A-nis gu bheil mi air d ’aire ... tha mi nam dhuine pòsta. Tha duilgheadasan air a bhith aig mo bhean agus mise a bhith ri feise. Sa mhòr-chuid air sgàth gu robh duilgheadasan agam a bhith a ’faighinn togail nuair a dh’ fheuchas sinn. (Tha sinn an-dràsta a ’feuchainn ri clann a bhith againn an-dràsta) Tha e an-còmhnaidh air a bhriseadh-dùil (dhi agus dhòmhsa).
Bha mi air mo latha a chuir seachad (ag obair bho), a ’suirghe 2-3 uair san latha. Gu follaiseach trom-inntinn an seo. Ach aon latha bha mi air dòigh air choireigin a ’leughadh beagan artaigilean air Low-T, The Art of Manliness, agus / r / nofap. Chuir mi fòcas cruaidh air na bha e a ’feuchainn ri ràdh agus mar as urrainn dhomh mo bheatha atharrachadh. Airson seachdain chruaidh b ’e seo mo bheatha:
1 Tha mi air a bhith a ’toirt stuth ioma-bhiotamain, sinc, todhar magnesium, ola ola èisg, agus cur-ris D3 gach latha airson an t-seachdain sa chaidh
2 ZERO a ’bualadh, a’ fapadh, no rud sam bith faisg air
3 Tha mi air a bhith a ’toirt cuirmean COLD a h-uile madainn.
Agus mar a-raoir. Sìol naomh. Dh ’èirich mi cha mhòr sa bhad, dh’ fhuirich e (airson amannan fada), agus a ’crìochnachadh… .was… gu math soirbheachail. A thaobh dèanamh leanaibh.
Tha mi dìreach airson taing a thoirt dhut uile. An dòchas gun urrainn dhomh an teaghlach seo a thòiseachadh!
LINK - Ràinig mi!
by Foirm tilgeil air falbh 1198
;
