Air a bhith a ’dèanamh NoFap bho chionn sia mìosan, tha na tha mi air fhaicinn gu ruige seo air a mhìneachadh gu h-ìosal:
nithean matha
- raon sùla sùla a ’tionndadh gu àbhaisteach
- staid inntinn nas soilleire, soilleireachd inntinn
- ceò eanchainn air a thogail
- tha cruthachalachd an làthair
- tha lèirsinn an làthair
- sòisealta buailteach
- miann stuth a dhèanamh
- barrachd àrdachadh ann am misneachd
- unapologetic agus ionnsaigheach gu nàdarra
- cadal / faireachdainn nas fheàrr
- barrachd mothachaidh ann an àrainneachd
Agus na dìochuimhnich…ana
- faodaidh e bhith ro HORNY
- aig fois (overconfident) aig amannan
- barrachd lùth,
- dh ’fhaodadh gum bi e doirbh seasamh an aghaidh HORNY
- ìmpidh làidir gus ùine iomall / fap a dhol seachad gu slaodach (feumar cumail fhèin trang) HORNY
Clàr làithreach: 9 latha an ath chlach-mhìle: làithean 21
LINK - AITHISG NOFAP
by mshxfi
;