Uill, tha mi air clach-mhìle 60 latha a bhualadh le bhith saor bho PMO. Bha a ’chiad 30 latha gu mòr ag amas air a bhith a’ dearbhadh slighe èifeachdach gu bhith a ’stad PMO, agus na 30 latha mu dheireadh fhuair mi cothrom fòcas a chuir air mo phòsadh - san fharsaingeachd agus ar beatha gnè.
Mus do thòisich mi air NoFap, bha mi air slighe far an robh an cleachdadh PMO agam cha mhòr a h-uile latha agus a ’dol am meud, agus bha feise sa phòsadh agam air a dhol sìos gu aon uair sa mhìos no nas lugha agus a’ lughdachadh. Bha mi gu math tàmailteach mu mo bhean airson diofar adhbharan, nam measg a bhith ga coimeas ris na bha mi a ’lorg ann am P agus P-subs. Anns na 30 latha a dh ’fhalbh, tha mi air fòcas a chuir air mo bhean, a’ cur luach oirre air a son, agus tha mi ag ath-lorg cho brèagha agus cho gaolach ’s a tha i.
Rè gnè, tha mi air a bhith ag obair air a bhith a ’leigeil às dùil sam bith agus dìreach a’ cur fòcas air a bhith comhfhurtail agus a ’faireachdainn toileachas. A-nis tha mi a ’faireachdainn gu bheil Sex a’ fàs rudeigin a tha i a ’coimhead air adhart ris, agus tha e a’ tòiseachadh a bhith mu dheidhinn a bhith dlùth-inntinneach, seach a bhith ‘ag obair gu fiadhaich a dh’ ionnsaigh O ’(creideas dha fapstronaut eile a chunnaic mi a’ cleachdadh an teirm sin). Cuid de fapstronauts sgoinneil mar @Applehead, @ nitsuj0786 , @Howdy Ya'll , @Sam_ba agus thug feadhainn eile comhairle agus brosnachadh a dh ’fhosgail mo shùilean cho farsaing.
Is e an rud a dh ’obraich dhomh airson streap math fhaighinn a bhith a’ dealachadh P gu corporra agus gu inntinn bho M. Roimhe seo, bhiodh P a ’leantainn gu M agus a chaochladh. Mealladh dùbailte. Nuair a chaidh mo mhealladh a bhith a ’coimhead P, cha do leig mi leam fhìn a bhith a’ suathadh fo mo chom. Nuair a chaidh mo mhealladh gu M, chuir mi sìos a h-uile inneal a chaidh a dh ’àite eile.
A ’coimhead air ais, tha mi a’ smaoineachadh gu robh a ’chiad làithean 30 (agus ùine dà sheachdain ron sin le ath-chraoladh tric) coltach ri mo preseason. Bha mi fhathast a ’dèanamh deuchainn air na crìochan le co-phàirtean P, M, agus O agus a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè a dh ’obraich dhomh. Shuidhich mi cuid de chunntair a bharrachd gus sùil a chumail air na cleachdaidhean agam agus tha iad a-nis air a bhith gu math a ’cumail ri NoFap airson còrr air làithean 30 (làithean 36 bho bhith a’ coimhead P, 37 làithean bhon M mu dheireadh, agus làithean 47 bhon àm mu dheireadh a rinn mi fhìn). Air adhart gu co-dhiù làithean 90, is dòcha gu feum thu làithean 120.
Bidh cnapan air an rathad, eadhon mar sin, tha an turas a dh ’ionnsaigh an rud ùr seo a’ còrdadh rium.
LINK - Clach-mhìle 60 latha de ath-thòiseachadh Modh Normal; ag ath-phòsadh pòsaidh
by rave756
ÙRACHADH - Làithean 90 glan; adhartas ann am pòsadh agus beatha gnè
90 latha an-asgaidh bho PMO. Whew, nuair a thòisich mi air NoFap an toiseach bha an clàr-ama seo a ’coimhead cho fada air falbh, chuir e pian orm eadhon a bhith a’ gealltainn 7 latha an-asgaidh. Chunnaic thu puist a ’bruidhinn mu na buannachdan bho bhith saor bho porn, cuid le hyperbole agus beagan ana-cainnt. Tha na buannachdan sin air a bhith fìor dhòmhsa.
Chan eil e draoidheil no fèin-ghluasadach, ach tha mi air slighe gu leasachadh ann an raointean a bha mi airson. Gu math nas misneachaile agus nas cinntiche nam phòsadh. Tha ar beatha gnè air fàs beagan nas trice, agus nuair a thachras e, bidh e nas tlachdmhoire don dithis againn na bha e o chionn ùine mhòr. B ’fheudar dhomh aon rud ainmeachadh airson uair a thìde a chuir mi an àite PMO, is e eacarsaich a bhiodh ann. Tha na h-amasan fallaineachd agam fada air falbh, ach tha mi air tòiseachadh.
