Tha mo chleachdaidhean gnèitheasach air ais a-nis mar as àbhaist (làithean 91)

Tha mi air a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr aig an gym, barrachd brosnachaidh agus a’ faicinn toraidhean nas motha. Is dòcha gur e seo as coireach ri barrachd testosterone.

Cha deach mo thogail ann an ùine, dìreach air sgàth ‘s gum fuirich mi air falbh bhon a h-uile càil a dhèanadh mi adharcach agus an uairsin a ’leantainn gu ath-chraoladh.

Cha robh mi gu math domhainn a-steach don rabbithole nuair a thòisich mi air mo thuras nofap, ach is urrainn dhomh innse gu bheil mo chleachdaidhean feise a ’dol air ais gu àbhaisteach a-nis. Feumaidh mi a bhith a ’sabaid an aghaidh ìmpidh ach, tha coilltean maidne msaa ann, bidh ejaculations tron ​​oidhche cuideachd“ a ’tighinn” a-nis agus a-rithist.

LINK  by  whitesound