Ràinig mi an comharra 90 latha mu dheireadh. Bheir mi cunntas air mo thuras. Tha mi air fàiligeadh cho tric air NoFap. Dìreach air sgàth nach robh an dòigh cheart agam. Rinn mi ath-chraoladh an-còmhnaidh agus an uairsin thuirt mi nach eil mi a ’dol a dhèanamh [cleachd porn] tuilleadh .. Agus bam! Rinn mi ath-chraoladh. Bha seo a ’ciallachadh nach robh mi a’ faireachdainn mi fhìn nam bhodhaig fhìn. Gun smachd.
Mas urrainn dhomh àireamh a chuir air cia mheud latha bha mi a ’faireachdainn math agus toilichte air an turas seo. 20/90
An sin far a bheil uimhir de tharraing air ais. Tha mi gu litireil fucked suas m ’inntinn cho dona. A h-uile seòrsa ìre agus tarraing air ais:
- Ìsleachadh
- Gun ghluasad
- Insomnia
- Anxiety
- Sgìths
- mì-shunnd
- ...
Bha mi mar gum biodh 4 tursan air oir ath-chraoladh:
- Sguir 1x cuideigin a bha gu math gnìomhach air NoFap agus ath-chraoladh.
- 1x Duilgheadasan le mo ex / beatha.
- 2x Na tarraingean air ais. A ’faireachdainn mar shit iomlan gun adhbhar.
Cha tug mi a-steach. Agus aig comharra 80 an latha bha mi airson ath-chraoladh dìreach air sgàth nach robh faireachdainn math air fhàgail annam fhìn. B ’e am pàirt as cruaidhe. Cha b ’urrainn dad mo dhèanamh toilichte.
An uairsin thachair e: 7 latha leantainneach de bhith a ’faireachdainn uamhasach!
Mar sin ciamar a dh ’atharraich mo bheatha? Tha mi toilichte. Tha mi a ’faireachdainn mar gum bu chòir dhomh a bhith a’ faireachdainn. Chan eil eagal orm air boireannach. Chan eil eagal mo bheatha orm. Tha an tarraing air falbh air crìonadh. Airson a-nis .. Bidh amannan ann gum bi mi a ’faireachdainn brònach. Ach is e sin dìreach beatha.
Cumaidh mi post iris 90 latha. Leis nach eil mi airson a bhith mar an neach sin a rinn ath-chraoladh agus binged airson a bhith dìreach far an do thòisich e.
Tha dà rud a dh ’fheumas leasachadh fhathast:
- Dùmhlachd / cuimhne
- Gluasad.
Tha NoFap air mo bheatha atharrachadh. Tha cumhachd agam a dhol tro bheatha agus problms a chàradh ma bhios feum air. Cha bhith barrachd ùine a ’caitheamh agus a’ suirghe air beulaibh pc.
As cudromaiche: Ciamar a rinn mi e? Gu litearra a ’dol taobh a-muigh gach latha fucking gus bruidhinn mu do tharraing air ais agus do fhaireachdainnean. Dìreach a ’bruidhinn riut fhèin. Is dòcha gu bheil e gòrach a h-uile latha. Ach b ’e seo an duilgheadas agam, chùm m’ inntinn fho-mhothachail mi a ’gluasad a-rithist. Mar sin dh'fheumadh mi a bhith ann an smachd.
An-dràsta tha am faireachdainn seo agam far a bheil mi a ’faireachdainn nach till mi a-rithist agus chan fheum mi a dhol a-mach. Ach nì mi, cumaidh mi a ’dol a-muigh gus fòcas a chuir air. Chan eil mi airson ath-chraoladh.
Tha gnè ceart gu leòr. Pmo nach eil.
LINK - 90 latha. Taing NoFap.
by Larry
;
