Toraidhean NoFap: Tha e air a bhith 3 mìosan às aonais P no M, dìreach gnè le mo bhean. Mu 80% den ùine a-nis is urrainn dhomh crìochnachadh a-staigh innte ann an timcheall air 10-15 mionaidean. Tha seo fìor shoirbheachail anns an leabhar agam, (agus leabhar mo mhnà).
[Ach] thuirt mi rium fhìn nach eil duilgheadas PM agam airson bhliadhnaichean. Seo na fìreanan a bh ’agam.
Fìreanachadh 1:
Chan urrainn dhomh duilgheadas a bhith agam oir mar as trice bidh mi a ’dol airson 3-4 mìosan mus tig deagh ghluasad ath-chraoladh de P agus M. Chan urrainn don mhòr-chuid a dhol seachdain slàn às aonais PMO.
Fìreanachadh 2:
Thòisich mo dhuilgheadas ejaculation dàil às deidh dhomh SSRI a thoirt airson beagan mhìosan, mar sin ged a bha sin beagan bhliadhnaichean air ais, tha e fhathast a ’toirt buaidh orm. Is e na meds no P agus M. Ro SSRI a b ’urrainn dhomh cum taobh a-staigh mo bhean ann an timcheall air 5-10 mionaidean. A-nis, [ro nofap] chan urrainn dhomh aon chuid a thighinn a-steach no bheir e 30-45 mionaid dhomh.
LINK - Chuir NoFap às do mo dh ’obair-èiginn a chuir dàil air
by Tubal
;