachadh rudeigin a dhèanamh a bha fios agam a bha cronail. Bha mi a ’tuigsinn gum feumainn àrdachadh gus am faigh mi cungaidh-leigheis. Agus bha mi a ’faireachdainn na comharran tarraing-às nuair a dh’ fheuch mi ri stad.

Ach bha agam ri barrachd a dhèanamh na dìreach mo dhuilgheadas a sgrùdadh. B ’fheudar dhomh plana a chuir an gnìomh. Sgrìobh mi anns an iris pàipear agam A LOT. Bhruidhinn mi ri daoine eile. Bhruidhinn mi ri mo bhean. Bhruidhinn mi ris na seanairean anns a ’choithional agam. Fhuair mi cur-seachadan ùra. Agus rinn mi ceangal a-rithist ri mo theaghlach. A ’coimhead air ais, chan urrainn dhomh creidsinn na tha mi air atharrachadh.

Aon bhliadhna air ais sgrìobh mi mo Sgeulachd soirbheachais an seo anns a bheil tòrr mholaidhean agus cleasan airson a bhith glan. Mar sin, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd dè chaidh mi tron ​​bhliadhna a dh’ fhalbh agus ciamar a tha mi a ’faireachdainn.

Is e aon rud mòr a rinn mi a bhith a ’faicinn neach-leigheis. Fad bhliadhnaichean tha mo bhean air a ràdh gu robh suidheachadh agam a dhiùlt mi aideachadh a dh ’fhaodadh a bhith agam. Shluig mi mo phròis agus chaidh mi chun dotair agus fhuair mi lorg air Aspergers. Tha cùis gu math tlàth agam, ach tha e na phrìomh adhbhar mì-chofhurtachd dha an do thionndaidh mi gu PMO airson faochadh. Thuirt an duilleag ‘Porn Addiction 101’ gu bheil mòran againn air cùisean slàinte inntinn “droch làimhseachadh, gun làimhseachadh, no fo-laghan”. A ’tionndadh a-mach gur e mise aon dhiubh.

Na bu thràithe am-bliadhna chuir mi aghaidh air deuchainn mhòr. Chaidh mo nighean deugaire òg an sàs ann an còmhradh gnè air-loidhne. Chaidh mo phronnadh. Chùm mi a ’cladhach a-steach do na gnìomhan aice agus na h-adhbharan airson gun do thionndaidh i chun ghiùlan sin. Thug e orm a bhith a ’faireachdainn trom-inntinn agus eu-dòchas domhainn. B ’urrainn dhomh a faicinn ag ath-aithris pàtran coltach riumsa a bheireadh i gu beatha tràilleachd cuideachd. Thug e orm a bhith a ’faireachdainn fìor pian corporra. Agus gu cinnteach gu leòr, thill an teampall gu PMO le dìoghaltas! Dh ’ionnsaich mi gum bi an tràchdas seo an-còmhnaidh a’ gul anns na faileasan a ’feitheamh ri cothrom pounce. Tha mi air a h-uile càil a b ’urrainn dhomh a thilgeil aig suidheachadh mo nighean agus innsidh ùine an pàigh e dheth.

Tha mi cuideachd airson dealbh fìrinneach a pheantadh de choltas ath-bheothachaidh dà bhliadhna shìos an rathad. A bheil mi toilichte? A bheil mi gun urras? A bheil beatha nas fheàrr? Tha am freagairt measgaichte. Feumaidh mi fhathast CHOOSE a bhith glan GUN LATHA CÒMHRADH. Chan eil làithean dheth. Chan eil làithean ann far nach eil mi a ’faireachdainn gu bheil mi air mo phiobrachadh no a’ faireachdainn ìmpidh orm peek a ghabhail. Ach tha mi MÒR nas làidire a-nis agus tha innealan agam as urrainn dhomh tionndadh gus seasamh an aghaidh an tarraing gus fèin-leigheas a dhèanamh le porn. Tha cuid beannaichte a bhith comasach air coiseachd air falbh, ach chan eil mise mar aon dhiubh. Ach, tha mi air a bhith a ’faireachdainn cuideam mòr air a thogail bho mo ghuailnean agus tha a’ mhòr-chuid de na comharran corporra a tha a ’tighinn bho cuideam a bhith a’ fuireach beatha dìomhaireachd a ’sìoladh às. Tha mi PROUD de na tha mi air a choileanadh!

