Na h-adhbharan agam airson NoFap a dhèanamh:
- ED le companach
- Pearsa addictive / tràilleachd gu PMO
- Leasaich fèin-smachd
- Meudaich tlachd bho ghnìomhan eile
Na riaghailtean agam:
- Chan eil porn ann
- Gun masturbation
Buaidhean a chaidh amharc:
- Chan eil barrachd ED le companach. Tha e gu math furasta dhomh a bhith duilich a-nis agus tha mi cuideachd fada nas mothachail agus a ’faireachdainn barrachd mothachaidhean.
- Guth nas doimhne. Tha mi air mothachadh gu bheil mi a ’faireachdainn nas bunaitiche agus a’ bruidhinn bho shealladh nas misneachaile a-nis nach eil mi a ’PMO.
- Tha an nighean toilichte, tha mi a bhith fosgailte còmhla rithe mu NoFap agus tha i gu math taiceil.
- Tha barrachd misneachd agam nam obair a-muigh. O chionn ghoirid fhuair mi mo chrios gorm ann am Brasil Jiu Jitsu agus tha mi air a bhith air mo bhrosnachadh nas motha leis an togail agam.
Sin agad e airson a-nis. Dìreach post sgiobalta mu mo dheidhinn a ’bualadh 50 latha an-diugh. Bha an streak as fhaide agam gu ruige seo timcheall air 95 latha. Mar sin tha mi ag obair air faighinn air ais chun sin.
LINK - Aithisg Latha 50
by Transcend
;
