Taing taing do choimhearsnachd NoFap airson mo chuideachadh a ’coileanadh mo chiad mhodh cruaidh 90 day
Cùl-fhiosrachadh: Is e fireannach bliadhna 33 a th ’ann. Tha mi air a bhith a ’cumail sùil air P airson na 15 bliadhna mu dheireadh, agus air a ghabhail a-steach ann am M co-dhiù dà uair san t-seachdain. Is e dòigh-beatha a bh ’ann dhomhsa, agus fhads a bha mi bho àm gu àm a’ feuchainn ri stad a chuir air M, b ’e an raon as soirbheachail a bh’ agam 60 days NoFap ann an 2007!
An spreagadh: Fhuair mi dreuchd ùr aig an obair san Fhaoilleach, agus sa bhad thuig mi gu robh mi air mo ghlacadh le ceannard uamhasach. Bha mi gu math mì-thoilichte leis an obair agus thàinig M gu bhith nam “theicheadh”. San Ògmhios leig mi dheth mo dhreuchd às aonais tairgse cùl-taic agus leis nach eil mi nam shaoranach na SA agus gu bheil mi ag obair an seo air bhìosa obrach, bha agam ri obair a lorg taobh a-staigh 60 latha no eile dh ’fheumainn an dùthaich fhàgail. Mar a shaoileadh tu, bha mi glè luaisgeanach agus cha robh misneachd agam innse dha mo phàrantan mun cho-dhùnadh gòrach agam mo dhreuchd a leigeil seachad.
Le gràs Dhè fhuair mi obair taobh a-staigh 45 latha, ràinig mo litir tairgse air 28,2018 Iuchar. Air an latha sin chuir mi romhpa tòiseachadh air an NoFap agam mar dhòigh air GRATITUDE a chuir an cèill airson mo chuideachadh a ’faighinn thairis air ìre cho duilich.
A h-uile turas, bha mi a ’faireachdainn mar M, bhithinn a’ cleachdadh rud no dhà de na rudan 4 a bhith gam chuimhne fhèin:
1) Ciamar a bhithinn a ’faireachdainn 5 mion às deidh M? Am b ’fhiach an aithreachas / ciont sin am M? Agus gheibheadh am faireachdainn seo daingneachadh an ath latha, nuair a bhithinn a ’faireachdainn cho math is nach do ghuil mi chun an teampaill an-raoir. Is dòcha gur e sin am prìomh “cleas” eanchainn.
2) Thoir 1 seachdain aig an aon àm. Bhris mi sìos mo thuras latha 90 a-steach gu seachdainean 13. Tha 13 na àireamh nas lugha na 90, agus mar sin nam inntinn-bha coltas gun robh 13 seachdainean nas fhasa na làithean 90
3) Dh'fhuirich mi air falbh bhon eadar-lìon agus an telebhisean nuair a bha an t-eagal a ’coimhead gu math. Is e an t-eòlas a fhuair mi gun robh na h-ìmpidhean as làidire dìreach mus tèid thu a chadal no tràth madainn. Ma thèid agad air smachd a chumail air na h-ùpraidean sna h-amannan sin, gheibh thu tron chòrr den latha.
Mu dheireadh, ma bha coltas air a h-uile càil eile gu robh e a ’fàilligeadh, bhithinn a’ leughadh nan sgeulachdan soirbheachais air NoFap agus thug sin orm a dhol tro na làithean a bha gu math cruaidh.
Buannachdan: Gus a bhith onarach, cha d ’fhuair mi eòlas air gin de na buannachdan“ aire ùr bho nigheanan ”, ach tha na buannachdan air a bhith nas doimhne agus nas fhaide a-staigh.
A h-uile turas a dh ’fhàgas mi daoine aig an obair no anns na dùbhlain ùra agam (air an liostadh gu h-ìosal) tha mi a’ cur cuimhne orm fhìn, seach gu bheil mi air a bhith soirbheachail ann an dùbhlan modh cruaidh 90 day-NoFap, Impossible is Nothing.
A) Aire gun cho-roinn airson 90 mionaid aig gnìomh sam bith aig an obair no aig an taigh.
B) Gun a bhith a ’coimhead TBh / Netflix air làithean seachdaine an dèidh dhomh tighinn air ais bhon obair
C) Sgrìobhadh-sgriobt a sgrìobhadh airson film goirid
D) Sàbhail co-dhiù 40% de mo theachd-a-steach gach mìos
Tapadh leat NoFap airson mo chuideachadh a ’faighinn a-mach dreach ùr dhomh fhìn:
An ath-amas: Am modh cruaidh airson 30 barrachd làithean. Porn Saor an-asgaidh airson làithean 180.
LINK - Tha làithean 90 nas soirbheachaile agus taingealachd dha coimhearsnachd NoFap
;
