Is e an-diugh mo 4mh co-là-breith. B ’ann 4 bliadhna air ais 25 Màrt a choimhead mi porn, agus masturbated, airson an uair mu dheireadh. Gu dona: The. Mu dheireadh. Ùine. Air ais an uairsin bha mi 47 agus reamhar. Bha planaichean agam an-còmhnaidh a bhith ag èirigh tràth agus a bhith ag eacarsaich, ach ag èirigh tràth agus a ’dèanamh rud sam bith mar as trice air a thionndadh gu bhith ag èirigh tràth agus a ’coimhead air porn.
Le bhith a ’fuireach suas fadalach a’ coimhead air porn cha robh e furasta èirigh tràth agus dad a dhèanamh - ach a-mhàin coimhead air porn. Bha eagal orm cuideachd mun a h-uile dad. Bha mi a ’faireachdainn mar fhàilligeadh iomlan agus mar sin bha eagal orm rud sam bith ùr fheuchainn - is dòcha gum bi mi a’ coimhead balbh, is dòcha nach biodh mi cho math, is dòcha nach biodh mi foirfe, mar sin carson eadhon feuchainn. Bha mi a ’dèanamh ceart gu leòr nam obair, ach chan eil àite faisg air mo chomas. Bha fios aig daoine gu robh mi eòlach - ach choinnich mi gu ìre mhòr ris na bha dùil. Bha fios agam a-riamh gum b ’urrainn dhomh a dhèanamh nas fheàrr agus a bhith nas motha na bha mi - ach bhiodh sin a’ toirt a-steach cunnartan. Tha gabhail cunnart a ’toirt a-steach cuideam. Bidh cuideam a ’leantainn gu PMO - agus tha an cearcall a’ leantainn. Bhiodh cuideam orm oir cha b ’urrainn dhomh stad a chuir air PMO, agus thug an cuideam sin orm barrachd PMO agus mar sin thàinig e gu bhith na chearcall borb. Chaidh mo tharraing air ais. Cha robh mo bheatha gnè idir ann. Bha mi a ’faireachdainn dona gu robh mi a’ seachnadh mo bhean ach nach robh fios agam dè a dhèanainn mu dheidhinn. Bheachdaich mi air fèin-mharbhadh - rinn mi a-mach gum biodh i na b ’fheàrr dheth às aonais. Chuir mi fearg orm gu furasta. Chaidh mi dhan eaglais agus shuidh mi san t-sreath aghaidh agus chuir mi teagamh ann an Dia. Bhithinn a ’coimhead timcheall air buidhnean de ghillean ag obair, san eaglais, aig a’ bhùth, ge bith càite - agus bhithinn a ’smaoineachadh“ chan eil gin de na daoine sin a ’dèanamh na tha mi a’ dèanamh. Nam biodh fios aca dè a rinn mi chanadh iad rium tionndadh agus mo bhreabadh a-mach. " Tha mi gu math cinnteach gun do chaith mi 32 masturbating - le porn nuair a gheibheadh mi e.
