Corporra
- Barrachd neart agus stamina
- Craiceann, falt agus ìnean nas fheàrr
- Siostam dìonachd nas làidire
- Dìoladh nas fheàrr
- Cadal nas doimhne. Bidh aislingean Lucid a ’tachairt cha mhòr a h-uile h-oidhche
- Easbhaidh lùth.
- Cinneasachd agus fòcas laser air a leasachadh gu mòr.
- Tha ceò eanchainn air falbh agus cha mhòr nach eil foillseachadh sam bith ann.
- Is urrainn dhomh a dhol a-steach do staid obair dhomhainn agus sruthadh gu cunbhalach
Inntinn
- A ’lughdachadh nàire puinnseanta
- Fèin-spèis àrd agus misneachd
- Ìomhaigh bodhaig nas fheàrr
- Chan eil gluasadan ann
- Cumhachd iarainn
Spioradail:
- A ’faireachdainn math mum dheidhinn fhìn
- Mothachadh air ceangal ris a ’Cruinne-cè agus Dia
LINK - Làithean 90: Superpowers
ÙRACHADH - Na tha air atharrachadh an dèidh 5 mìosan de NoPMO
- Bidh mi ag obair a-mach aig an lùth-chleas airson 40 min + 10 min sauna a h-uile latha; fìor faisg air pasgan sia. Is dòcha gu bheil an testosterone agam air a 'mhullach.
- Bidh mi a 'cadal aig 9 f agus bidh mi a' dùsgadh aig 5-6 am.
- Bidh mi a 'cumail ri daithead glan agus a' coimhead às mo shlàinte.
- Tha pailteas lùth agam.
- Leugh mi leabhar gach seachdain.
- Tha mi a 'soirbheachadh aig an obair.
- Tha mi a 'toirt tòrr shòisealta dhomh.
- Tha mo shùchdachd agus iomagain shòisealta air falbh.
- Tha mi a 'dèanamh m' fheum as fheàrr airson smachd a chumail air m 'ionmhas agus a bhith a' fuireach fallain.
- Tha mi an dùil tòiseachadh tòiseachaidh a chuir air bhog.
;
