Dèan cinnteach gu bheil fios agad air do nàimhdean
Chan e ‘a’ seachnadh PMO ’an nàmhaid agad. Tha thu a ’sabaid ioma nàimhdean.
Ma tha thu dìreach a ’tòiseachadh, tha an nàmhaid tùsail agad mar-thà ag obair gu cruaidh a’ toirt ionnsaigh ort le ìmpidh neo-sheasmhach sensual.
Tha an nàmhaid seo a ’dol seachad Buaidh a ’Chaser.
Bidh an Chaser Effect an nàmhaid as motha agad tràth air do thuras. Chan eil ann ach aon dhòigh air sabaid air ais. Resist.
Bidh an Chaser Effect a ’biathadh na teamplaidean fo-mhothachail agad; na seachain na h-ìmpidhean, na tarraing aire ort fhèin, no na buail timcheall air a ’phreas. Feumaidh tu d ’aire iomlan a stiùireadh a dh’ ionnsaigh The Chaser Effect nuair a bheir e ionnsaigh. Gus a ’chùis a dhèanamh air gu soirbheachail, feumaidh tu an smachd a theagasg dhut fhèin mu bhith a’ gabhail ri mì-chofhurtachd.
Bi trom le bhith mì-chofhurtail. Tha a bhith a ’gabhail frasan fuar, a’ tòiseachadh conaltradh sùla, a ’gluasad a’ choire ort fhèin, agus a ’sealbhachadh do mhì-thoileachas nan ceumannan làitheil ann a bhith gad leantainn fhèin. A thaobh ionnsaigh làn-chuimseach Chaser Effect, bidh thu air suidhe agus cuir an aghaidh do mhiannan tòcail fhad ‘s a bhios an scrion agad a’ magadh ort.
Bidh an eanchainn dopamine agad a ’tàladh d’ inntinn le bhith a ’tuiltean do mhothachadh leis na fantasasan as doimhne agus na fetishes a dh’ fhaodadh a bhith agad.
NA cuir do aire air falbh bho na teamplaidean, an àite sin, na cuir às do na h-acfhainn agus fàs coma leis na h-acfhainn. Ach, na toir seachad a-riamh. Na gabh fras fuar, na bi a ’ruith, na obraich a-mach, na dèan dad na bhith a’ suidhe an sin agus a ’gabhail ris na faireachdainnean farsaing. Tha e truagh. Dèan seo, agus gheibh thu maighstireachd air a bhith a ’gabhail ri mì-chofhurtachd.
Ma thèid a mhaighstireachd, chan urrainn don Chaser Effect do thionndadh air. Ach, cha tèid buaidh Chaser a-riamh a chuir fodha, bidh làmh an-còmhnaidh a ’cumail a-mach às an uisge. Ann an cuid de chùisean, tha streaks fada air am briseadh oir tha an neach fa leth den bheachd gu bheil iad air an Chaser Effect a mharbhadh gu tur agus tha e ag ath-thòiseachadh smachd. Tha an Chaser Effect na nàmhaid airidh air agus bu chòir a làimhseachadh a rèir sin.
Chan eil thu 'os cionn do mhiann fhèin.'
An ath nàmhaid agad Dopamine.
Tha an eanchainn agad a ’tòiseachadh a’ call a dòs làitheil de dopamine aig an ìre seo. Nuair a thèid thu a-steach do PMO, gheibh an eanchainn agad àrdachadh de dopamine. Tha a bhith a ’fosgladh do bhrobhsair airson porn ag adhbhrachadh togail penile, tha seo mar thoradh air suimean lorg de dopamine a’ bualadh air an eanchainn agad. Tha e ag innse don eanchainn gu bheil rudan nas cudromaiche a-steach agus ag ullachadh.
Ach, tha thu air an Chaser Effect a bhàthadh gus an urrainn dhut seasamh an aghaidh an teampaill gus do bhrobhsair fhosgladh airson porn.
