Nuair a fhuair mi air ais toileachas mo bheatha a-rithist, thòisich an tuigse gun robh mi roimhe air a ’choire a chuir air na h-uireasbhaidhean agam air daoine eile (agus rudan is suidheachaidhean eile) a’ dol fodha. Thàinig mi gu slaodach barrachd is barrachd cinnteach gun robh mo smaoineachadh agus mo bheachd millteach agus àicheil roimhe air a bhith na adhbharan airson na h-ùmhlachd a bh ’agam roimhe, strì agus cnapan-starra nam bheatha. A bharrachd air na lèirsinnean ùra sin, mhothaich mi cuideachd gun do thòisich mo bhodhaig (chan e a-mhàin m ’inntinn agus m’ anam) a ’slànachadh agus a’ deàrrsadh ann an dòigh nach robh mi a-riamh a ’smaoineachadh a bha comasach. Dh ’atharraich cuid de na comharran corporra is inntinn a leanas gu mòr anns a’ chiad sia mìosan agus chùm iad orra a ’dèanamh mean air mhean thar ùine mar a thòisich an eanchainn (leis a h-uile ceangal neuron a chaidh a sgrios roimhe) a’ slànachadh agus a ’detox cuideachd:
-Ìrean testosterone nas àirde (a dh ’fhaodadh a bhith a’ mìneachadh an atharrachadh mood maireannach).
-Guireadh barrachd fheartan fireannta (aghaidh is smiogaid leudaichte, sreathan giallan nas fhaicsinniche, sealladh seasmhach, craiceann aghaidh nas fheàrr agus inneach fuilt, fèithean nas caol, penis nas reamhar, fàs falt aghaidh nas fheàrr).
-Cumas misneachd
-More Steady agus gluasadan bodhaig fo smachd (sgilean motair nas fheàrr)
-Tha guth nas seasmhaiche agus nas seasmhaiche (air a chleachdadh gus barrachd atharrachadh roimhe seo)
-Tha tàladh nas motha bho bhoireannaich
- Mothachadh agus feòrachas nas motha bho bheathaichean
-Làimhe smuaintean dubhach, iomagain agus dragh sòisealta as motha.
-More, lùth, spionnadh agus togradh.
-Better sgilean riaghlaidh fearg.
-Làimhe ùidh ann a bhith a ’sireadh cead bho chàch.
- Fèin-smachd nas motha (nas fhasa stad a chuir air biadh sgudail, siùcairean, pastraidhean, deoch làidir, msaa)
Agus dh ’fhaodadh an liosta a dhol air adhart agus air adhart agus air adhart. Gu dearbh, bha beagan dhuilgheadasan ann a bharrachd air a bhith a ’leigeil a-mach seamhan bho àm gu àm (às deidh peeing) agus barrachd prejizz-cinneasachadh. Dhaibhsan a tha dudes nach fhaigh an tè mu dheireadh agus a dh ’fhaodadh a bhith a’ smaoineachadh: “Gu fortanach dhut as urrainn do bhealaidh fhèin a dhèanamh” chan urrainn dhomh ach innse: “chan eil, chan eil e cho uamhasach de bhuannachd na shaoileadh tu, tha e caran draghail agus a ’cluich gheamannan le m’ inntinn fhathast. Chan urrainn dhomh eadhon a bhith air mo thogail airson eadhon mionaid no dhà mus bi gu leòr agam a ’brùthadh a-mach, a’ toirt air mo chuid aodaich a bhith steigeach ”. Sin as coireach gu bheil mi (fhathast chun an latha an-diugh) cha mhòr a ’seachnadh an seòrsa eadar-obrachadh a dh’ fhaodadh prejizz sam bith a ghineadh.