Is e Didòmhnaich 25 Màrt, 2012 latha nach dìochuimhnich mi gu bràth. A dh'aona ghnothach. Bidh mi a ’feuchainn ri cumail gu math faisg air an uachdar, oir cha bhith mi a-riamh ag iarraidh a bhith a’ faireachdainn mar seo a-rithist. B ’e sin an latha as miosa de mo bheatha. Mu 8: 00m bha mi anns an t-seòmar suidhe. Bha mo bhean a ’coimhead càball, bha mi a’ leughadh a ’Bhìoball air mo iPad, agus cho-dhùin mi gun rachainn gu Home Depot ron Eaglais. Rinn mi liosta bhùthan, agus an uairsin chaidh mi a-steach airson fras agus ullachadh airson an latha. An àiteigin ann an sin cho-dhùin mi gu robh an t-àm ann airson PMO. Anns an t-seòmar-cadail agam. Leis an doras fosgailte. Le mo bhean shìos an staidhre - co-dhiù aig an toiseach. Nuair a bha mi a ’crìochnachadh‘ choisich i ann an sàbh mi. Fiù ‘s a-nis tha mo stamag a’ maistreadh mar a smaoinicheas mi air an t-sealladh air a h-aodann - agus cò ris a bha mi coltach. Dh ’flialbh i. Tha mi a ’clisgeadh. Bha mi a ’glanadh agus a’ faighinn aodach. Bha i a ’sgreuchail - a’ mhòr-chuid mura h-eil cuimhne agam, ach tha fios agam gun tuirt i seo mar adhbhar airson sgaradh-pòsaidh agus bha i deiseil airson a dhèanamh. Dh ’fhalbh mi agus dhràibh mi don eaglais - agus airson a’ chiad uair a-riamh thuirt mi ri cuideigin. B ’fheudar dhomh innse dha càraid de ghillean an sin (a bha nam pàirt den mhinistrealachd ath-bheothachaidh)“ Fhuair mi grèim air a bhith a ’coimhead air pornagraf” - b ’e sin a’ chiad uair a bha mi air seo aideachadh do dhuine sam bith, a-riamh.
Chuidich iad mi le teacsa no dhà a sgrìobhadh gu mo bhean. Thuirt iad rium gum feum mi gluasad a-mach cho luath. Thuirt iad rium a dhol còmhla ris na coinneamhan seachdaineil aca a ’tòiseachadh Diciadain. Lorg mi seòmar-cadail a bharrachd le caraid agus bha mi a ’fuireach a-mach às an taigh airson timcheall air mìos. Mu dheireadh thairg mo bhean (le cuideachadh bho na boireannaich san eaglais a bha eòlach air tràilleachd) cùmhnant dhomh. B ’fheudar dhomh aontachadh ris na bha gu bunaiteach na chùmhnant ma bha mi a-riamh airson gluasad air ais a-steach don taigh. Ma rinn mi ath-chraoladh, bha 24 uair agam airson innse dhi no bha mi a-mach às an taigh a-rithist airson seachdain. Bha agam ri coinneamhan a fhrithealadh airson 2 bhliadhna. B ’fheudar dhomh sìoltachain a chuir a-steach, msaa. Grunn stuth a bha gu sònraichte airson gum biodh i a’ faireachdainn sàbhailte. Dh ’aontaich mi a h-uile dad, chan ann a-mach à caoraich no gealtachd - gu dearbh is dòcha gur e seo a’ chiad rud trom a rinn mi a-riamh. Bha fios agam aig an àm sin gur e mo LIFE no mo LÀIMH a bh ’ann. Am measg seo uile bha gaol agam air mo bhean - agus bha gaol aice orm cuideachd. Uill - bha gaol aice air cò bha i a ’smaoineachadh a bha mi ach bha i dìreach air a bhith an aghaidh na fìrinn cò mise dha-rìribh bha, cha robh dad mar a bha i a ’smaoineachadh a bha mi. Tha i na boireannach iongantach - a sheas làimh rium tro seo gu lèir agus aig a bheil dàimh nas fheàrr a-nis
Bhon uairsin, chan eil mi air sùil a thoirt air porn. Chan eil mi eadhon air leigeil leam sùil a thoirt dà uair air rudan mar còmhdach irisean no cheerleaders air geamannan ball-coise. Gabhaidh mi loidhne gu math cruaidh an seo.
Nuair a leig mi seachad porn agus masturbation, b ’e aon de na ciad rudan a thuig mi gu robh mi cuideachd a’ faighinn grèim air a bhith ag òl cus nuair a bha mi air turasan obrach. Geamannan bhidio. Tbh, biadh, agus arbhair fuar. Yeah - tha fios agam gur e biadh a th ’ann an gràin fuar, ach tha e a’ tuiteam ann an roinn air leth oir bha e na phàirt den deas-ghnàth agam a bhith a ’coimhead air porn.
