Buannachdan bho mhodh cruaidh a-mhàin
- Latha 5-7: A rèir dè cho tric ‘s a bhiodh tu an sàs ann am PMO mus tig an streak agad, bidh ceò eanchainn mar as trice a’ dol à sealladh.
- Gach latha: A rèir dè cho tric ‘s a bhiodh tu an sàs ann am PMO ron streak agad, bidh an sealladh inntinn de do bhodhaig a’ fàs tòrr nas dòchasaiche gach latha. Tha mi a ’gabhail ris gur ann an seo a thuirt a’ mhòr-chuid de dhaoine am misneachd. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr mu mo bhodhaig agus m’ aghaidh fhèin ach tha a ’mhisneachd a bhith dìreach a’ dol suas air thuaiream dha nigheanan agus na h-àireamhan fòn aca fhaighinn air a bhith na strì eadhon ron streak agam. Gu pearsanta, chan eil dragh orm mu bhith a ’dèanamh sin.
Is iad sin an aon dà bhuannachd a fhuair mi bho NoFap leis fhèin rè mo streak modh cruaidh 30 latha. Tha mi a ’creidsinn gu bheil mòran de na buannachdan eile a tha daoine ag aithris a’ tighinn bho na cleachdaidhean a chuireas tu an gnìomh fhad ‘s a tha iad air streak. Sin as coireach gu bheil mi airson cunntas a thoirt air mo shoirbheachadh.
Soirbheasan rè mo làithean 30
- Gach latha: Meditated airson 15 mionaidean. Gus a bhith onarach, is gann gun do rinn seo dad dhomh. Chan eil fios agam dè a tha mi a ’dèanamh ceàrr.
- Gach latha: Gabh dìreach frasan fuar. Tha mi air a bhith a ’dèanamh seo nas fhaide na streak latha 30 agus gu fìrinneach tha e ag atharrachadh beatha. Tha seo na dheagh chleachdadh a dhol còmhla ri NoFap. Nuair a tha thu airson thu fhèin a leasachadh, faodaidh frasan fuar agus NoFap a-mhàin 40% den obair a dhèanamh dhut.
- Gach latha: Leugh airson mionaidean 30. Tha mi cuideachd air a bhith a ’dèanamh seo nas fhaide na an streak latha 30 agam. Tron ùine seo, chuir mi crìoch air leabhraichean 3 a tha Micro le Michael Crichton, Prey le Michael Crichton, agus Next le Michael Crichton. Dèan cinnteach gun leugh thu na tha thu airson a leughadh! Na bi dìreach a ’dol airson leabhraichean fèin-chuideachaidh oir dh’ innis reddit sin dhut. Leugh na rudan as toil leat agus chì thu thu fhèin a ’leughadh barrachd air an ùine ainmichte a thug thu dhut fhèin.
- Gach latha: Cha deach e an sàs ann an gnìomhachd geama bhidio sam bith. Sguir mi a chluich o chionn ceithir mìosan agus mar sin cha robh seo na dhùbhlan.
- ~ Latha 10: A-mach à fichead neach a chuir a-steach airson obair, bha mi air aon de dhà a chaidh a thaghadh.
- ~ Latha 25: Snàmh 300m gun fhois. Chaidh mi a-steach a shnàmh timcheall air Latha 5 air sgàth na h-Oiliompaics agus bhon uair sin tha mi air co-dhùnadh a dhol air adhart le bhith a ’snàmh nuair as urrainn dhomh (a bha cha mhòr a h-uile latha). Is e an amas deireannach agam a-nis a bhith comasach air snàmh mìle gun fhois.
- ~ Latha 29: Chaidh moladh a thoirt dhomh airson a ’chiad uair. Chan eil mi a ’laighe idir nuair a chanas mi sin. Roimhe, bha mi a ’smaoineachadh gu robh a h-uile duine agaibh ag aithris mar a tha a h-uile duine gad mholadh làn bullshit. Bha e a ’coimhead gòrach dhomh. Cò a bhiodh dìreach a ’dol suas thugad agus ag ràdh riut“ Wow, tha do chraiceann a ’deàrrsadh.” no “Tha rudeigin eadar-dhealaichte mu do dheidhinn. Tha thu a ’coimhead nas fheàrr.” Ach, nope. Thachair an cac seo rium gu dearbh. B ’e seo aon de mo charaidean teaghlaich a thuirt“ Wow / u / AllAboutMentality, tha thu a ’coimhead daonna!” Na dearbh fhaclan sin (ach a-mhàin an cleachdaiche reddit agam). Chan eil fios agam an robh seo air sgàth snàmh, NoFap, no dè. Ach, thachair e fucking.
Tips
- Na tionndaidh do bheatha timcheall / r / NoFap. Tha, tha PMO na chùis chudromach. Ach, na bi gad bhualadh fhèin a-rithist. Tha sinn nar daoine. Bidh sinn a ’dèanamh mhearachdan. Nam biodh mi a ’toirt ceudad de cho èifeachdach sa tha NoFap air mo atharrachadh, bhiodh e 10%. Tha an 90% eile a ’tighinn bho dheagh chleachdaidhean. Tòisich le bhith a ’dèanamh deagh chleachdaidhean agus an uairsin cuir an streak fada an gnìomh nas fhaide air adhart. Cuideachd, nuair a tha thu air streak, STOP BROWSING THIS SUBREDDIT. Gheibh thu luchd-brosnachaidh nas fhaide a chumas tu a ’brobhsadh an subreddit seo a tha gu tur an-aghaidh ach a tha fìor.
- Tòisich slaodach. Na bi dùil gun atharraich thu thu fhèin thar oidhche. Chan obraich e. Gu h-àraidh ma bha thu nad neach-cleachdaidh làitheil no nad neach-addict, tòisich air do streak le bhith ag innse dhut fhèin “Cha dèan mi PMO airson a’ chiad còig latha. ”Mas urrainn dhut thu fhèin fhaighinn tro sin, cuir cleachdadh eile ris na còig latha a tha romhainn. “Gabhaidh mi frasan fuar agus cha ghabh mi PMO airson na còig latha a tha romhainn.” An uairsin, thoir air adhart nas fhaide agus nas fhaide gus am bi thu riaraichte leis na tha de dheagh chleachdaidhean air a thoirt dhut fhèin.
- Tìr thu fhèin a-mach. Nuair a dh ’iarras daoine ort deagh chleachdaidhean a chuir nan àite, chan eil iad ceàrr. Dhòmhsa, gu pearsanta, bha agam ri leughadh, meòrachadh, frasan fuar a ghabhail, snàmh, agus obair dìreach gus an urrainn dhomh leantainn air an streak seo. Sin còig rudan eadar-dhealaichte dìreach airson stad a chuir air aon droch rud - agus tha e air pàigheadh dheth.
Ma tha ceist sam bith agad, leig fios dhomh. Faodaidh tu PM a chuir thugam cuideachd. Tha ⅓ de mo thuras deiseil. Is e buannachdan a th ’ann an [iad sin], soirbheachasan rè mo streak, agus cuid de mholaidhean gus do chuideachadh a’ faighinn gu làithean 90.
[Ceistean:]
Dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith a’ feuchainn le nofap?
Bhon Ghiblean 2016.
Dè an aois a tha thu?
19.
Dè cho fada ‘s a chleachd thu porn?
Tha mi airson 10 a ràdh? Chan eil mi ro chinnteach ach bha e gu cinnteach ro mo dheugaire.
LINK - Aithisg 30 latha de mhodh cruaidh - buannachdan, soirbheachas, agus cuid de mholaidhean!
;