Fhuair mi cuideachd faisg air ath-chraoladh 5-6 mìosan às deidh mo thuras NoFap tòiseachadh. Bha mi air a bhith a ’siubhal mun cuairt anns na Balkans (Serbia, Bosnia agus Croatia) airson seachdain no dhà nuair a thòisich mi gu slaodach a’ faireachdainn gu math truagh, aonaranach agus brònach a-rithist gun fhios carson. Cha mhòr nach robh mi a ’smaoineachadh air a dhol gu faochadh gus na faireachdainnean sin a lughdachadh ach a’ smaoineachadh air ais air mo bheatha roimhe, cha robh mi den bheachd gur e deagh bheachd a bh ’ann. Às deidh dhomh tilleadh dhan t-Suain, thuig mi (às deidh dhomh a sgrùdadh beagan nas fhaisge) gur e an gluasad bho na cleachdaidhean math, àbhaisteach agam a chruthaich an droch mhilleadh air m ’eanchainn agus m’ inntinn. Cha b ’e gluasad math a bh’ ann gun a bhith a ’cumail suas ris an aon daithead mhath, ag òl lionn no dhà gach latha, ag ithe cus siùcairean agus a’ slaodadh leis an leughadh (gu sònraichte chan ann às deidh a ’chnatan mhòr throm sin a chùmhnadh san dàrna seachdain).
Bha mi a ’faireachdainn mar gun deach mo thilgeil air ais grunn cheumannan air mo thuras NoFap ach bha mi fhathast dìorrasach gun a bhith a’ masturbate a-rithist agus a ’dèanamh na b’ urrainn dhomh airson faighinn air ais air an t-slighe airson a ’chòrr de mo thuras saor-làithean.
Cha b ’ann gus an do thill mi dhan t-Suain a thòisich mi air an turas seo a ghabhail gu dona a-rithist. Fhuair mi a-mach às le bhith a ’smaoineachadh dè bha mi ag iarraidh agus chan e na rudan nach robh mi ag iarraidh.
Mo chomhairle dhaibhsan a tha ag iarraidh a ’chuid as motha de na buannachdan NoFap, tha mi a’ moladh dhut a bhith a ’leasachadh agus / no a’ leantainn leis na deagh chleachdaidhean agad agus a ’tòiseachadh a’ tilgeil air falbh na droch fheadhainn, aon aig an aon àm. Air sgàth, an latha a thòisicheas tu a ’slaodadh leis na h-amasan sin (agus amasan agus adhbharan do bheatha), faodaidh an leathad sleamhainn (ath-chraoladh) air a bheil thu a’ tòiseachadh gu slaodach a bhith sleamhainn gu math luath agus mus bi fios agad air, tha thu air ais aig ceàrnag a-rithist.
Is dòcha gur e na fèin-truas agus aonaranachd na rudan a bu mhiosa a dh ’fhuiling mi tron ùine dhorcha seo rè mo thuras cruaidh. Bha mi a ’faireachdainn mar an neach as uaigniche agus as brònach san t-saoghal agus mi a’ coiseachd sìos sràidean Belgrade agus Sarajevo. Bha mi a-rithist air mo ghlacadh anns an t-seann dòigh-smaoineachaidh fèin-fhulangach, fèin-fhulangach ris an canar an t-aonitis-syndrome. Ann am faclan eile, a ’bheachd nach biodh ach nam biodh leannan agam an seo agus an-dràsta, bhithinn a’ faireachdainn sgoinneil sa bhad agus bhiodh na duilgheadasan, na draghan, na h-easbhaidhean agus na h-eas-òrdughan agam a ’dol à sealladh gu draoidheil, dìreach mar ann an gin de na filmichean Hollywood no Disney sin. Is dòcha gu bheil mi a ’dèanamh coitcheann ach tha e coltach gu bheil a’ mhòr-chuid de na fir na làithean seo a ’fulang le aon-itis ann an aon dòigh no ann an dòigh eile agus gun a bhith a’ gabhail cùram mu bhith ag obair leotha fhèin agus a ’faighinn thairis air na faireachdainnean agus na smuaintean crùbach sin le bhith a’ dèanamh obair chruaidh bhon taobh a-staigh.
