Thàinig mi gu mothachadh an toiseach air nofap agus mo chleachdadh porn obsessive mu 18 mìosan air ais. Chaidh mi le turcaich fhuar anns a ’bhad, ach mu dheireadh thàinig mi gu buaireadh agus thill mi a-rithist. Airson timcheall air bliadhna bha mi a ’rothaireachd eadar a bhith a’ seachnadh agus a ’suirghe. Chaidh mi an sàs leis a ’choimhearsnachd fetish aig an Oilthigh agam, agus dh’ fhàs cùisean nas miosa às an sin.
Aig an ìre seo, cha robh mi air feise a bhith agam airson faisg air ceithir bliadhna, agus tha mi a ’gabhail ris gur e mo dhleastanas fhìn a th’ ann. B ’e an sgeulachd clasaigeach a bh’ ann, bha mi air fàs cruaidh gus freagairt a thoirt do scrionaichean. Cha robh dragh agam mu fhaireachdainnean dhaoine eile, is gann gun d ’fhuair mi eòlas air faireachdainnean sam bith mi-fhìn. Chleachd mi porn agus masturbation gus toll mòr a lìonadh nam bheatha, fear nach d ’fhuair ach nas doimhne mar a dh’ fheuch mi ri lìonadh.
Thòisich mi air leigheas agus thuig mi an eadar-dhealachadh eadar cò mi agus cò a bha mi airson a bhith. Bhrosnaich an neach-leigheis mi gu bhith a ’ruighinn a-mach agus a’ dèanamh ceangal ri feadhainn eile. Bha i eadhon gam bhrosnachadh gus càirdeas cadail a leasachadh agus faicinn an gabhadh dàimh a dh ’fhaodadh a bhith ann.
Bha mi air tadhal air mo charaid airson a dhol air ceann-latha dà uair rè na h-ùine fapping agam, agus bha ùine air leth againn, ach cha b ’urrainn dhomh ùidh gnèitheasach no romansach sam bith a nochdadh. Tha mi a ’creidsinn gu robh seo air sgàth gu robh mi air ceangal a leasachadh eadar gnìomhachd feise (a’ chùis agam obsessive fapping) agus nàire. Tha nàire na phàirt cho cumhachdach de ar beatha, faodaidh e smachd a chumail oirnn. Airson tuilleadh fiosrachaidh thoir sùil air Ted Talk aig Brenè Brown air Cumhachd So-leòntachd - b ’e sin a bha agam ri chluinntinn dìreach nuair a bha feum agam air a chluinntinn.
60 latha air ais cho-dhùin mi gu robh gu leòr ann agus bha mi airson mo bheatha atharrachadh. B ’fheudar dhomh an samhradh a chaitheamh aig an taigh còmhla ri mo phàrantan, oir bha mi a’ crìochnachadh mo thràchdas Maighstireachd. Làithean aig an taigh, lean na h-argamaidean a lean gu bhith a ’suirghe airson grunn sheachdainean a-mach à sàrachadh agus foillseachadh. Bha fios agam gum biodh nofap gu bhith na thuras duilich, ach tha rud sam bith as fhiach a dhèanamh a ’dol a bhith duilich.
Às deidh 60 latha tha mi a ’faireachdainn mar neach eadar-dhealaichte. Cha d ’fhuair mi eòlas air‘ sàr-chumhachdan ’, agus chan eil mi faisg air far a bheil mi airson a bhith nam leasachadh pearsanta, ach tha nofap air oidhirp a thoirt dhomh a bhith ag obair agus a’ leasachadh mi fhìn. Tha mi cuideachd a ’faireachdainn gun urrainn dhomh uallach a ghabhail airson na neo-fhìreanachdan agam fhìn agus ag ràdh gu bheil iad cho mòr nam phàirt dhòmhsa na na feartan as fheàrr. Tha mi a ’creidsinn gur e seo an taobh as cudromaiche de nofap. Tha a bhith onarach leat fhèin agus gun a bhith a ’cleachdadh porn no masturbation gus na faireachdainnean agad a bhacadh a’ fosgladh saoghal gu tur ùr. Bidh, bidh làithean dorcha ann far am bi thu airson a leigeil seachad, far a bheil buaireadh beagan mhionaidean de thoileachas a ’coimhead neo-chùramach. Bidh amannan ann far a bheil thu ann an còmhnard, no is dòcha a ’faireachdainn trom-inntinn, no a’ faireachdainn dad idir. Às aonais na cnapan-starra tòcail a tha air adhbhrachadh le bhith a ’fapadh, feumaidh tu dèiligeadh ris na smuaintean millteach agus na droch fhaireachdainnean sin.
Ach mura leig thu seachad, bidh e comasach dhut cuideachd a bhith a ’faireachdainn rudan nach robh thu a’ faireachdainn o chionn bhliadhnaichean. Gheibhear sonas agus toileachas anns na rudan as lugha, mar an rùsg de dhuilleag foghair fo chois, no an t-uisge a tha a ’frasadh air an uinneig. Is e na rudan beaga sin a tha gam tharraing air ais chun latha an-diugh agus a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn beò.
Bidh e comasach dhut a bhith leat fhèin le daoine eile. Bidh e comasach dhut a bhith so-leònte. Bidh e comasach dhut ceangal a dhèanamh le daoine eile ann an dòigh nach fhaca thu a-riamh roimhe. Agus is dòcha nas cudromaiche, bidh e comasach dhut coimhead anns an sgàthan metaphorical agus a bhith aig fois leis a ’mheòrachadh agad.
LINK - Aithisg Làithean 60
by strath 04
;
