A ’dol air ais às deidh làithean 35 (gun P, dìreach MO); na leasanan a chaidh ionnsachadh

Is e seo dìreach aon de mhilleanan de sgeulachdan, agus chan e an fhìor sgeulachd a chunnaic mi an seo. Tha mi a ’gealltainn seo air pàipear sa mhòr-chuid dhòmhsa, ach ga chuir an seo oir is dòcha gun cuidich e cuideigin eile.

Tha mi air a bhith a ’coimhead air porn bho timcheall air deireadh na meadhan-sgoile / toiseach na h-àrd-sgoile (2006 no 2007-ish), agus bha mi nam neach-cleachdaidh trom ach bha smachd agam air cuideachd - cha b’ e fèisteas nas mì-fhallain a bh ’ann dhomh na bhith a’ coimhead Tbh, no co-dhiù cha robh e a ’faireachdainn mar sin. Nuair a ghluais mi a-steach do sheòmar dùbailte sa cholaiste, gheàrr mi a-mach e cha mhòr gu tur (agus gheàrr mi sìos air MO tòrr cuideachd) agus cha do chaill mi e gu sònraichte.

Thòisich e na dhuilgheadas dhomh timcheall air tràth ann an 2013, nuair a bha mi ann an dàimh mì-thoilichte le leannan aig an robh tòrr inntinn is corporra mu dlùth-cheangal gnèitheasach. Chan eil mi a ’cur a’ choire oirre airson seo idir - a bharrachd air cùisean preexisting le slàinte inntinn agus ìomhaigh bodhaig, bha seann leannan air ionnsaigh feise a thoirt oirre. Mar sin bha mi A-MHÀIN ro-chùramach mu chead agus stad mi ceart nuair a dh ’iarr i orm, oir chan e rapist no èaladh a th’ annam. Ach is e an fhìrinn fhathast gu robh mi meallta mu deidhinn agus thionndaidh mi gu porn mar an t-slighe a-mach feise nach robh mi a ’faighinn còmhla rithe.

Cha robh smachd iomlan aig Porno air mo bheatha - chaidh mi dhan chlas fhathast agus bha beatha shòisealta agam - ach chaidh e bho stòr fèisteas gu mo fhear-go-leas agus mo phrìomh sgaoileadh feise gu math luath. Cha do rinn e ach mo ghoirteachadh an toiseach le bhith a ’toirt orm ùidh a ghabhail ann a bhith a’ leantainn dhàimhean làitheil, ach as t-samhradh 2014 bha mi air a dhol a-steach do dhroch ìsleachadh a ghoirtich m ’obair-sgoile, coileanadh obrach, agus mo bheatha shòisealta, agus a thàinig air tìr mi ann an leigheas airson beagan mhìosan. . Bha an crìonadh agam math agus chuidich e mi gu mòr, ach bhiodh e an-còmhnaidh a ’cuir às do na draghan a bh’ agam mu dheidhinn na bha mi a ’coimhead de porn. Bha e cinnteach, gu ceart, gu robh eitic obrach Puritan mì-fhallain agam, ach bha e den bheachd gu robh na draghan a bh ’agam mu mo chleachdadh porn mar thoradh air an sin agus gu robh mi a’ fàs ro chruaidh orm fhìn.

Rinn mi beagan oidhirpean goirid, letheach-ionnsaichte aig tòiseachadh NoFap; an tè as fhaide a mhair mi mar 5 no 6 days. Dhìrich mi a-mach às an ìre as miosa de an trom-inntinn, gu slaodach, ach bha mi fhathast a ’coimhead air tòrr de phorn.

Eadar colaisde agus an obair ùr agam ann am baile eadar-dhealaichte, stad mi dhachaigh airson mìos. Bha mi an dùil a bhith a ’bualadh air a’ bhàr le mo charaidean aon oidhche, ach ann an cnatan mòr fortanach, bha iad uile a ’dubhadh às, ach a-mhàin aon nighean air an robh mi eòlach san àrd-sgoil ach nach fhaca mi ann an 4-5 bliadhna. Sgeulachd fada goirid, chrìochnaich sinn a bhith a ’dubhadh suas an oidhche sin, ged a bha ùine do-dhèanta agam a’ ruighinn orgasm, agus bha mi gu math sgapte air dhòigh eile (cha do chuidich mi gu robh mi air mhisg agus gun robh PMO’d na bu thràithe air an latha sin). Ach chunnaic sinn a chèile beagan thursan mus do dh ’fhalbh mi agus dh’ fhuirich sinn ann an conaltradh, agus dà mhìos an dèidh sin tha sinn fhathast còmhla.

Thòisich mi ag obair aig AmeriCorps san Iuchar, a dh ’èignich mi air ais gu NoFap: bha sinn a’ fuireach 16 gu seòmar aig àm trèanaidh, agus tha faighinn thairis air porn thar WiFi air a sholarachadh feadarail an-dràsta. Nuair a thadhail mi air mo leannan a-nis thar deireadh-seachdain, chaidh an gnè bho kinda-nice gu fìor mhath (thug sinn le chèile an diofar) agus cha robh duilgheadas agam faighinn a-mach.

