Tòisichidh mi le bhith ag ràdh nach robh duilgheadas tràilleachd sam bith agam roimhe. Thòisich mi NoFap gus dùbhlan a thoirt dhomh fhìn agus faicinn mar a dh ’fhaodadh e mi fhìn atharrachadh. Tha uimhir air tachairt anns na 100 latha a dh ’fhalbh agus chan urrainn dhomh innse dha-rìribh dè a thug NoFap dhomh gu sònraichte ach tha mi cinnteach gun tug e buaidh an àiteigin.
buannachdan:
- Tha tìde agam cadal! Bidh mi a ’cleachdadh mionaidean 20 a thoirt gu fap mus tèid mi dhan leabaidh agus uaireannan bidh mi a’ fulang le insomnia gus am faigh mi greim a-rithist. A-nis tha mi dìreach a ’tuiteam nam chadal cho furasta agus a’ faireachdainn sgoinneil. Ùine cadail co-ionnan cadal a-nis agus is e sin a bu chòir dha a bhith a ’ciallachadh.
- Tha mi a ’faireachdainn nas làidire! Bha mi an-còmhnaidh a ’dol dhan gym ach anns na làithean 100 mu dheireadh rinn mi adhartas mòr agus tha mi a’ faireachdainn tòrr nas làidire.
- Tha mi foighidneach! Tha e coltach nach eil dad ann an rudan beaga a chuireadh stad orm a-nis. Tha ùine chruaidh aig mo leannan agus cha robh gnè againn ann an còrr is 2 sheachdain agus chan eil e eadhon nas fheàrr dhomh a-nis.
- Tha mi air mo bhrosnachadh! Thòisich mi dòrlach de phròiseact agus choinnich mi ri nighean a tha mi a ’miannachadh. Bidh mi ag ràdh tha ri tòrr a bharrachd stuth agus tha mi toilichte eòlas fhaighinn air rudan.
- Tha mi toilichte! Bidh mi a ’cumail inntinn adhartach agus bidh e na chuideachadh dhomh faighinn tro ùine chruaidh.
Eas-bhuannachd:
- Tha beagan ìmpidh bheag agam: Aig amannan bidh mi a ’smaoineachadh mu bhith a’ fapadh agus tha mi airson a dhèanamh ach is urrainn dhomh smachd a chumail orm fhìn fhathast. Chan eil e an-còmhnaidh furasta.
- Tha an t-atharrachadh temper agam gu math: Is dòcha gu bheil e air sgàth gu bheil mi gu math trang o chionn ghoirid ach tha làithean math agam agus latha dona far am faigh mi fearg ged a gheibh mi deagh naidheachd.
Tha NoFap air leth math dhomh. Rinn mi streak an-uiridh airson 35 latha agus thòisich mi a-rithist air sgàth ’s gu robh mi dèidheil air a’ bheachd. Tha mòran air tachairt o chionn ghoirid agus cha b ’urrainn dhomh a bhith nas taingeil. Tha mi an dùil fuireach air NoFap airson greis oir tha fios agam ma nì mi ath-chraoladh a-nis, gum bi nàire orm fhìn. Mar sin cumaidh mi a ’dol, chan eil mi a’ dol a shuidheachadh amasan a bharrachd, dìreach clachan-mìle, agus nofap mo shlighe tro bhàs.
LINK - Dh ’atharraich làithean 100 tòrr
by MiawPowPow
;
