Barrachd lùth, barrachd ùine, msaa - agus fhuair mi an nighean

Tha tòrr air atharrachadh nam bheatha tron ​​dùbhlan seo, ge bith a bheil e ceangailte gu dìreach ri noFap no nach eil, tha mi toilichte gu bheil mi ann an staid nas fheàrr a-nis. A bharrachd air na buannachdan coitcheann noFap leithid lùth, barrachd ùine, msaa- fhuair mi cothrom mu dheireadh faighinn an nighean air a bheil mi a ’brùthadh airson còrr air bliadhna a-nis!

Tha i iongantach agus tha sinn air a bhith gnìomhach gu feise a-nis airson na 2 mhìos a dh ’fhalbh. Ach, mar as trice cha bhith mi a ’mairsinn cho fada sin san leabaidh oir nuair a bhios sinn ri feise tha na bàlaichean agam an-còmhnaidh air an lìonadh agus bidh mi a’ clisgeadh ro thràth.

An-diugh tha mi a ’dealbhadh gu MO uair, gun P a chleachdadh airson faighinn a-mach an urrainn dhomh MO a chleachdadh gun P a chleachdadh, agus mo chuid ùine san leabaidh a leasachadh. Aig a ’cheann thall, is e dìreach deuchainn a tha seo, ma dh'obraicheas e uabhasach math mura gabh e air ais gu NoFap.

Tha mi an dùil a bhith air a bhòtadh sìos - ach seo an roghainn agam, mura h-urrainn dha cuideigin toirt a chreidsinn dhomh air dòigh eile anns an ath 30 mionaidean. Taing ro-làimh.

LINK - Ag ràdh Soraidh slàn ri mo Streak!

by urdon3


ÙR

 

Ro làimh noFap

  • leth-assed a h-uile càil, cha do rinn iad gu math san sgoil, a ’cluich videogames fad an latha, pmo 5-9 tursan san t-seachdain.
  • air mo thilgeil air falbh le mo gf. An dèidh dhi milleadh orm.
  • chaill mi m ’spèis.
  • chan eil càirdean agam a chionn is gun do chuir mi seachad an ùine agam le mo gf. Bha mi a ’faireachdainn aonaranach mar fuck.
  • chaill mi an aon obair nach robh mi a ’còrdadh rium oir cha b’ urrainn dhomh mi fhìn a nochdadh airson mo ghluasadan.
  • caill mi a h-uile misneachd annam fhèin.
  • a ’faireachdainn mar nach robh mi math gu leòr dha duine / dad a dhèanamh.
  • dh'fhàs e leisg leis mar a bha mi a ’faireachdainn gun luach agus bha eagal orm mo raon comhfhurtachd fhàgail.
  • leasaich mi tràillean ùra gus dèiligeadh ri mo bhròn (pàrtaidh w / drogaichean, deoch làidir, smocadh)
  • binged Masturbation / Porn uiread a bharrachd oir bha mi aonaranach, a ’faireachdainn mar nach robh mi math gu leòr dha duine sam bith, agus b’ e teicheadh ​​bho fhìrinn a bh ’annam.
  • dh ’fhàg mòran oidhche de dheoch làidir, drogaichean, smocadh agus an uairsin a’ tighinn dhachaigh gu Masturbate gu Porn 2-3 tursan san latha m ’eanchainn FRIED.
  • leasaich ionnsaighean panic, fìor imcheist, trom-inntinn a ’leantainn gu smuaintean fèin-mharbhadh

Bha mi mu thràth air an oir, an sàs san eanchainn, an iomagain aig a ’mhòr-chuid, agus an-dòchasach mu dheidhinn beatha.

Às dèidh nach eil

  • cha robh às deidh tighinn às mo chasan a bhith a ’toirt fèin-leasachadh air adhart
  • a ’chiad sheachdain 2 thòisich mi a’ faighinn a-mach a h-uile buaidh a chaidh ainmeachadh. plasebo no nach do rinn e an obair agus gun do bhrosnaich e mi
  • a ’chiad latha 30 de noFap b’ urrainn dhomh obair ùr a lorg
  • leasaich iad cur-seachad ùr: astar fada a ’ruith
  • Cuir a-steach smocadh, oir bha feum agam air sgamhan fallain airson mo chur-seachad ùr
  • às deidh latha 100 lorg mi dàrna obair, agus airson a ’chiad 2 mhìos bha mi ag obair 2 obair
  • Cha robh tìde agam a dhol gu pàrtaidhean tuilleadh air sgàth mo dhòigh-beatha thrang agus bha e glè fhurasta drogaichean / deoch làidir a leigeil seachad
  • dh'atharraich mo dhòigh-beatha ùr mi gu inntinn / gu corporra
  • Fhuair mi misneachd airson gluasad a dhèanamh air an nighinn seo air an robh grèim mòr agam agus tha mi toilichte a ràdh gu bheil sinn a-nis air a bhith a ’dol airson còrr air bliadhna

Tha e craicte dhomh cho fada bhon a thàinig mi bho 2 bhliadhna air ais nuair a chuir mi stad air noFap an-toiseach. Tha mi air mòran streaks fhaighinn agus is e seo an streak as fhaide agam. 2 bhliadhna às deidh sin tha leannan agam, obair, agus beatha san fharsaingeachd leis a bheil mi toilichte. Bha mi dìreach airson a bhith a ’co-roinn còmhla riut guys an dòchas gu bheil e a’ brosnachadh cuideigin.

LINK - B ’àbhaist dhomh a bhith a’ cur a ’choire air an trom-inntinn bhon EX bc a bha i a’ mealladh orm, a-nis tha mi a ’coimhead air ais agus tha mi toilichte gun do thachair a h-uile dad.