Thoir an aire, tha cluicheadair a dhà mu dheidhinn a dhol a-steach don gheama. Is e toradh atharrachaidh a th ’anns an eanchainn agad, mar sin tha e a’ dol a ghairm suas a charaid Fantasizing gus do bhriseadh.
Tha thu air an eanchainn agad a dh ’fhuasgladh gu sgiobalta, agus mar sin tha an fhreagairt aige gu fèin-bhrosnachadh, gu làidir. Bidh fantasasan de shuidheachaidhean, daoine, fetishes, amannan, agus smuaintean ciallach, brosnachail eile a ’dol a chuir tuil air d’ inntinn. Thoir a-steach, agus tha ath-chraoladh do-sheachanta. Chan e sabaid cothromach a th ’ann a bhith a’ sabaid dithis air aon, ach bu chòir dhut a bhith deònach feuchainn. Le bhith ag aithneachadh na fantasasan tha leth a ’bhlàir, is e an leth eile a th’ ann a bhith ag ionnsachadh do aire ath-stiùireadh.
Gu mì-fhortanach, tha PMO na chogadh gun chrìoch.
Cumaidh a h-uile blàr thu air slighe làn de shochairean, ach bu chòir dhut gabhail ris nach eil crìoch air an t-slighe seo. Gu fortanach, chan eil thu nad aonar agus tha ùine air do thaobh. Bidh Dopamine a ’cleachdadh Is e inneal a th’ ann am Fantasizing agus mar sin bidh an t-amas a ’cuir às dha mus toir e buaidh ort.
Aithnich nuair a tha thu a ’dèanamh fantasachadh, agus an uairsin cruthaich bloc inntinn. Chan e gnìomh no inntinn a th ’ann, is e meòrachadh sa bhad a th’ ann. Bidh meòrachadh sa bhad a ’gluasad do bheatha timcheall, ach tha a bhith a’ togail na sgil cruaidh agus a ’gabhail cleachdadh gun chrìoch agus fèin-mhothachadh ach tha e comasach.
Is e bloc inntinn rud sam bith a chuireas casg sa bhad, a ghlanadh a-mach, ath-stiùireadh do fhòcas, no a mharbhas smaoineachadh na àite. Ma lorgas tu thu fhèin fantasizing, feuch ri casg a chuir air bho bhith a ’gabhail seilbh air an t-sruth smaoineachaidh agad, ath-stiùirich d’ aire air falbh, cuir às dha bho na smuaintean eile agad, no cuir às do smuaintean gu lèir.
Aig làithean 365 +, bidh mi a ’cleachdadh measgachadh dhiubh uile.
Is iad sin na h-innealan a chumas fòcas ort ann an suidheachadh sam bith a thachras tu. Taobh a-muigh NoFap agus PMO.
Aig a ’cheann thall, gheibh thu smachd air do eanchainn agus bidh brosnachadh nàdurrach mar a bhith a’ dèanamh conaltradh sùla ri daoine a tha thu a ’tàladh thuca, a’ bruidhinn riutha, a ’toirt fa-near rudan beaga brosnachail mar shùilean is gàire a’ toirt buaidh ort a-rithist. Roimhe, cha robh ach dopamine a ’leigeil ma sgaoil dìreach cus rudan ciallach mar asal agus tits.
Tha eadar-dhealachadh sònraichte eadar sùil gun fhiosta air rudeigin brèagha agus làn-shèideadh a ’coimhead air. Dèan meas air na chunnaic thu, agus na seall a-rithist.
Ma nì thu, tha thu air tuiteam gu dopamine.
Ma thòisicheas tu a ’dèanamh fantasachadh air na dhèanadh tu leis, tha thu an uairsin air tuiteam gu fantasizing.
Ma tha thu a ’seachnadh an dà chuid, tha thu air maighstireachd a ruighinn.
Thug am fiosrachadh seo mi gu 365 + làithean air a ’chiad streak agam, leigidh e leat a thoirt nas fhaide.
Bi fèin-mhothachail, aithnich na laigsean agad agus leasaich sgilean a tha a dhìth ort.
;