Air sgàth, bidh e uile a ’tòiseachadh air an taobh a-staigh agus mar as motha a dh’ fhàsas tu air falbh bhon t-saoghal a-muigh agus na tha a ’tachairt ann, tòisichidh tu a’ slànachadh airson fìor agus falbhaidh na faireachdainnean feumach agus eu-dòchasach airson aonta chàich. Chan eil seo furasta ann an dòigh sam bith ach aig a ’cheann thall bheir e dhut inntinn agus spiorad an-asgaidh nuair a tha thu air do shlighe. Is e aon dhòigh math air fios a bhith agad gu bheil thu air do shlighe a bhith ceart gu leòr le agus a bhith a ’gabhail ris an t-suidheachadh a leanas: Dh’ fhaodadh tu a bhith singilte agus gun a bhith a-riamh ri feise a-rithist fad do bheatha. Ma tha thu airson a thoirt eadhon nas fhaide, smaoinich air a bhith air eilean fàsail ann am meadhan cuan, gun a bhith a ’faicinn aon anam fad do bheatha. Ma tha thu ceart gu leòr le sin, tha thu air fàs gu math soillsichte agus air taobh làidir spioradail a leasachadh nach eil aig 99% de dhaoine san t-saoghal leasaichte. Tha e na adhbhar duilich dhomh a bhith a ’faicinn na daoine sin uile a tha briste le cridhe o chionn ghoirid às deidh an dàimh mu dheireadh aca a thighinn gu crìch agus nach urrainn fuireach singilte airson eadhon beagan mhìosan gus am feum iad companach ùr a lorg airson a’ bheàrn sin a lìonadh leis an do dh ’fhalbh iad.
Cha bu chòir an ùine sin a chleachdadh a ’ruith airson companach ùr anns a’ bhad (oir cha bhith thu ceangailte ri factaran bhon taobh a-muigh a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn toilichte no coileanta) ach an àite sin a chleachdadh airson meòrachadh agus leasachadh do chumhachdan inntinn is spioradail a bheir barrachd sàsachaidh dhut agus soirbheachas san àm ri teachd. Bidh cha mhòr a h-uile duine a ’mothachadh agus a’ mothachadh an seòrsa duine seo aig a bheil fois inntinn nuair a thig e / i a-steach do rùm. Chan e a-mhàin sin, tha daoine den t-seòrsa seo gu math comasach agus buailteach bruidhinn mu na cùisean as doimhne agus nas doimhne nam beatha fhèin. A-riamh bho thòisich mo NoFap-streak, tha mi fhìn air a bhith nas èasgaidh agus gun ùidh agam ann a bhith a ’conaltradh gu sòisealta le daoine nach bi a’ bruidhinn ach air cuspairean uachdarach agus gun chiall aig nach eil ciall sam bith dhomh. Ged a tha inntinn gu math fosgailte agam agus an-còmhnaidh a ’toirt cothrom do dhaoine, mar as trice bidh mi a’ fàgail nan còmhraidhean sin gu modhail nuair a thuigeas mi nach fhaigh mi iomlaid inntleachdail de sheòrsa sam bith bhuapa.
