Cha do thòisich mi air cungaidh nuair a thòisich mi an toiseach, ach is urrainn dhomh dearbhadh gu bheil mi air a bhith saor bho PMO airson co-dhiù 50 latha. (Modh cruaidh / manach)
Tha mo cheann air a bhith tòrr nas soilleire o chionn ghoirid - fhuair mi cothrom smaoineachadh agus fòcas nas fheàrr na roimhe. Mhothaich mi cuideachd gu bheil mi a ’cumail barrachd de na tha air a theagasg ann an òraidean san sgoil an-diugh. Is e a ’phrìomh bhuannachd a bha agam bho PMO, dhòmhsa, an“ ceò inntinn ”a bha an làthair roimhe a sgaoileadh.
A bharrachd air an sin, tha mi air a bhith nas comhfhurtail leam fhìn o chionn ghoirid agus tha mi air a bhith a ’faireachdainn nas lugha de uallach / iomagain. Saoil a bheil PMO tric ag atharrachadh ìrean serotonin. (an urrainn dha eòlaiche saidheans beatha dearbhadh?)
Airson adhbhar sam bith, tha a bhith a ’dùsgadh tràth air a bhith nas fhasa bho thòisich mi air NoFap. Tha mi air a bhith ag èirigh gu cunbhalach aig 6:30, rud a tha gu math tràth airson cuideigin mar mise, a tha mar as trice comhachag-oidhche.
Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi fhathast ann an rudeigin còmhnard, oir cha robh mi air ìmpidh sam bith fhaighinn bhon chiad sheachdainean càraid. Tha mi mar as trice air feuchainn ri smuaintean gnèitheasach sam bith a chumail fodha mar phàirt den phròiseas ath-thòiseachadh agam, oir is e an t-amas agam “ath-shuidheachadh” mo bheachd dlùth air dlùth-cheangal. Tha e coltach gu robh an dòigh seo èifeachdach ann a bhith a ’casg ìmpirean.
Co-dhiù, is e sin cuid de na chunnaic mi gu ruige seo. Is dòcha gu bheil cuid dhiubh mar thoradh air claonadh dearbhaidh, ach hey, is e na tha cudromach gu bheil mi a ’faireachdainn leasachadh.
Tha mi an dùil an seòrsa “modh manach” seo a chumail a ’dol airson ùine mhòr, oir tha e air a bhith gu math soirbheachail gu ruige seo. Co-dhiù, faodaidh tu ceistean sam bith a chur ort.
Cùm a ’sabaid, a dhaoine - is fhiach e a h-uile rud. Dèan briseadh an-asgaidh bho grèim air tràilleachd!
LINK - ~ Sgrùdadh 50 latha: Na beachdan agam
By Bednesti
;
