Fàilte gu coimhearsnachd,
An-diugh 'se mo làithean 90 air modh cruaidh. Is e an rud a tha mi air ionnsachadh bhon eòlas seo gur e turas spioradail a th ’ann an nofap. Còmhla ri meòrachadh, bidh fras uisge fuar agus talla spòrs a ’toirt taic dhut gu bhith nas fhaisge ort.
Ciamar a dh'fhairicheas mi às dèidh na làithean 90 seo:
- làn lùth
- gu math follaiseach
- gun dragh / eagal, trom-inntinn
- bidh thu nas mothachail air na faireachdainnean agad agus maighstirean iad (na leig leis an fhaireachdainn faighinn thairis ort)
- obsessed le fèin-fhàs (leughadh, podcasts, eacarsaich, daithead)
- dh'fhàs fèithean gu math luath; cuideachd chaill mi 10 kg
- a bhith nas làthair
- àrdachadh ann am misneachd
Is e an aon rud a tha cudromach don rùm a-staigh agad; thoir an aire air!
Tapadh leibh uile,
Dòchas anns na h-ath bhliadhnachan 10-20 bidh na daoine nas spioradail. Feumaidh sinn a dhol thairis air an dubhachd agus ar n-anam fhosgladh don t-solas a tha mun cuairt oirnn.
;