Tha na 90 latha mu dheireadh air mo bheatha atharrachadh agus chan urrainn dhomh fhathast a chreidsinn dè a ’bhuaidh a th’ aig porn agus masturbation air ar beatha. Tha mi an dòchas gun urrainn dhomh cuid de dhaoine a bhrosnachadh leis an dreuchd seo oir aig an toiseach cha robh mòran dòchas agam gum biodh seo ag obair dhòmhsa oir cha robh mi a-riamh cho math ri fapper dìreach 2-4 tursan san t-seachdain. Ach dh ’atharraich e mo bheatha agus seo na buannachdan a mhothaich mi:
1: Tha trom-inntinn air a leigheas. . … Agus an uairsin lorg mi NoFap agus thòisich mi air an turas seo agus às deidh mar 3 seachdainean bha an trom-inntinn agam air falbh gu tur agus dh ’fhaighnich eadhon daoine eile dè thachair dhomh agus carson a bha mi cho toilichte. Mar sin, is e seo buannachd àireamh 1 a tha mi glè thoilichte. agus taingeil mu dheidhinn oir is e faireachdainn math am faireachdainn as fheàrr air an t-saoghal.)
2: A ’faireachdainn toilichte fad an latha
3: Tha craiceann agus sùilean nas fheàrr a ’coimhead iongantach (Dh’ innis eadhon daoine eile dhomh mu mo shùilean)
4: tòrr a bharrachd lùth (Gu h-inntinn agus gu corporra, bidh mi a ’dol 4 tursan san t-seachdain chun talla-spòrs agus tha tòrr lùth agam fhathast às deidh mo thrèanadh ach cuideachd nam inntinn oir tha mi a’ faireachdainn gun urrainn dhomh fòcas fada nas fhaide air gnìomhan gun duilgheadasan cruinneachaidh fhaighinn a bha agam ro NoFap. Cuideachd, bidh mi a ’bruidhinn mòran. Ro NoFap cha robh fios agam dè a chanainn ach a-nis is urrainn dhomh còmhradh a chumail a’ dol)
5: Barrachd brosnachaidh (tha barrachd misneachd agam rudan a dhèanamh agus gun a bhith a ’caitheamh mo chuid ùine. Bidh mi a’ dol dhan gym 4 tursan san t-seachdain. Ro NoFap bhithinn a ’dol 2 uair gun eadhon a bhith a’ còrdadh rium ach a-nis tha mi airson a dhol oir tha e a ’còrdadh rium tòrr)
6: Lùghdaich dragh sòisealta gu mòr (cha mhòr nach urrainn dhomh a ràdh gu bheil e air falbh. Mar a thuirt mi is urrainn dhomh còmhraidhean a chumail a ’dol gun duilgheadas sam bith agus conaltradh sùla a chumail gun a bhith a’ faireachdainn neònach. Chan eil mi cuideachd a ’fàs iomagaineach bho dhaoine oir a-nis tha mi dìreach ag iarraidh airson bruidhinn ri daoine agus eadhon tlachd fhaighinn nuair a bhios daoine a ’bruidhinn rium.)
7: Tarraing shòisealta (Is e seo fear mòr eile a dh ’innis daoine dhomh mu dheidhinn air an reddit seo ach tha e fìor. Tha nigheanan tòrr nas tarraingiche dhomh agus a’ coimhead orm gu mòr ach cuideachd tha daoine san fharsaingeachd air thuaiream a ’tòiseachadh còmhradh rium agus tha e coltach Bidh mi a ’tàladh dhaoine tòrr nas dòchasaiche agus nas toilichte.)
8: Misneachd gu math àrd (bidh mi a ’coiseachd le mòran misneachd, a’ dol suas, agus chan eil dragh agam eadhon dè a bhios daoine a ’smaoineachadh mum dheidhinn. Agus tha mi dìreach ag ràdh na tha mi a’ smaoineachadh / ag iarraidh ann an dòigh snog. Agus gu h-iomlan, tha mi dìreach faireachdainn mar as urrainn dhomh dad a dhèanamh)
9: Bidh thu a ’mothachadh cho breagha sa tha a h-uile càil (Mar eisimpleir bidh thu a’ mothachadh cho breagha sa tha dol fodha na grèine no speur làn rionnagan.)
10: Taing airson na tha agam.
11: Mòran adhartach gu h-iomlan.
Is e sin na buannachdan a mhothaich mi as motha agus is dòcha gun urrainn dhomh a dhol air adhart fada nas fhaide. Tha an rud NoFap seo ag atharrachadh beatha agus cha till mi air ais gu PMO gu bràth. A bharrachd air NoFap stad mi cuideachd a ’cleachdadh meadhanan sòisealta agus thòisich mi a’ toirt frasan fuar agus tha mi a ’smaoineachadh gun do chuidich an 2 rud sin mi gu mòr a’ bualadh air na 90 latha sin. Gur math a thèid leis a h-uile duine tha mi an dòchas gun do bhrosnaich mi cuid agaibh oir is fhiach e uimhir! Sgrìobhidh mi aithisg eile air latha 365. Tapadh leibh uile airson mo chuideachadh a-mach air an reddit seo! Latha math dhut a h-uile duine! (Ma tha ceist sam bith agad, bu mhath leam am freagairt.)
;