Bha a bhith a ’toirt seachad na rudan sin uile aig an aon àm - turcaidh fuar - na iongnadh mòr don t-siostam agam agus cha robh miann sam bith agam airson timcheall air seachdain. Tha mi a ’ciallachadh gu litearra - eadar a bhith a’ gluasad a-mach às an taigh, a bhith a ’faighinn eòlas air an dìomhaireachd agam le uimhir, agus a’ sgur de dh ’uimhir de chuir-ris bha mi na bhreugan gu tòcail. Às deidh seachdain thòisich mi a ’tighinn gu na ciad-fàthan beagan agus thuig mi gur dòcha gu robh seachdain gun bhiadh na dheagh thoiseach tòiseachaidh air daithead. Mar sin thòisich mi a ’ruith agus ag ithe beagan a bharrachd. A ’chiad làithean sin cha b’ urrainn dhomh mìle a ruith - a bhith 70lbs reamhar. Mu dheireadh chaill mi an cuideam agus a-nis tha mi air 3 marathon a ruith.
Tha a bhith a ’call an cuideam, ag ithe nas fheàrr, a’ cadal nas fheàrr - uile air sgàth nach eil PMO ann, air mo dhèanamh na neach tòrr nas sunndach san fharsaingeachd.
Leis nach eil dìomhaireachd sam bith agam, gu sònraichte a ’cur dragh air dìomhaireachd feise bho mo bhean, tha mi air mo shaoradh bho eagal mòr cuideachd. Cha bhithinn a-riamh air an obair a th ’agam a-nis a ghabhail nam bithinn fhathast nam neach-cuir porn - bhiodh eagal orm. Mar thoradh air an sin, tha mi air an teachd-a-steach agam a dhùblachadh (chan e rud a tha mòran de dhaoine 50-bliadhna a ’dèanamh) agus is urrainn dhomh siubhal air feadh an t-saoghail le mo bhean iongantach - iomchaidh - fallain - eadhon a’ coimhead letheach slighe ann an deise snàmh!
Mar sin - tha sin beagan mu dheidhinn far an robh mi. Agus dè thachair. A-nis - seo na rinn mi:
- Bidh mi a ’sgur a’ coimhead air porn agus masturbating
- Fhuair mi mi fhìn a-steach do bhuidheann ath-bheothachaidh far an robh feum air follaiseachd 100%. Creid mi, tha fios aig luchd-addicts, mar sin ma tha thu a-riamh ag iarraidh a bhith ann an àite far am feum thu a bhith onarach - gabh a-steach do bhuidheann ath-bheothachaidh. Tha fios againn uile nuair a tha thu nad laighe
- Rinn mi ath-eagrachadh air mo bheatha timcheall air faighinn seachad air (an àite a bhith a ’feuchainn ri faighinn seachad air mo bheatha). A dh ’aindeoin sin gus innse don roinn HR agam bha feum agam air beagan ùine dheth agus stad a bhith a’ siubhal airson beagan mhìosan.
- Thug mi ionnsaigh air na leabhraichean leabhraichean aig càraid de charaidean agus leugh mi a h-uile dad a b ’urrainn dhomh mu fhir a bha a’ strì le porn. Tha iad fhathast an seo air an sgeilp agam leis an seòrsa seo. “Blàr a h-uile Duine” - “Wild at Heart” - “A Grace Disguised” - a bharrachd air sin cheannaich mi an clàr-teagaisg dha buidheann nam fear san eaglais ris an canar “Pure Desire” - cha robh iad uile uamhasach, ag ionnsachadh mar a tha an eanchainn ag obair air leth cudromach airson mo shoirbheachadh.
- Chuir mi mo àm ri teachd ann an làmhan dhaoine a bha air a bhith sìos an t-slighe seo romham. Bha mi air sgrìobadh a-mach mìltean de thursan - thuig mi mu dheireadh nach robh na freagairtean agam air mar a dh ’fhaodadh mi seo a rèiteachadh, ach bha fios aig na balaich anns a’ bhuidheann agam a bha air a bhith glan airson 10 bliadhna, 4 bliadhna, 3 bliadhna, eadhon bliadhna bha iad a ’dèanamh. Bha mòran thursan nach robh mi a ’creidsinn na thuirt iad, ach cha robh roghainn agam ach a dhol còmhla ris. Thuirt iad rium gu robh dòchas ann airson mo phòsadh, ach cha do chreid mi e - a ’smaoineachadh“ Cha do bhruidhinn mi ri mo bhean airson 1 latha, tha mi air gluasad a-mach, agus tha thu ag innse dhomh gu bheil dòchas ann?! ? ” (Nòta: bha dòchas ann - chan fhaca mi e).
