1 bhliadhna de NoFap - Ag atharrachadh beatha!

Is e seo gunna a bhith na phost fada, ach dhaibhsan a tha shìos anns an toll coineanach mar a bha mi, lean ort a ’leughadh seo. Is dòcha gun cuidich e thu san fhad-ùine!

Cò a bha mi ro Nofap:

Mus do thòisich mi air Nofap, bha mi nam beta-fireann. Bhithinn a ’dèanamh co-dhiù dà uair san latha agus chaidh seo air adhart airson timcheall air 7 bliadhna. Thòisich mi a ’coimhead air porn nuair a bha mi 12 agus lean e air gus an do bhuail mi 19. Bha mi an-còmhnaidh an seòrsa duine a bhiodh an sàs ann an gabhail sòisealta. Bhithinn trom-inntinn, gun adhbhar sam bith idir, agus bhiodh an dragh uamhasach seo orm, a chuir dragh orm nuair a bha mi timcheall air daoine.

An toiseach nuair a thuig mi an-toiseach gu robh ceistean mòra agam, cha do chuir mi às dha porn idir. Bha mi dìreach a ’smaoineachadh gu robh galar no rudeigin orm. Is ann dìreach nuair a thòisich mi a ’chiad streak a-riamh a thuig mi gum faodadh gur e porn an adhbhar a bha mi a’ faireachdainn mar a bha mi a ’faireachdainn.

Mar sin chaidh mi air adhart gus Nofap a thòiseachadh, agus bha seo fada ron streak gnàthach air an robh mi. Nuair a thòisich mi an toiseach, fhuair mi na buannachdan taobh a-staigh faisg air seachdain. Misneachd, gun dragh sòisealta, na rudan air a bheilear a ’bruidhinn, fhuair mi eòlas orra. Ach an uairsin ghluais mi a-rithist, agus thàinig e gu bhith na chearcall fèin-sgrios bhon uairsin. Is e an rud a thuig mi gu sgiobalta bhon àm sin air adhart gun tug e eadhon nas fhaide dhomh na buannachdan fhaighinn leis a h-uile ath-chraoladh. Ràinig mi puing, far na bhuail mi a ’phuing briseadh agam. Bha mi air fàs caol, chaill mi mo charaidean, agus dìreach gu h-iomlan, thàinig mi gu bhith na shlige den neach a b ’àbhaist dhomh a bhith. Seo nuair a thòisich mi air an turas seo de chòrr air bliadhna.

Turas an streak seo:

Nuair a thòisich mi air an streak seo, Bha e gu math duilich airson a ’chiad 100 latha. Bha anhedonia agam, trom-inntinn, iomagain, PIED agus fìor reamhar. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn math. Cha b ’urrainn dhomh tlachd fhaighinn ann an dad. Is dòcha gun robh an latha neònach agam nuair a bha mi a ’faireachdainn rudeigin ceart gu leòr, ach bha e gu math tearc, Ach a dh’ aindeoin cho dona sa bha a h-uile càil, THA MI A ’GABHAIL A-STEACH.

Thàinig mi suas leis a ’phlana pearsanta agam fhìn air mar a bha mi a’ dol a dh ’fhaighinn tro seo, agus ged a bha cùisean a’ faireachdainn uamhasach airson a ’chiad làithean 100, chuir mi an gnìomh mo phlana agus rinn mi gnìomh a rèir sin.

Às deidh na làithean 100 a dhol seachad, mhothaich mi eadar-dhealachadh annam fhìn. Thàinig na buannachdan aig an astar aca fhèin, ach b ’e a’ chiad rud a mhothaich mi eadar-dhealachadh ann an lùth. Mar a bha mi air a ràdh roimhe, bha mi a ’dèiligeadh ri fìor reamhar. Bha e mar gum biodh rudeigin air cliogadh nam eanchainn. Bha an sgìths air falbh, agus airson a ’chiad uair ann an ùine gu math fada, bha spionnadh is lùths agam!

B ’e na buannachdan eile a fhuair mi:

1) CO-DHÙNADH - tha seo gu math mòr dhomh oir nuair a bha mi anns an rèidh, cha robh GUN CHUNNART agam idir.

2) MOLADH BHAN AGUS MEN- Cha do thog mi seo roimhe, ach nuair a bha mi rèidh agus nuair a bha mi a ’fapadh, cha d’ fhuair mi spèis bho mhòran dhaoine. Bidh fapping gu dearbh a ’toirt air falbh do lùth fireann, ach seadh, tha seo gu cinnteach mòr!

3) MOLADH BHAN- Is toigh leam an tè seo. Ge bith càite an tèid mi, gheibh mi tàladh bhoireannach. Chuidich NOFAP mi le seo, oir aon uair ‘s gum faigh thu na buannachdan agad, tha thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut dad a dhèanamh. Thàinig piseach air mòran raointean de mo bheatha às deidh dhomh faighinn a-mach às an loidhne rèidh. Tha an dòigh anns a bheil mi gam ghiùlan fhèin, agus leasachaidhean eile a rinn mi, tha mi a ’smaoineachadh a dh’ adhbhraich àrdachadh ann an tarraing bhoireannaich.

4) DÙTHCHAS - Nuair a tha thu air an làr, chan eil faireachdainn de chomhfhurtachd no de thoileachas ann. Tha thu gu bunaiteach anns a ’chruth pearsanta agad fhèin de ifrinn. Cho luath ‘s a gheibh thu a-mach à seo, tòisichidh tu a’ cur luach air na rudan beaga ann am beatha. Le bhith a ’dùsgadh, a’ toirt toileachas dhut fhèin.

Tha mòran rudan eile a dh ’fhiosraich mi air an turas seo. Bhruidhinn mi mun phlana pearsanta ann an aon de na paragrafan gu h-àrd. Is e aon rud a tha mi a ’smaoineachadh a chuidich LOT, a’ coimhead air nota a sgrìobh mi, anns an robh a h-uile dad a bha mi airson gum biodh an dreach agam fhìn san àm ri teachd. Nuair a bha mi an sàs anns an stàit gun dòchas san robh mi, thug e dòchas agus diongmhaltas dhomh faighinn a-mach às an seo. Is e an rud èibhinn, tha mi a ’creidsinn gu bheil mi a-nis air a bhith nam m’ àm ri teachd fhìn. Ma tha thu a ’faireachdainn gun dòchas, thoir sùil air an dreuchd seo. Bha mi uaireigin nad dhreuchd. Ma tha feum agad air comhairle, dìreach cuir teachdaireachd thugam.

Aon rud eile ri faighneachd dhut fhèin: Tha beatha goirid. Faodaidh sinn a dhol aig àm sam bith. A bheil thu airson bàsachadh, fios agad gun do bhàsaich thu mar addict, no gun do bhàsaich thu a ’faighinn seachad air an tràilleachd seo, agus a’ fuireach beatha choileanta ??

Do roghainn.

LINK - 1 bliadhna de Nofap! Ag atharrachadh beatha

by curaidh-cogaidh