A bharrachd air an sin, lean na buannachdan a ’nochdadh mean air mhean thairis air na sia mìosan a tha ri thighinn agus bu mhath leam a ràdh, eadhon chun an latha an-diugh, nach eil an cearcall de bhith a’ faighinn air ais na comharran fireann, misneachd agus fèin-ghlacadh agam air stad idir. Tha e fhathast a ’leantainn ach le atharrachaidhean nas mean air mhean agus nas adhartaiche na rinn e ceart aig toiseach an streak. Tha e duilich a bhith a ’toirt cunntas air ach bidh amannan fada de mhodh cruaidh NoFap (an co-bhonn ri deagh chleachdaidhean torach) a’ toirt ort a bhith a ’deàrrsadh, a’ deàrrsadh agus a ’radiachadh seòrsa de mhisneachd agus de bhunait nach eil aig mòran de na fir na làithean seo. Tha an fhìrinn sin a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn caran duilich airson a ’mhòr-chuid de na fir a-muigh an sin a chumas orra a’ fuireach anns a ’PMO, gorm-pill matrix airson na tha air fhàgail de am beatha, gun a bhith eadhon a’ gabhail ris a ’bhun-bheachd NoFap, gleidheadh semen agus na taobhan de fèin-leasachadh a thig leis. Cumaidh iad orra a ’caitheamh agus a’ faighinn cuidhteas an fheachd beatha aca agus mar sin a ’draibheadh, feachd, togradh agus a’ chumhachd chruthachail sin uile a dh ’fhaodadh a bhith nam millean-fhear (agus na magnets sòisealta) taobh a-staigh deichead no nas lugha.
Tha na làithean sin, a ’fàs nas follaisiche carson a tha na fir a bhios a’ caitheamh bhliadhnaichean is deicheadan ann an tàchaidheachd saor-thoileach (a ’fuireach dòigh-beatha gu math mothachail) a’ coimhead cho òg, ùr, deatamach, gleansach agus aig fois leotha fhèin. Tha iad air a bhith a ’gleidheadh semen agus fèin-mhaighstireachd cho fada is gu bheil iad air cumhachdan iongantach fhaighinn nach eil ach glè bheag de fhir anns an t-saoghal leasaichte. Ged is dòcha nach eil mi a ’dol a chaitheamh mo bheatha gu lèir ann an celibacy, bidh mi co-dhiù a’ losgadh airson dà bhliadhna làn de mhodh cruaidh NoFap agus chì mi càite a bheil e a ’leantainn às an sin. Tha an duine Innseanach seo air a bhith ga chleachdadh airson cha mhòr a bheatha gu lèir agus chan eil e a ’coimhead nas sine na aois 80 an Iar a tha iongantach ann fhèin:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life
Ged nach eil mi a ’miannachadh a bhith beò beatha gu h-iomlan ann an celibacy (leis gu bheil mi airson bean is teaghlach a bhith agam san àm ri teachd), tha e a’ faireachdainn sgoinneil nach eil gnè, dùrachd agus tòir ùineail boireannaich nas motha air an liosta phrìomhachais agam agus Tha mi gu tur ceart leis an fhìrinn. An àite sin, is urrainn dhomh mo fheachd, mo dhràibheadh, agus mo bhrosnachadh gu lèir a chuimseachadh gus beatha mhòr a thogail dhomh fhìn sa chiad àite. Beatha anns a bheil mi ag amas chan ann a-mhàin air na toraidhean agus na seirbheisean a tha daoine ag iarraidh a reic ach cuideachd a bhith a ’faighinn tlachd às sa phròiseas. Is e amas fad-ùine eile a th ’agam a bhith neo-eisimeileach gu h-eaconamach gus an urrainn dhomh tabhartas a thoirt do agus a dhol an sàs ann an adhbharan a tha cudromach dhomh fhad‘ s nach fheum mi a-riamh dragh a ghabhail mu m ’ionmhas pearsanta an dàrna cuid. Is dòcha gun toir e beagan ùine ach is e an amas a bhith air an seòrsa soirbheachas sin a choileanadh taobh a-staigh nan ath bhliadhnaichean 15-20.