- Thar ùine dh ’ionnsaich mi an guth sin a chomharrachadh nam cheann - am fear a bha ag iarraidh orm fàiligeadh. Canaidh mi mo Tempting Voice ris - an Tbh agam - agus is esan a-nis a bhios mi a ’caitheamh a’ mhòr-chuid de m ’ùine a’ seachnadh. Tha e fhathast ann, agus chan eil e fhathast ag iarraidh dè as fheàrr dhomhsa, ach tha e a ’lagachadh agus gu math diùid aig an ìre seo. Tha fios aige gu bheil mi nas fheàrr na tha e.
- Shuidhich mi cuid de amasan fad-ùine. Tha mi a ’ciallachadh teirm LONG. Uile stèidhichte timcheall air a bhith a ’dèanamh suas airson na h-ùine a chaill mi. Mar a bhith a ’dol air daithead agus a’ tòiseachadh air eacarsaich gus an urrainn dhomh mòran bhliadhnaichean fallain, torach, gun PMO a thoirt don Bh-ph 419er. Coltach ri bhith follaiseach ge bith dè an nàire a bhiodh ann. Coltach ri bhith a ’gabhail chunnartan an àite a bhith fo eagal.
Agus a-nis - Dè a tha mi a ’moladh dhut a dhèanamh?
- Èist ri guthan nan daoine a tha air a dhol sìos an t-slighe seo gu soirbheachail romhad. Ma tha thu a ’smaoineachadh nach eil rudeigin a tha iad ag ràdh a’ dèanamh ciall, cuimhnich mura bi na 90+ latha agad bhon ath-chraoladh mu dheireadh agad, tha thu gu bhith fo bhuaidh ceò na h-eanchainn a thig an cois cleachdadh porn. Chan urrainn dhut fhèin a chàradh. Feumaidh tu cuideachadh - agus faodaidh na daoine a rinn seo roimhe do chuideachadh. Nach eil fios agad càite an lorg thu iad? Thoir sùil thairis air an t-snàthainn dùbhlan 2016-bliadhna. An-dràsta tha 50+ againn an sin nach do thill a-rithist ann an 2016.
- Dèan ath-bheothachadh na phrìomhachas. Cha bhith e an-còmhnaidh na phrìomhachas, ach feumaidh e a bhith mar aon airson a ’chiad bhliadhna no mar sin. Ath-shuidhich do bheatha gus am bi faighinn seachad air a ’phrìomhachas as motha.
- Ionnsaich gun a bhith a ’seachnadh an guth nad cheann - an Tbh agad. Tha e na laighe. Tha e dìreach airson gun coimhead thu air porn a-rithist. Chan eil e gu diofar ma thèid do losgadh, do sgaradh, do chur an grèim, do ghortachadh, do mhilleadh dàimh no a dhol briste ann an creideas - chan eil e a ’gabhail cùram ach a’ toirt ort a bhith a ’toirt dha an ath rud de dopamine.
- Suidhich amasan - ach chan e amasan ‘bràiste’. Tha a ’bhràiste luachmhor gus an urrainn dhut measadh a dhèanamh air far a bheil thu sa phròiseas ath-bheothachaidh, ach mas e sin an t-amas agad tha thu an dùil fàiligeadh. A bheil thu a ’dol a dh'fheuchainn airson obair ùr? cuideam a chall? an leugh thu leabhar? ceòl a chlàradh? crìoch air an sgoil? ag ionnsachadh cànan prògramaidh? fàs mar snob fìon? ruith marathon? - Chan eil e gu diofar dè a th ’ann - fhad‘ s a tha e a ’dol a dhèanamh neach nas fheàrr dhut. An uairsin faodaidh tu measadh a dhèanamh air gach gnìomh a nì thu an aghaidh an amais sin.
