B ’e 1 bliadhna an-diugh gun do chruthaich mi an dàrna tadhal NoFap streak. An àite a bhith a ’dèanamh dreuchd fada air a sparradh, tha mi dìreach a’ dol a chuir liosta de chuid de na coileanaidhean as motha anns an t-suain agam airson a bhith a ’toirt taic don chuid eile dhut nach eil a’ gabhail iomairt no a tha a ’dèanamh leisgeul an dùbhlan seo a chuir dheth.
1) Tha mi an impis ceumnachadh bho mo phrògram maighstirean (rud nach b ’urrainn dhomh a dhèanamh gun an dealas bho NoFap).
2) Tha mi a ’faighinn sùil nas làidire air an t-sùil agus bidh mi a’ coimhead ri boireannaich a tha a ’coimhead cho àlainn agus a tha a’ coimhead air le griannd.
3) Bidh mi a ’dèanamh dàimhean nas maireannaiche agus nas dlùithe ri daoine ris an do choinnich mi, caraidean ùra, seann charaidean, buill den teaghlach msaa.
4) Bidh daoine a ’toirt fainear agus a’ toirt seachad beachd air mo charisma agus a ’mhisneachd agus a’ smaoineachadh mu cò às a thàinig e.
5) Tha mi air faighneachd dha mòran de chaileagan, a ’faighinn mòran àireamhan, a’ faireachdainn gu robh mòran de na h-ais-ghairm (ris an robh mi a ’gàireachdainn), a’ dèanamh barrachd ann an sgaoileadh air-loidhne agus le buannachdan math às, fhuair mi gnè beòil soirbheachail gun PIED agus lorg mi gf a dh'fhaodadh a bhith ann.
6) Cùram a chaidh a stad na tha daoine eile ag ràdh no a ’smaoineachadh orm.
7) Chuir mi bacadh air an ìre de thelebhisean a bhios mi a ’coimhead agus an àite sin tha mi air a bhith a’ suidheachadh mo cheàird tro bhith a ’sgrùdadh, a’ faighinn obair agus a ’leughadh barrachd.
8) Stad mi a ’tighinn gu na fòraman cho mòr agus a bha mi a’ faireachdainn gun robh e a ’faighinn a-mach barrachd na inneal feumail (tha mi a’ smaoineachadh gur e rud math a th ’ann, gu h-àraidh aig an toiseach nuair a tha thu air do thruas le cho mòr sa tha a’ bheinn a tha thu dha-rìribh a tha a ’faighinn a-mach, ach nuair a dh'fhàsas tu soirbheachail cha leig thu leas a bhith an crochadh air mar phlaide tèarainteachd an-dràsta imo).
9) Chan eil mi a ’faicinn boireannaich mar nithean gnèitheach a-nis ach an àite sin tha creutairean àlainn a tha gu cinnteach na gnè nas cothromaiche.
10) Thòisich mi ag ithe nas fhallaine, a ’cleachdadh agus a’ smaoineachadh barrachd agus a ’dèanamh barrachd fèin-smachd.
Sin agad e, sochairean 10 ann an 1 bliadhna. Tha thu nas fheàrr a bhith a ’creidsinn gun robh barrachd ann ach tha mi a’ clàradh a-mhàin na feadhainn as iomchaidh a thig gu inntinn. Is e na rudan eile a tha mi airson a ràdh ach na leanas: Ma tha thu a ’dèanamh NoFap, chan eil e an àite beatha sgàileach a dh'fhaodadh a bhith agad a bhith beò. Is ea tha mi a ’ciallachadh ma tha dòigh-beatha shocair agad agus gu bheil thu na phoit air tolman, is e NoFap an geam airson an teine a thoirt a-mach, tha e an urra riutsa an teine a chumail beò agus atharrachadh a dhèanamh, no leanaidh tu ort mar Mgr. Ceann a ’bhuntàta. Is e an dòigh as fheàrr gus gealltanas a thoirt do NoFap a bhith a ’faighinn taobh a-muigh do chòmhnaidh gach latha agus a’ stad a dhol an aghaidh an gràin agus tòiseachadh a ’dol leis. Is e aon rud eile a tha mi airson a ràdh gur e mòran dhaoine a bha a ’dèanamh dìmeas làidir mu bhith a’ faighinn a-steach do sheòrsa sam bith stuth susbainteach a bha gu follaiseach air taobh a-muigh porn. A-nis dh ’aontaich mi leis a’ mhòr-chuid. Nam bheachd-sa, bha porn grafaigeach gu cinnteach a ’toirt mo mhì-shealladh agus a dh'adhbhraich às mo dhèidh. Ach bha cuid ag argamaid gu robh a bhith a ’dèanamh urrasachd agus a’ leughadh sgeulachdan erotic cuideachd a ’cur na h-aon teine sin gu feum mar dh’ grafaigeach soilleir. Ach an dèidh sin thòisich mi a ’tuigsinn gun robh droch chliù agus eadhon còmhradh salach le companach a dh'fhaodadh a bhith ann ceart gu leòr agus gun robh mi fiùs air buannachd dhomh san fhad-ùine. Ma tha thu a ’creidsinn gu bheil porn neo-shoilleir a’ dèanamh tuilleadh milleadh agus a ’cumail ris a’ bheachd seo, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ dèanamh dìmeas mòr dhut fhèin agus don chom-pàirtiche a tha thu a ’comasachadh seach gu bheil thu a’ marbhadh an dòigh airson teannachadh feise a thogail. A-nis ma tha thu airson stad a chuir air gnè bho na tha gu h-iomlan agus ag iarraidh togail ort fhèin, tha sin uamhasach agus tha mi gad mholadh airson sin. Cha robh mi a ’dèanamh an dùbhlan