Is e an rud a dh ’obraich dhomh airson streap math fhaighinn a bhith a’ dealachadh P gu corporra agus gu inntinn bho M. Roimhe seo, bhiodh P a ’leantainn gu M agus a chaochladh. Mealladh dùbailte. Nuair a chaidh mo mhealladh a choimhead air P, cha tug mi cead dhomh suathadh fo mo chom. Nuair a chaidh mo mhealladh gu M, chuir mi sìos a h-uile inneal a chaidh a dh ’àite eile.
Is dòcha nach obraich seo airson a h-uile duine, ach a ’chiad latha 30 no mar sin, chuir mi stad air mo chleachdadh de P le bhith a’ cuir às, ann an òrdugh:
- bhideothan 'rach gu' no cruthan brosnachaidh gu dian (stuth a bha agam ri 'M gu)
- fetishes no boireannaich sònraichte air an sgrùdadh a-mach à feòrachas, ach gun a bhith a ’piobrachadh M.
- P-subs undeniable (gailearaidhean bikini, msaa) - stuth bhiodh nàire orm ma thèid mo ghlacadh a ’coimhead
- P-subs tuiteamach (bhideothan ciùil, filmichean prìomh-shruthach)
Thug e beagan ùine dhomh air na làithean 90 seo cuid de dh ’atharrachaidhean mòra a dhèanamh mar a bhith a’ cur às do stash p0rn tlàth.
Innealan a chuidich mi agus a thionndaidh mi gu:
A 'bhidio seo
https://youtu.be/TN2Gh26KBTc
Sgòthan geala
eacarsaich
Ann am faclan eile, na caill dòchas mura h-urrainn dhut a bhith an aghaidh a bhith a ’toirt seachad a h-uile càil aig an aon àm, thoir ùine dhut fhèin rè an ath-thòiseachadh gus malairt a dhèanamh air droch chleachdadh airson cleachdadh nas fheàrr. Bidh an gluasad a ’togail suas nuair a bhios tu deiseil agus bidh e nas fhasa faicinn agus co-dhùnadh pàirtean de P, M, O a sheachnadh.
ÙRACHADH - 120 làithean PMO-saor; Tha mi a ’faireachdainn rebooted
Uill, 120 latha glan de PMO. Tha mi air a phostadh roimhe sin, le bhith a ’coimhead air ais, bha a’ chiad 30 latha no mar sin coltach ri ro-ràithe far an do dh ’ionnsaich mi mar a dh’ fheumainn P agus M. a leigeil seachad bhon uairsin, tha e a-nis air a bhith còrr is 90 latha bho bhith a ’cleachdadh P no seòrsa sam bith de M, no le O. fèin-ghoirtichte.
Bha mi teagmhach mu NoFap, bha mòran de na tagraidhean a thaobh a bhith nam dhuine ùr, de bhith a ’faighinn‘ sàr-chumhachdan ’, de bhith a’ glanadh ceò na h-eanchainn, a ’coimhead hyperbolic; is iad sin na daoine a bha air 'an kool-aid' a òl ... Leis an t-sealladh 120 latha às deidh sin, chì mi an ceangal. Cha bhith NoFap gu draoidheil a ’dèanamh dad, ach bidh thu a’ glanadh uimhir de dh ’àite nad cheann, agus dha cuid againn, gu litearra a’ cosnadh uairean dùisg air ais gach latha gus a bhith nan rudan a bha thu ag iarraidh ach nach b ’urrainn dhut dòigh a lorg. Dhòmhsa, a ’dèanamh eacarsaich airson a bhith nas sunndach, a’ meòrachadh gus sealladh nas socraiche fhaighinn air beatha, agus a ’dol an sàs tòrr a bharrachd sa phòsadh agam gus ceangal nas làidire a bhith agam.