Nota: Chan e neuroscientist a th ’annam, agus cha bhith mi a’ cluich fear air Tbh. Tha mi dìreach nam shealbhadair air eanchainn a bha roimhe ceàrr agus a rinn tòrr rannsachaidh agus leughaidh air.
Dhìochuimhnich mi a ràdh gu bheil mi ag ainmeachadh seo mar “mo cho-là-breith” (a bharrachd air mo cheann-bliadhna) oir bha mi nam bhalach beag 47 bliadhna air ais 4 bliadhna. Bha mi airson mo dhèideagan agus mo dhealbhan de boobies.
Mu dheireadh - dè a nì mi?
Tha mi a ’dol a fhreagairt ceistean sam bith a tha agad mu dheidhinn seo gu lèir. Taing airson a h-uile càil a leughadh.
LINK - Tha mo cheann-bliadhna 4-bliadhna an-diugh. Is e seo mo sgeulachd. AMA
ÙRACHADH - Carson 2k?
Is e an-diugh latha 2000 dhomh. A rèir mar a roghnaicheas tu cunntadh, tha 2000 latha air ais an dàrna cuid a ’comharrachadh an turas mu dheireadh a rinn mi PMO’d, no a’ chiad uair nach do rinn mi sin.
Mar sin carson 2000 latha? Carson a sguir mi? Carson a tha mi fhathast neo-dhreuchdail? Seo cuid de na h-adhbharan (gun òrdugh sònraichte):
- Leis gun d ’fhuair mi grèim air làmh dhearg.
- Leis gur e an rud ceart a th ’ann.
- Airson saorsa bho thràilleachd gu tràilleachd.
- Gus mo phòsadh a shàbhaladh.
- Gus mo theaghlach a shàbhaladh.
- Gus a bhith na bhall den chomann-shòisealta.
- Leis gur e peacadh a th ’ann.
- Gus uallach a ghabhail airson na rinn mi.
- Leis gu robh e a ’drèanadh mo neart.
- Leis gu robh mi nam shlige de na b ’urrainn dhomh a bhith.
- Leis gu robh mi sgìth de bhith mì-chinnteach.
- Leis gu robh na dìomhaireachdan a ’fàs cus ri ghiùlan.
- Leis gu robh mo bhean airidh air cèile nas fheàrr.
- Leis gu robh mo chlann airidh air athair nas fheàrr.
- Leis gu robh am fastaiche agam airidh air neach-obrach nas fheàrr.
- Leis gu bheil beatha beò gun ionracas gu math pianail.
- Leis gu robh mi sgìth de bhith fo eagal na bhiodh daoine a ’faicinn air a’ choimpiutair agam.
- Leis gu robh mi sgìth de bhith fo eagal dè a chitheadh daoine air mo iPad.
- Leis gu robh mi sgìth de bhith a ’falach.
- Leis gu robh gràin agam orm fhèin.
- Leis gun robh mi a ’dol dhan leabaidh a h-uile h-oidhche a’ dèanamh dealbh de ghunna air mo cheann.
- Leis gu robh na bha mi a ’coimhead a’ fàs nas miosa agus nas miosa.
Agus is dòcha feadhainn eile. Dhaibhsan a tha ag iarraidh barrachd fiosrachaidh mu mo shlànachadh, thoir sùil air mo AMA ceann-bliadhna 4-bliadhna. Is dòcha gur e seo a ’chlach-mhìle mu dheireadh a chomharraicheas mi. A-nis tha e mu dheidhinn a bhith a ’coimhead air adhart, ach a-mhàin nuair a thachras rudeigin anns na dàimhean a dh’ fheumas coimhead air ais. Is e an rud a tha duilich gum bi an còmhnaidh bi nad chùl - ach is ann leamsa a tha na mearachdan agam - agus cumaidh mi orra a ’sealbhachadh uair sam bith a nochdas iad.
;