seo do bhoireannaich, bha mi a’ dèanamh an dùbhlain seo oir bha mi a ’faireachdainn gun robh mi an-còmhnaidh a’ lìonadh toll nach b 'urrainn dhomh a lìonadh. Mar sin, leis an comharra sin tha mi airson a ràdh nach eil mi a ’cur duine sam bith sìos no ag ràdh gu bheil thu ceàrr a bhith ga thogail fhèin le bhith a’ seachnadh ceangal gnèitheach. Tha sin ceart gu leòr agus tha mi a ’moladh dhut airson sin. Ma tha ùidh agad ann a bhith a ’leantainn air adhart le boireannaich no fir (ge bith dè a bhios tu ag iarraidh) agus nach gabh thu a-steach gu tur bidh mi a’ faireachdainn gum bi thu a ’tòiseachadh a’ faireachdainn nas motha agus nas coltaiche mar aonachd. Bho na fhuair mi a-mach mu bhith a ’togail cheanglaichean gnèitheasach le boireannaich, chaidh mi tro na h-ùine as toigh leam a bhith ag ainmeachadh mo thìm Lame Duck far nach b’ urrainn dhomh teannachadh gnèitheach a thogail le boireannaich agus a bhith a ’faireachdainn gun robh mi a’ faighinn ann a bhith an sàs ann an gnìomhachd feise. Ach an uairsin thòisich mi a ’tuigsinn gu bheil caileagan a cheart cho doirbh agus a tha sinn cuideachd a’ coimhead porn. Is e a thòisich mi a bhith a ’smaoineachadh mar a tha sinn an dùil ceangal feise a chruthachadh gun bhoireannaich a tha air am brosnachadh gu gnè mar a bha sinn aon uair agus cia mheud boireannach a tha fhathast a’ dèanamh co dhiubh is ann bho porn, fantasy agus sgeulachdan erotic agus msaa a th ’ann againn Ùine nan cudthroman agus seachain conaltradh gnèitheach agus rud sam bith co-cheangailte ris gu h-iomlan? An fhreagairt a tha mi a ’smaoineachadh nach urrainn dhut gu dearbh. Mar sin, tha puing anns a ’phròiseas seo agus tha mi a’ faireachdainn ma tha ùidh agad ann a bhith a ’leantainn bhoireannach no fir, feumaidh tu a bhith gnèitheach a-rithist às aonais a’ nochdadh gu soilleir grafaigeach gu porn. Thòisich mi a ’tuigsinn nuair a leig mi às an t-sealladh seo gun do thòisich rudan ag atharrachadh agus thòisich mi a’ ceangal le boireannaich tòrr nas motha a thaobh gnè. Gus am bi sinn uile air an aon ìre far a bheil porn agus a bhith air am brosnachadh le bhith a ’porn a bhith air a sgrios gu tur (rud nach do thachair riamh), chan urrainn dhuinn a bhith air an aon ìre feise. Duilich mura h-eil sin a ’dèanamh ciall ro-làimh.
Fàgaidh mi thu le aon smuain co-cheangailte. O chionn ghoirid tha mi air a bhith ag èisteachd ri bhideothan brosnachail Eric Thomas agus tha e ag innse mu bhith a ’dèanamh gealltainn mu rud sam bith a tha thu airson a leantainn nam beatha. Ma tha thu a ’gealltainn ris an rud sin 100%, bidh thu soirbheachail. A-nis chan fheum mi innse dhut gu bheil beatha a ’toirt buaidh mhòr air cuid. Ged a bhiodh e ann an dàimhean far a bheil thu a ’togail earbsa agus a’ fàs nas fheàrr no togail chorp far a bheil thu a ’togail do chuideam gach seachdain agus a’ brùthadh thu fhèin nas cruaidhe agus nas duilghe gu luibhean no fiù ann an sgoilearan aig a bheil thu uair a thìde eile cha robh agad ri tòiseachadh gus a ’lorg àm a bharrachd ann a bhith ag obair nas fhaide air a’ phàipear sin tha thu air a bhith a ’strì gus crìoch a chur air, bidh e uile a’ dol sìos chun an aon phrionnsabal. Tha na gnìomhan sin cruaidh ach faodaidh tu a bhith soirbheachail ma tha thu a ’gabhail riutha a-rithist agus a-rithist agus a bhith gad dhìon fhèin. Chan eil soirbheachadh soirbheachail leis an dealbh, tha seo mar fhreagairt le cùmhnant. Bidh e a ’faighinn às gu bheil thu ag iarraidh ach tha mi a’ gealltainn dhut ma gheibh thu às a ’phian sin gum faigh thu an duais a tha thu ag iarraidh, cho fad's a chumas tu ag obair air gus an tèid a thoirt gu buil. Tha sin uile. Ma tha beachdan no ceistean agad, fàg iad gu h-ìosal agus feuchaidh mi rim freagairt. Mura h-eil, tha mi airson taing a thoirt don a h-uile duine a thug molaidhean dhomh agus na bùird airson a bhith ann. Iomadh turas bha na bùird sin air mo cheann a chumail dìreach tron phròiseas gu lèir. Cha b ’urrainn dhomh a dhèanamh gun fhir agus uaislean. Cùm a ’sabaid an aghaidh deagh shabaid, ach dèan sinn le chèile nam fàbhar agus dèan strì an-dràsta. Bidh am fèin-beatha agad san àm ri teachd taingeil dhut airson a-màireach.
TL: DR: Buannachdan 10 air a chosnadh bho NoFap. Dh'ionnsaich sinn rudeigin inntinneach mu cheanglaichean feise eadar fir agus boireannaich. Fhuaras soirbheachadh ann an dealas.
;
