Tha e follaiseach sin tha cleachdadh porn ag adhbhrachadh ìrean dopamine ìosal. Agus tha sin an uair sin ag adhbhrachadh freagairt corporra àicheil bhon bhodhaig. Fad bhliadhnaichean, cha robh mi a-riamh riaraichte le beatha. Bha mi a ’faireachdainn gu robh an-còmhnaidh rudeigin a dhìth. Bha mi a ’faireachdainn mar gum biodh toll na mo bhroilleach nach gabhadh a lìonadh. Ghluais mi nas fhaide agus nas fhaide bhon chùrsa cheart gus rudeigin a lorg a dhèanadh mi a 'faireachdainn… Gu leig tha mi a ’faireachdainn.
Bha mi sgaoileadh gu beatha. Mar sin, airson a bhith a ’faireachdainn, rinn mi deuchainn le drogaichean a lean gu tràilleachd air agus dheth airson bhliadhnaichean. Bhithinn a ’cleachdadh, a’ fàs tràilleach, a ’bualadh air bonn creige agus a’ tighinn glan. An uairsin às deidh dhomh a bhith a ’faireachdainn falamh, bhithinn a’ tòiseachadh air an aon chearcall fad na h-ùine a ’cleachdadh porn.
Mu dheireadh, às deidh dhomh a bhith a ’faireachdainn gu tur tinn orm fhìn air sgàth mo chumha, rinn mi googled ath-bheothachadh porn a-mhàin gus a lorg nofap. An toiseach cha b ’urrainn dhomh a dhèanamh na latha. Bha e duilich a bhith a ’leughadh uimhir de sgeulachdan soirbheachais agus a’ fàiligeadh cho cruaidh agus cho tric. Cha robh fèin-smachd agam. Bha mi nam chreutair de chasg.
Rinn oidhirp làitheil agus brosnachadh air an fhòram seo e nas fhasa misneachd agus comas faighinn thairis air. Chan eil mi gu tur a-mach às a ’choille dìreach fhathast, ach tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi air ìre a ruighinn aig nach eil mi tuilleadh a 'faireachdainn an àite falamh sin! Chan eil mi a ’faireachdainn feum sam bith airson droch dhìol a dhèanamh gus feuchainn ri mo bheatha“ nas fheàrr ”! Tha mi a ’faireachdainn toilichte airson aon uair!
Gu saidheansail, tha seo a ’dèanamh ciall. Mar a tha na h-ìrean dopamine agam air a bhith nas riaghlaichte, tha mi a ’faireachdainn nas sàsaichte le beatha. Chan eil mi a ’faireachdainn no a’ faicinn feum sam bith airson a bhith a ’riaghladh mo thlachd leis an latha an-diugh.
Tha mi agus taingeil airson nofap anns a h-uile dòigh. Tha e air mo bheatha atharrachadh.
Bidh TL; DR PMO a ’fàgail ìrean dopamine ìosal, a dh’ adhbhraich miann airson droch dhìol àrdachadh brosnachaidh nam eanchainn. Ìrean dopamine riaghlaichte Nofap, a-nis chan eil mi a ’faireachdainn feum no miann airson droch dhìol. Tha mi air a leigheas.
LINK - Mar a bhithear a ’toirt taic do dhrogaichean
by rtand
;