Bidh sealg airson an dìoghras sin, còmhla ris an t-soirbheachadh ionmhasail agus entrepeneurial deatamach airson a bhith beò na beatha mhòr a tha mi airson a bhith beò. Bidh a h-uile càil eile (a ’lorg boireannach, cearcallan sòisealta ùra, a’ conaltradh ri daoine ùra) a ’co-thaobhadh a rèir sin agus sin an dragh as lugha dhomh. Is dòcha gun tug mi iomradh air an seo ann an aon de na dreuchdan a bh ’agam roimhe ach leig mi dheth a dhreuchd aig mo dhreuchd (a-nis roimhe) sa Chèitean an-uiridh agus b’ e seo aon de na faochadh as motha a tha mi air a bhith a ’faireachdainn o chionn bhliadhnaichean. An dèidh a bhith ag obair aig companaidh mòr Saidheans Beatha (ceangailte ri Big Pharma) airson 4 ½ bliadhna thug e buaidh mhòr air mo shlàinte spioradail, inntinn is corporra (an fheadhainn mu dheireadh mar thoradh air dìth cadail). Anns a ’bhliadhna 1 / 2 mu dheireadh de sheirbheis, bha e na adhbhar dòchais dhomh a bhith a’ dùsgadh a h-uile madainn mus deidheadh mi a dh ’obair, a’ coileanadh an obair-lann sin a bha gu math coltach, monotonous agus mundane a-rithist agus a-rithist. Chan e a-mhàin gun deach a phàigheadh gu dona (a dh ’aindeoin gu robh ceum MS agam), cha d’ fhuair mi a-riamh gnìomhan nas cruaidhe a thug orm a bhith a ’call togradh agus a’ feuchainn ri leantainn air adhart sa chompanaidh sin. Cuir ris an sin gum feum thu mòran de cho-obraichean trom-inntinn fhaicinn gach latha aig an robh droch bheachd, dìth adhbhar, dealas agus togradh gus dreuchd sam bith eile a leantainn.
Tha, tha fios agam gu bheil feum aca air an airgead cho luath ‘s as urrainn ach tha roghainnean an-còmhnaidh nas fheàrr timcheall air an oisean no an àite eile ma chuireas tu a-steach oidhirp gus coimhead air an son. An dàrna cuid ann an cruth dhreuchdan aig companaidhean eile (le cultar corporra nas fheàrr, pàigheadh, co-obraichean, gnìomhan, msaa) no tro rudeigin as urrainn dhut tòiseachadh leat fhèin. Gnìomhachas mar eisimpleir, anns am bi thu a ’toirt seachad bathar agus / no seirbheisean a tha daoine ag iarraidh agus a’ miannachadh. Tha na cothroman agus na cothroman gu dearbh cha mhòr gun chrìoch ma dh ’fhosglas tu d’ inntinn agus ma thòisicheas tu a ’coimhead timcheall ort. Gu dearbh, is e na h-eagal agad fhèin sa mhòr-chuid (gu h-àraidh eagal fàiligeadh, bochdainn, tinneas, seann aois, agus breithneachaidhean dhaoine eile), mì-thèarainteachdan, strì an aghaidh atharrachadh agus smaoineachadh àicheil a chuireas casg air na beachdan sin agus dòighean-beatha eile bho bhith chan ann a-mhàin a ’tighinn gu buil, ach eadhon a ’sealltainn suas mar roghainn ion-dhèanta sa chiad àite. Is dòcha gur e sin na prìomh adhbharan airson carson a tha + 98% de dhaoine a ’leantainn orra ag obair mar luchd-obrach taobh a-staigh an aon chompanaidh (no fear eile san aon mheur) airson am beatha gu lèir, a’ cosnadh teachd-a-steach gann sa phròiseas. Cuir ris nach eil a ’mhòr-chuid de dhaoine eadhon deiseil gus 10% no barrachd den teachd-a-steach aca a shàbhaladh ann am maoin a bheir air an airgead aca fàs le ùine, a’ toirt barrachd àite gluasad dhaibh a thaobh an ionmhas prìobhaideach. An àite sin, bidh iad a ’cosg airgead air a bhith a’ lughdachadh uallaichean gu luath a bhios cha mhòr gun luach taobh a-staigh bliadhnaichean 5-10 (càraichean ùra, flatscreen-TV: s, aodach ùr, brògan, bàtaichean, baidhsagalan-motair, msaa) mar nach biodh amàireach ann.
