Fhuair mi a-mach gun robh mi air porn dysfunction erectile a bhrosnachadh - gu litearra an-uiridh nuair nach b ’urrainn dhomh coileanadh le boireannach brèagha. Thòisich mi an ath-thòiseachadh agam san Iuchar de 2015 agus is urrainn dhomh a ràdh gu bheil mi air a bhith saor bho porn airson bliadhna a-nis. Bha e duilich ach b ’fhiach e aig an deireadh.
Chan eil mi airson a dhol ro dhomhainn a-steach don sgeulachd agam ach mìnich dè a chuidich mi le bhith a ’faighinn leigheas cha mhòr bho PIED. B ’e tarraing air ais na bu mhiosa. Craving porn no dìreach a ’smaoineachadh air masturbating a thug ort smaoineachadh mu dheidhinn porn.
Is urrainn dhomh a ràdh gur e an gym aon de na prìomh iuchraichean agam airson a bhith a ’bualadh PIED ... uair sam bith a bha mi a’ smaoineachadh no a ’faireachdainn trom-inntinn mun t-suidheachadh a fhuair mi anns an gym sin agus bhuail mi na cuideaman cho cruaidh‘ s a b ’urrainn dhomh .. a h-uile briseadh-dùil a thoirt a-mach agus bha mi an-còmhnaidh a’ falbh an gym fear nas fheàrr. Chan e a-mhàin gu robh mi a ’faireachdainn faochadh ach bha mi a’ faireachdainn nas misneachaile mum dheidhinn fhìn.
Thoir earbsa dhomh guys, tha an gym no seòrsa sam bith de ghnìomhachd corporra ge bith a bheil e snàmh no coiseachd gu math teirpeach agus tha mi a ’gealltainn gun tog thu an aghaidh nas làidire a thaobh a bhith a’ coimhead air porn no a ’masturbating agus a’ smaoineachadh mu dheidhinn porn. Faigh a-mach an sin agus thoir amas corporra dhut fhèin. Mar eisimpleir tha mi airson a bhith comasach air 285 a bheing no tha mi airson a bhith comasach air 6 mìle a ruith nonstop. Cumaidh amasan an inntinn agad trang ann an dòigh adhartach. Bidh thu a ’fàs nas làidire an dà chuid gu inntinn agus gu corporra.
A-nis rud eile a chuidich mi ann am meadhan an ath-ghluasad agam a bhith a ’sgur de bhith ag òl no a’ smocadh Marijuana airson greis. Gu h-onarach bhithinn aig pàrtaidh no cluba agus tha mi buailteach a bhith ag òl agus uaireannan a ’smocadh luibhean. Nuair a gheibheadh mi dhachaigh bhithinn a ’coimhead porn airson uairean a-thìde agus a’ dèanamh masturbate. Is e na tha mi a ’feuchainn ri ràdh gun do rinn mi seo airson uimhir de bhliadhnaichean is gun robh m’ òl agus mo smocadh co-cheangailte rium a ’coimhead air porn agus a’ mastachadh mar crazy. Am faodadh e bhith gun robh an deoch trom agus an smocadh agam air dòigh ceangailte rium a ’coimhead air porn? Tha mi a ’smaoineachadh gu robh. Bha e na dhòigh nas àirde dhomh masturbate gu porn nam bithinn fo bhuaidh deoch làidir agus Marijuana. Aig deireadh an latha le mi a ’stad seo, bha e comasach dhomh smaoineachadh nas soilleire, barrachd fòcas a bhith agam, agus bha barrachd cothrom agam a bhith an aghaidh porn.
Mu dheireadh ach chan e as ìsle faighinn a-mach agus fuireach. B ’e mo mhearachd mòr gun do dhealaich mi às a’ chomann-shòisealta nuair a fhuair mi a-mach gu robh mi air PIED. Bha mi cho mòr air mo nàrachadh agus nàire gum bithinn airson co-dhiù mìosan 6 ag obair agus a ’dol dhachaigh. Ach tha fios aig u guys gu bheil rewiring cuideachd mar phàirt den turas ath-thòiseachadh. Bha eagal orm a bhith a ’bruidhinn ri caileagan oir bha mi a’ smaoineachadh aig deireadh na h-oidhche gun robh mi a ’dol air ais don àite aca agus gun a bhith comasach air coileanadh.
Ach dh ’ionnsaich mi nuair a chaidh mi a-mach gun robh agam ri stad a smaoineachadh air gnè agus mo staid agus dìreach deagh àm a bhith agam.
Chan eil ath-fhilleadh a ’ciallachadh gu bheil gnè agad. Tha dìreach a bhith a ’bruidhinn ri nighean agus a bhith a’ còmhradh math a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh an eanchainn. Is urrainn dhomh a ràdh gu bheil mi gu math faisg air ath-thòiseachadh soirbheachail: tha fiodh madainn air ais; tha dìreach a bhith a ’bruidhinn ri boireannach brèagha no dìreach eadhon a’ sabaid a ’toirt boner dhomh.
Is urrainn dhomh a ràdh gu bheil e air a bhith gu math duilich. Amannan far na chaill mi dòchas agus oidhcheannan far an do ghlaodh mi orm fhìn a bhith a ’cadal ach cha do leig mi seachad a-riamh agus chùm mi a’ sabaid. Agus tha mi ag iarraidh air an dùthaich an aon rud a dhèanamh. Cha dèan an suidheachadh seo agus an turas a thig leis ach thu nas làidire. ma tha ceist sam bith aig u guys bhiodh e na urram dhomh am freagairt.
Bu mhath leam taing a thoirt do Gabe Deem oir mura bithinn a ’tuiteam air aon de na bhideothan YouTube agad chan eil mi mar a bhithinn a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo. Taing do Dhia an toiseach agus an uairsin dhutsa gu bheil mi a ’faighinn mo bheatha air ais.
Gràdh mòr don dùthaich
LINK - Mo thuras ath-thòiseachadh
GAN - mike510
;