B ’e prìomh rud eile a rinn mi am-bliadhna mo sgeulachd mu chur-ris a roinn le mo theaghlach leudaichte. Fad bhliadhnaichean chunnaic mo mhàthair mi a ’fulang ach cha b’ urrainn dhomh faighinn a-mach carson. Chùm i a ’choire air mo bhean! Ach mu dheireadh, bha agam ri mìneachadh gur e am mac foirfe aice an tè leis an duilgheadas. Bha againn cuideachd ri dèiligeadh ri duilgheadas òil m ’athair. Chrìochnaich mi a ’bruidhinn ri mo bhràthair agus mo phiuthar agus mu dheireadh m’ athair mu na duilgheadasan agam fhìn le tràilleachd porn agus mar a tha e a ’buntainn ri deoch-làidir. Bha nàire agus stiogma mo strì a ’dol à bith agus bha na leasanan a dh’ ionnsaich mi a-nis air an cur gu deagh fheum anns an fhìor shaoghal. Chaidh iongnadh orm leis cho neo-nàire agus gun nàire a bha mi a ’faireachdainn nuair a dh’ innis mi an fhìrinn.

Is e aon de na rudan a chuidich mi am-bliadhna a bhith an sàs gu mòr le feadhainn eile nan ath-thòiseachadh. Is e an 12mh ceum mu dheireadh ann an AA an teachdaireachd sobrachas a thoirt do dhaoine eile. Tha mi air toileachas mòr fhaighinn a bhith a ’lorg bhràithrean aig a bheil an aon chreideamh riumsa agus a bhith gan cuideachadh. Chan eil gàirdeachas nas motha na bhith a ’faighinn air ais sìos don eabar, a’ cuideachadh neach eile a bhith a ’seasamh air ais, agus a’ faighinn thairis air an tràilleachd seo cuideachd. Aig an aon àm, tha iad air mo chuideachadh a bhith a ’coiseachd air slighe na cianalas agus gam bhrosnachadh gu bhith nam dhuine a tha airidh air aithris. Ma tha gin agaibh a ’cnuasachadh,“ Ciamar as urrainn dhomh dèiligeadh ris na duilgheadasan agam fhìn? ”… Is e pàirt den fhreagairt CUIDEACHADH AIR A-MHÀIN EILE. Rach gu YBOP, ionnsaich thu fhèin, agus an uairsin ceum suas agus saor-thoileach gus cuideigin a tha dìreach a ’tòiseachadh a chuideachadh. “Tha barrachd toileachas ann a bhith a’ toirt seachad na tha ann a bhith a ’faighinn.” Bi nad charaid. Bi nad neach a bhrosnaicheas. Bi nad neach a bhrosnaicheas. Bi nad dhuine a tha airidh air aithris. Cha bu chòir gum feumadh duine a dhol tro ath-thòiseachadh leis fhèin. Cuir air adhart na dh'ionnsaich thu do dhaoine eile.

Mu dheireadh, tha mi dìreach airson a ràdh ris na daoine ùra a tha air ainm a chuir ris gu bheil HOPE ann airson gum fàs thu nas fheàrr. Ciamar a gheibh cuideigin dà bhliadhna? Aon latha aig aon àm. Dìreach fuirich glan airson an-diugh. Dèan dragh mu dheidhinn amàireach a-màireach. Bi onarach leat fhèin agus le daoine eile. Dèan na h-ìobairtean duilich. Eadhon ged is dòcha nach eil ‘leigheas’ ann airson tràilleachd, tha e comasach faireachdainn aoibhneas agus toileachas a-rithist. Os cionn gach nì, NA THA A ’GABHAIL.