Is e aon de na buannachdan as motha a th ’ann a bhith a’ sgur de PMO a fhuair mi leasachadh gun chrìoch ann am beatha gnè mo phòsaidh. Tha mo bhean agus mi air a bhith ri feise nas motha anns na ceithir mìosan den ath-ghluasad seo na ann am bliadhna iomlan sam bith airson a ’phàirt as fheàrr de dhà dheichead. Bidh sinn a-nis a ’caitheamh ùine a’ toirt seachad agus a ’faighinn toileachas bho chèile. Le bhith dìreach a ’glanadh m’ inntinn mu lèirsinn gnè air a bhrosnachadh le P, tha mi air a bhith comasach air slaodadh sìos agus a bhith a ’toirt a-steach toileachas mo bhean agus a thoirt gu O gu cunbhalach, rudeigin nach do thachair ach ainneamh anns na bliadhnachan mu dheireadh. Tha an O agam fhìn rudeigin air planaid eadar-dhealaichte a-nis, chan eil mi a-nis ach ag obair a dh ’ionnsaigh O, a dhèanadh mi le M no le gnè fìor, ach rudeigin a tha mo bhean ag iarraidh orm a bhith agam, agus a thachras nuair a tha sinn a’ faireachdainn dlùth ceangal. Faireachdainn gu tur eadar-dhealaichte na PMO.
Ma tha thu teagmhach mu dhàn-thuras NoFap, feuch e - beagan làithean, beagan sheachdainean. Is dòcha gu bheil thu dìreach a ’còrdadh ris na chì thu annad fhèin às deidh dhut a dhèanamh. Beannachd leat.
ÙRACHADH - Aon bhliadhna an-asgaidh bho PMO
Dèan e seachad air a ’chomharra aon-bliadhna! 40 bliadhna a dh'aois, pòsta le clann. Is e a ’chiad rud a chanas mi nach do chaith mi bliadhna aig an ìre aig a bheil mi, ach tha mi air togail chun na h-ìre seo. Mar sin mar a tha an iris agam a ’togail fianais, bha slipichean agam agus chrìon mi crìochan mar a thòisich mi. Ach dèan dealbh den fheadhainn as miosa a dh ’fhaodadh tu a bhith timcheall air PMO - a’ taghadh air beulaibh scrion coimpiutair agus gu h-inntinn a ’lorg agus a’ fosgladh tabaichean brabhsair airson uairean a-thìde gus ruith air an reasabaidh sin de dhealbhan a bha mi an dòchas a dh ’fhiach e, dìreach airson am beagan dàrna buille fhaighinn, agus an glanadh aithreachais - a ’taghadh sin thairis air teaghlach, slàinte, obair, pòsadh. Bha beatha gnè air a dhol sìos bho timcheall air aon uair sa mhìos agus cha robh e neo-àbhaisteach a bhith a ’leum beagan mhìosan. Gu ìre mhòr oir cha robh brosnachadh agam airson a thòiseachadh.
Sin far an robh mi beagan a bharrachd air bliadhna air ais nuair a roghnaich mi PMO a chuir an dàrna taobh. Aon uair ‘s gun deach an co-dhùnadh a dhèanamh, bha e duilich tòiseachadh air streak, ach rinn e sin. Bha a ’chiad seachdain na strì, ach chuir sin crìoch air. Bha an dàrna seachdain na strì, ach chuir sin crìoch air, agus mar sin air adhart. Le gach dùbhlan ùr - flatline, temptation to ath-sgaoileadh, barganachadh gus leigeil le dìreach pàirtean de P, M, O - lorg iad dòigh làimhseachaidh an seo agus an neart gus leantainn air adhart. Rinn na buannachdan e gun fhiach e agus rinn iad e far an robh mi a ’coimhead air adhart ri faighinn thairis air na dùbhlain - cha do rinn iad dad cho fìor.
Tha an ùine a b ’àbhaist dhomh a bhith a’ tilgeil air falbh air PMO a-nis air a thoirt a-steach gu bhith nas freagarraiche an uairsin tha mi air a bhith ann am bliadhnaichean 20, a ’lorg barrachd ùine airson mo ghnìomhachdan pearsanta agus cur-seachadan, a’ caitheamh ùine còmhla ris an teaghlach. Tha beatha gnè mo phòsaidh air a dhol suas gu 3-4 uair sa mhìos (agus an dòchas àrdachadh) Tha barrachd tlachd aig mo bhean agus mise, a ’toirt mòran a bharrachd ùine rè foreplay, eòlas gu tur eadar-dhealaichte an uairsin nuair a bha am puing iomraidh a bha riamh na mo cheann bha am PI as ùire air fhaicinn.
A ’guidhe dhut gach nì a tha air an turas seo leat fhèin an aon soirbheachas. A ’dol an sàs anns a’ chiad seachdain, a ’faighinn thairis air, a’ dèiligeadh ris an ath sheachdain, a ’toirt buaidh air, a’ dèiligeadh ris an ath ìmpidh, agus a ’toirt buaidh air. Ceum air cheum, mu dheireadh thall, is toil leat na tha thu air a bhith!
;