Is e glè bheag dhiubh nach eil ag iarraidh mòran a bharrachd ionmhais (agus gu spioradail) na tha a dhìth airson a dhol timcheall agus am peinnsean a tha a ’feitheamh. Tha sin ceart gu leòr mas e sin a tha iad ag iarraidh agus is fheàrr leotha ach tha mi gu math cinnteach nach eil a ’mhòr-chuid dhiubh agus mar as trice chan eil iad aineolach mun inntinn agus mar a tha e ag obair gu fìor. Gu dearbh, le bhith a ’smaoineachadh smuaintean co-cheangailte ri gainnead, bochdainn agus eagal cha mhòr a h-uile latha, gheibh iad sin dìreach agus mar sin, cha bhi am beatha agus an dreuchdan gu bràth a’ fàs pailt, beairteach, soirbheachail agus brìoghmhor mar thoradh air an sin. Tha cuimhne agam aig an t-seann àite-obrach agam far nach robh mi eadhon a ’ceasnachadh carson a bha mi eadhon ag obair ann (a’ coileanadh nan gnìomhan a rinn mi) airson a ’chiad 3 ½ bliadhna. Bha mi dìreach a ’smaoineachadh nach robh mi ann ach airson airgead a dhèanamh (a’ solarachadh dhomh fhìn) agus an dòchas beagan sgilean obrach fhaighinn san àm ri teachd, is dòcha gluasad air adhart gu companaidh eile oir is e sin a bhios a h-uile duine eile a ’dèanamh, ceart?
Chan ann gus na mìosan cosnaidh 6-7 mu dheireadh, smaoinich mi mu dheireadh nach robh mi a ’dol a dh'àite sam bith bho nach do leasaich mi agus fhuair mi na gnìomhan gu math mì-chinnteach. A bharrachd air an sin, cha robh mòran charaidean agam anns a ’bhaile bheag iomallach seo anns an robh mi a’ fuireach agus cha mhòr gu robh mi eòlach air duine sam bith taobh a-muigh obair. Dè a bha mi a ’dèanamh an seo? Bha mi ag obair aig corporra mòr le gnìomhan a bha cumanta, monotonous agus gun atharrachadh gu h-iomlan. Anns a ’bhaile bheag seo 250 km bhon taigh, le co-obraichean cha robh mòran agam mar a bha iad. Mar sin, b ’ann san Dàmhair an-uiridh a rinn mi an co-dhùnadh mu dheireadh a dhreuchd a leigeil dheth agus gluasad bhon bhaile seo gus am faighinn nas fhaisge air an taigh. Air a ràdh agus air a dhèanamh, sa Ghearran, chuir mi a-steach mo litir a ’leigeil dheth a dhreuchd, ag ainmeachadh gum bithinn ag obair chun dàrna seachdain sa Chèitean agus às deidh sin cha bhithinn nam neach-obrach aig a’ chompanaidh tuilleadh. Bha e na fhaochadh mòr a bhith a ’tionndadh anns an litir sin agus eadhon nas motha na fhaochadh an oifis, an obair-lann agus an togalach sin fhàgail beagan mhìosan an dèidh sin. Bha mi saor mu dheireadh a bhith a ’leantainn an seòrsa beatha a bha mi ag iarraidh, ag obair le rudeigin air an robh barrachd ùidh agam agus a bhiodh air a phàigheadh dheth aig a’ cheann thall, eadhon ged a bhiodh e air a phàigheadh gu dona (no eadhon gun phàigheadh) anns an toiseach . Cho-dhùin mi bhon àm sin air adhart nach bithinn nam neach-obrach a-chaoidh tuilleadh agus mo bheatha fhìn a dhèanamh (bhon ghnìomhachas agam fhìn, a ’toirt seachad seirbheis air leth don luchd-ceannach agam), eadhon ged a bhiodh e a’ ciallachadh nas lugha de airgead-pàighidh airson ùine. Tha mi air tòrr a leughadh (aon leabhar / seachdain) agus air mòran fèin-sgrùdadh a dhèanamh anns na cuspairean sin agus co-cheangailte riutha agus ro dheireadh na bliadhna, is e an amas co-dhiù an làrach blog a chuir air bhog agus an dòchas an t-seirbheis air-loidhne mar uill.
