Dh'fheuch mi iomadh uair gus stad a chuir air coimhead air porn. Bhithinn a ’falbh seachdain às aonais agus an uairsin dìreach a’ fap “aon turas mu dheireadh” leis nach dèanadh e cron sam bith. Is e am pàirt èibhinn an ùine a bha leannan agam nuair a bha mi a ’coimhead air porn as motha.
Às deidh na h-oidhirpean ioma-shoirbheachail agam thuig mi gu bheil NoFap gu tur mu dheidhinn cumhachd eanchainn.
A bheil thu dha-rìribh ag iarraidh stad a choimhead air porn? An uairsin na dèan e. Cha bhith thu dìreach ga dhèanamh. Sin e. Na caith an ùine agad a ’luchdachadh sìos prògraman no leudachadh brabhsair gus casg a chuir air làraich-lìn porn oir tha fios agad gu bheil e furasta an dì-stàladh no an seachnadh.
Dè thug orm stad a dhèanamh an turas seo? Cha do rinn mi dad eadar-dhealaichte. Tha mi air a bhith singilte bho thòisich mi agus dìreach o chionn ghoirid rinn mi greim le cuideigin bho sguir mi ga dhèanamh. B ’e an aon eadar-dhealachadh gun robh mi airson stad. Nuair a thigeadh na smuaintean mu bhith a ’coimhead air porn gu mo cheann bhithinn a’ faighneachd dhomh fhìn:
- An e seo a tha mi dha-rìribh ag iarraidh?
- An cuir seo rudeigin math ri mo bheatha? Rud a bu mhath leam a chuimhneachadh?
- An e seo rudeigin a bhithinn moiteil a bhith a ’co-roinn leis an GF / bean agam san àm ri teachd?
- A bheil a bhith a ’caitheamh 10-15 mionaid de bhith a’ coimhead air dithis chleasaichean agus nighean leis a bheil e coltach gur e corp meallta as fhiach m ’ùine? Chan e eadhon fìor ghnè a tha seo, is e dìreach coileanadh a th ’ann am porn.
An robh e duilich aig an toiseach? THA! Tha thu a ’dol a dh'fhaighinn smuaintean mu bhith ga dhèanamh fad na h-ùine.
“C'mon .. tha mi air a bhith às aonais 15 latha, ma thòisicheas mi air a dhèanamh aon uair gach 15 latha tha sin na leasachadh mòr! stadaidh mi ga dhèanamh gu tur. ” Nuair a gheibh thu an seòrsa smuaintean seo dìreach faighnich dhut fhèin is e sin a tha thu dha-rìribh ag iarraidh.
An e sin a tha thu dha-rìribh ag iarraidh? An uairsin lean air adhart agus dèan e. Cha chuir duine stad ort. Chì sinn ciamar a tha thu a ’faireachdainn às deidh na mionaidean“ glòrmhor ”sin de porn.
Às deidh latha no dhà, bidh na smuaintean sin a ’tòiseachadh a’ tighinn nad cheann cho tric. Ach tha fios agad dè am pàirt as fheàrr? Dhòmhsa, chan e na boners a gheibh thu (tha thu dha-rìribh a ’faighinn mòran agus mairidh iad fada nas fhaide). Dhòmhsa is e an fhìrinn shìmplidh a thòisicheas tu a ’toirt fa-near. Tha e iongantach mar as urrainn dhut coiseachd timcheall agus mothachadh a dhèanamh air rudan brèagha anns a h-uile nighean a chì thu a-muigh an sin. Ron a h-uile rud a b ’urrainn dhomh smaoineachadh air, bha agam ri nighean a phòsadh le corp rionnag porn.
Tha cnap de rudan agam fhathast a dh ’fheumas mi a bhith ag obair gus a bhith nam dhreach fhìn a tha mi airson a bhith, ach tha a bhith a’ faireachdainn mar gun urrainn dhomh stailc a ’coimhead air porn bhon liosta sin a’ faireachdainn gu math iongantach.
LINK - 100+ latha de NoFap. Tha e mu dheidhinn cumhachd eanchainn.
by xstrikez
;