Seo na trì mìosan de dh ’adhartas spioradail is corporra air sgàth NoFap. A ’coimhead air ais, a’ coimhead orm fhìn trì mìosan roimhe sin, bha mi duilich. Bha mi a ’fulang le buillean trom-inntinn. Bhithinn gu math iriosal agus feargach. Cha deach mi a-muigh airson conaltradh gu sòisealta idir. Bha mi reamhar a ’fulang le duilgheadas eas-òrdugh ithe.
Bhithinn a ’masturbate airson buidheachas sa bhad, agus an uairsin a’ faireachdainn falamh air sgàth dìth lùth taobh a-staigh mi. Bhiodh mi an uairsin a ’dèanamh dìoladh air an fhalamhachadh seo le bhith a’ dèanamh cus, a ’smaoineachadh gum faighinn air ais an lùth a chaidh a chall, ach cha bhithinn ach a’ faireachdainn cunnartach agus reamhar. A bharrachd air an sin, cheumnaich mi ann am Msc ann an 2015 ach bha mi air a bhith gun obair airson ùine mhòr. Leis nach robh e comasach dhomh fuireach far airgead mo phàrant, thug an nàire orm a bhith ag obair ge bith dè na h-obraichean a lorg mi. Thar na bliadhna a dh ’fhalbh fhad‘ s a bha mi a ’PMOing cus, bha mi ag obair tro bhuidheann mar gheàrd tèarainteachd, obair togail; a h-uile seòrsa obair làimhe gus mo chumail suas. Bha mi a ’fuireach ann an saoghal fìor chearcall na fìrinn, a’ feuchainn gu cruaidh ri teicheadh.
Le cus PMOing gach latha (uaireannan grunn thursan san latha), gun teagamh bha mi a ’dol air adhart aig ìre pairilis saidhgeòlasach. Cha robh an cumhachd inntinn no an toil agam airson mo shuidheachadh atharrachadh. Gus faighinn thairis air na pairilis inntinn, thòisich mi a ’leughadh tro theacsa cràbhach leis an dòchas gum faighinn taic inntinn de sheòrsa air choreigin. Leugh mi caibideilean bhon Bhìoball, Koran, Zen Buddhism, agus Bhagavad Gita; chuidich na leabhraichean sin uile nan dòigh fhèin. Ach, thàinig mi tarsainn air a ’bhriathrachas seo air a bheil‘ Brahmacharya ’: daoine a tha a’ stiùireadh dòigh-beatha celibate gus an mothachadh air mothachadh spioradail a leasachadh agus adhartachadh. Fhad ‘s a bha mi a’ googladh mu dheidhinn ‘Brahmacharya’, lean aon duilleag gu duilleag eile, agus chrìochnaich mi a ’lorg an subreddit seo r / NoFap, a tha air a bhith na phrìomh thùs taic agus neart dhomh airson na trì mìosan a dh ’fhalbh.
Mar sin dè na h-atharrachaidhean a tha mi air fhaicinn bho thòisich mi Nofap? Nam b ’urrainn dhomh dìreach m’ atharrachadh a dhèanamh suas, chanainn gur e ‘Will Power.’ Tha Willpower a-nis air neart a thoirt dhomh gus smachd a chumail air an iarrtas airson biadh bho na casan agam agus barrachd fòcas a chuir air m ’eanchainn gus miannan is miannan neo-riatanach a dhiùltadh. Mar chuideigin a bha na neach reamhar le eas-òrdugh ithe, tha seo air leth cudromach dhomh. A bharrachd air sin, chlàraich mi dhan gym ionadail agus bidh mi a ’dol ann gach latha den t-seachdain, agus a’ dol an sàs ann an eacarsaich cardio fada. Bidh mi a ’ruith timcheall air 5 km air làithean seachdaineach, agus 8-10 km air an deireadh-sheachdain. Tha mi cuideachd air tòiseachadh a ’punching the bag trom. A bharrachd air call cuideim, tha freagairt nas gèire agam, cumhachd nas làidire, misneachd agus fhuair mi mothachadh air faireachdainn mar dhuine.
Ach is e an icing air a ’chèic, co-thuiteamach, air an dearbh cheann-latha trì mìosan bho thòisich mi air an streap nofap agam (10 / 03 / 2016,) fhuair mi fios bho aon den chompanaidh a rinn agallamhan rium airson obair o chionn seachdain no dhà. agus chaidh innse dha, 'Meal do naidheachd, fhuair thu an obair.' Is e an rud a tha eadhon nas fheàrr gu bheil an obair seo a tha co-cheangailte ris an loidhne ionnsachaidh agam agus na cheumnaich mi a-steach. Is e am faireachdainn agam, ann am faclan feusagan amhach, ‘Euphoric’, agus bha mi airson a roinn leat.
taing do r / nofap agus mo bhràithrean is mo pheathraichean a tha air an turas seo. Bi làidir.
;