Is dòcha gu robh mi a ’gluasad beagan bho chuspair anns na paragrafan gu h-àrd ach b’ e an ciall leis a bhith a ’toirt cunntas agus a’ soilleireachadh gu bheil NoFap-streak (modh cruaidh) nas fhaide gad dhèanamh a ’ceasnachadh an status quo anns a h-uile raon de bheatha, ge bith càite is dòcha gu bheil thu an-dràsta no is dòcha a bhith a ’dol san àm ri teachd. Is e am pròiseas sin de bhith dìreach a ’stad, a’ smaoineachadh gu mionaideach airson ùine, tòiseachadh a ’ransacking, a’ ceasnachadh agus a ’faighneachd dè a tha thu dha-rìribh ag iarraidh ann am beatha aon de na h-amannan sin a thig a-steach gu fèin-ghluasadach mar a bhios na mothachadh agad a’ tòiseachadh a ’slànachadh bho na puinnseanan agus an truailleadh a bh’ ann roimhe sin air a bhith ga ghalachadh fad bhliadhnaichean agus eadhon deicheadan.
Is dòcha gur e an làthaireachd dian a gheibh thu bho bhith a ’gleidheadh semen aon de na mòr-chumhachdan as fheàrr a thig leis. Bidh thu ag ionnsachadh a bhith a ’cur luach air a’ mhòmaid a tha ann an-dràsta agus na rudan beaga beatha, ge bith dè cho caol agus cho beag sa dh ’fhaodadh iad nochdadh do chàch. Dol fodha na grèine, cupa tì / cofaidh, biadh math, a ’faicinn do theaghlach / chàirdean, cù grinn a’ spagadh a earball, eòin a ’seinn anns na craobhan, a’ ghaoith shocair a ’sguabadh a-steach, tha thu ag ainmeachadh.
Cha b ’àbhaist dhomh a bhith a’ cur luach air na h-amannan sin air ais anns na làithean PMO agam ach na làithean seo, tha mi a ’còrdadh riutha agus gam moladh oir chan eil fios agam a-riamh (le cinnt 100%) ma tha mi a’ dol a dhùsgadh beò agus a bhith beò nuair a thig amàireach gu crìch .
Mu dheireadh, ged nach eil mi airson crìoch a chuir air an t-sreath sgeulachd fhada seo agus a ’phàirt mu dheireadh air nota àicheil, feumaidh mi dìreach an fhìrinn chruaidh a chuir an cèill airson a h-uile duine fapstronauts agad a tha an dòchas am fuasgladh draoidheil luath seo a lorg a nì sin ath-thòisich thu ann an dìreach beagan sheachdainean:
Chan eil an leithid de rud ann ri ath-ghluasad luath, èifeachdach agus ag atharrachadh beatha !!! Bidh làn ath-ghluasad a ’toirt ùine mhòr, mar as trice bliadhnaichean mus urrainnear a mheas coileanta, a’ ciallachadh gu bheil thu air tilleadh chun stàit inntinn is spioradail ro-PMO agad a-rithist.
Tha fios agam nach e naidheachd furasta a tha seo a bhith a ’cnàmh ach cumaibh cuimhne gu bheil am puinnsean a tha thu air a bhith a’ biathadh an eanchainn, do bhodhaig agus d ’inntinn gu cunbhalach airson bhliadhnaichean (aka PMO) air cuid de thrèanaichean gu math domhainn fhàgail ann an cùis liath an eanchainn agad agus mar sin air a bhith ag ithe suas sreangadh an eanchainn agus ceanglaichean neural a-steach do cha mhòr gun aithneachadh. Gus na trainnsichean sin a phacadh agus a chothromachadh a-rithist, feumaidh tu fuireach air falbh bho PMO airson bhliadhnaichean gus ath-thòiseachadh.