O chionn beagan làithean, seachad air a ’chomharra 30-latha, bidh mi a’ snaidheadh ​​aon san fhras. Cha robh eadhon adhbhar math air a shon; Cha do ghabh mi dragh mu dheidhinn no bha mi a ’toirt orm a dhèanamh. Bha mi dìreach a ’faireachdainn mar a bha e. Rinn mi a-rithist dà uair anns an ath dhà latha. Ach tha mi air ais air plana NoFap a-rithist a ’tòiseachadh an-diugh, agus tha mi a’ faireachdainn gu tur misneachail gun urrainn dhomh cumail a ’dol gun chrìoch ma tha mi ag iarraidh. Agus, Snapchats frisky le mo bhan-charaid IRL gu aon taobh, chan eil mi air coimhead air porn bhon Iuchar. Is dòcha gun till mi aon latha, nuair a tha mi nas sine agus nas glice, ach tha e air tòrr a bharrachd cron a dhèanamh dhomh na math, mar sin is dòcha gu bheil e nas fheàrr mura dèan mi sin.

SO! Seo cuid de na notaichean a tha a ’nochdadh dealbh de mo eòlas NoFap gu ruige seo: - Feumaidh tu dha-rìribh a bhith ag iarraidh stad. Thuirt mi gun d ’fheudar dhomh stad, ach dh’ urrainn dhomh cumail a ’dol le PMO nam biodh mi dha-rìribh a’ miannachadh, le draoidheachd staileachan an t-seòmair-ionnlaid agus eadar-lìn 3G. Ach bha fios agam gur e àm a bh ’ann.

- THA mi a ’faireachdainn beagan a bharrachd lùth, agus dìreach an t-seachdain seo ghlac mi an Wellbutrin mu dheireadh agam (antidepressant), a bha gu h-onarach air mo chuideachadh gu mòr nuair a bha mi a’ faireachdainn mar nach robh mi nas fhaide na cuideachadh. Bha mi air a bhith an dùil a dhol dheth ro NoFap - tha pròiseas fada ann airson stad a chuir air falbh - ach tha e math mu dheireadh an leabhar a dhùnadh air a ’phàirt sin de mo bheatha.

-Sex air a dhol bho eòlas lèirsinneach gu eòlas làn-chorp dhomh. Tha a h-uile dad mu dheidhinn a ’faireachdainn gu math nas fheàrr bho sguir mi a choimhead porn. Tha mi cuideachd a ’faireachdainn ìre de cheangal le mo leannan nach do mhothaich mi a-riamh roimhe rè gnè, agus cho mìorbhuileach sa tha i, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil seo sa mhòr-chuid air sgàth gu bheil mi a ’cur fòcas air mo ghnèitheas oirre a-nis, rudeigin nach do chuir mi às dha le gin de na exes agam.

-Tha mo chraiceann DID a ’glanadh beagan, ach tha mi teagmhach gu bheil e bith-eòlasach. Nas dualtaiche, chleachd mi beagan den lùth a bharrachd agam gus fuireach nas motha a bharrachd air slàinteachas pearsanta agus a bhith a ’dèanamh mo nigheadaireachd gu cunbhalach - dà rud a bha a’ dol gu deas nuair a bha trom-inntinn orm.

- Chan eil fios agam a bheil NoFap air na h-àireamhan preas beinne agam a leasachadh. Is dòcha nach eil. Ach a-rithist, tha an lùth a bharrachd air a dhèanamh nas fhasa dhomh obrachadh a-mach gu cunbhalach.

-Am a bharrachd air an ùine a chaidh a shàbhaladh gun a bhith a ’coimhead porn, tha mi den bheachd gun do chuir às-làthair bho PMO an ùine a tha mi a’ faireachdainn nas dualtach caitheamh air a ’choimpiutair san fharsaingeachd. An dèidh a bhith a ’bualadh air a’ ghluasaid, b ’fheàrr a dh’ fhaodadh an nàrachadh sin a chaitheamh le bhith a ’falbh leis a’ chòrr den eadar-lìon.

- Is dòcha gun do leum mi am pàrtaidh bho àm gu àm no gun do chuir mi dheth an obair-dachaigh agam beagan mhionaidean airson porn, ach a ’mhòr-chuid den ùine bha mi gu math obrachail nuair a bha mi a’ coimhead cus porn. Smaoinich air an deoch làidir a bhios a ’dèanamh an obair aige gu math, a’ toirt aire dha a chlann, a tha meas mòr aig a charaidean agus a cho-obraichean, agus ag òl sia-phasgan gach oidhche fhad ‘s a bhios e ga dhèanamh. Chan eil a bhith tràilleach agus a bhith a ’faighinn do shit còmhla gu tur às a chèile. Chan eil mi a ’dol a dh’innse dhut dè a nì thu, ach ma choimheadas tu air mòran porn, is dòcha gum b’ fhiach e ath-sgrùdadh a dhèanamh air an ìre de smachd a th ’agad dha-rìribh.

Agus ma tha thu air faighinn gu ruige seo, taing airson leughadh.