Nas duilghe buileach tha an naidheachd gu bheil modh cruaidh a ’dol a dhèanamh a’ phròiseas slànachaidh sin a ’dol fada nas luaithe na ma bhios tu ri feise gu cunbhalach no aon uair ann an ùine. Tha an cothrom ann a bhith a ’sleamhnachadh air ais gu suidheachadh buaidh seirbheis nas motha mar as tràithe anns an streak NoFap a tha thu agus bidh ùine gu math nas duilghe agad a bhith a’ leasachadh an fhèin-smachd a dh ’fheumar gus stad a chuir air PMO.
Tha beatha celibate airson bliadhna no dhà gu dearbh ri mholadh oir bheir e beagan ùine a dh ’fheumar airson meòrachadh fhad‘ s a bheir e ort meas a bhith agad air beatha mar a tha e leis a h-uile rud beag agus mìorbhail, ge bith dè cho beag. Leasaichidh tu cuideachd faireachdainn làidir mu fèin, fèin-gabhail, agus an spreagadh làidir sin agus an inntinn stèidhichte air amasan a tha deatamach airson a bhith a ’cruthachadh na beatha a tha thu airson a bhith beò. Mar a thòisicheas tu a ’faighinn na cumhachdan sin, tòisichidh an fheum agad air boireannach beagan beàrn no falamh a choileanadh nad bheatha a’ crìonadh agus mar sin bidh an fheumalachd iomlan sin, p *** y-fever, sàrachadh gnèitheasach, eu-dòchas agus aon-itis -syndrome a dh ’fhuiling thu rè do bheatha inbheach gu lèir. Mar thoradh air an sin, bidh thu nad neach-taic air do shocair a chumail agus gun a bhith a ’toirt aire agus aonta neo-riatanach do bhoireannaich (ge bith dè cho brèagha), agus mar sin ag èirigh do luach fhèin mar dhuine. Dè cho math nach eil am fuaim sin ??
Is e a ’cheist: a bheil thu deiseil gus a’ phrìs àrd sin a phàigheadh a tha aig NoFap-hardmode agus semen-ghleidheadh (aka, barrachd no nas lugha de dhilseachd) airson beagan ùine nad bheatha gus a bhith na titan, gaisgeach, legionary san àm ri teachd? ??
Dhòmhsa, is e am freagairt gu cinnteach fìor tha !!!!
Ged a tha mi air mòran de chumhachdan fhaighinn thairis air na bliadhnaichean a dh ’fhalbh agus a’ leantainn orm a ’coiseachd air an t-slighe seo de fhèin-leasachadh agus soillseachadh, tha mi fhathast a’ dol air ais às deidh còrr air 18 mìosan de NoFap agus is dòcha gun toir e co-dhiù mìosan 18 no barrachd mus bi mi nas fhaisge air ath-thòiseachadh. Cumaibh cuimhne gur e strì a th ’ann an NoFap thar bhliadhnaichean, eadhon deicheadan dha cuid nach bi gu mì-fhortanach a’ buannachadh ach leis an sgeulachd seo, tha mi an dòchas gun urrainn dhomh co-dhiù ruighinn a-mach chun fheadhainn a tha a ’strì, innealan feumail a thoirt dhaibh agus is dòcha an ceudad sin a leasachadh.
Às deidh na h-uile, is urrainn dhomh a dhèanamh ach innealan math a thoirt dhut, tha an còrr an urra riut fhèin a tha a ’strì an-dràsta. Biodh lèirsinn agad mun bheatha a tha thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith beò agus na leig leis falbh, eadhon eadhon ann an amannan eu-dòchas, eu-dòchas, sàrachadh agus sàrachadh !!
LINK - 500 + làithean de staonadh PMO agus na buaidhean aige a tha ag atharrachadh beatha (pàirt 4 of4)
;