Hi guys, an-diugh tha mi a ’dol a bhruidhinn mu dheidhinn mo thuras NoFap. Duilich mura h-e mo Bheurla as fheàrr oir chan e mo chànan dùthchasach.
Mu 300 làithean air ais thòisich mi air an streak atm as fheàrr leam, às deidh mìosan 2 no mar sin de bhith a ’strì le p agus instagram bog p (a bha eadhon nas miosa dhomhsa)
Bha m ’inntinn an-còmhnaidh glè làidir agus bha an inntinn cheart agam an-còmhnaidh gun a bhith a’ fap mar a bha fios agam nuair a rinn mi sin, bhiodh mo dheagh ghiùlan agus mo shunnd le daoine, mo mhiann air rudan ùra a cheannsachadh agus amasan ùra a ’brùthadh ann am faireachdainnean ciont agus fèin-spèis ìseal.
Is iad na buannachdan as cudromaiche a fhuair mi bho bhith saor bho fhap:
-A tòrr a bharrachd misneachd a leig dhomh eòlas fhaighinn air barrachd dhaoine agus co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh nam bheatha
- Tòrr nas lugha de dhragh sòisealta (chan ann a-mhàin air sgàth NoFap ach gu cinnteach chuidich seo mi LOT)
- Leasaich mi mo shealladh (cha robh mi cho dona mar-thà), thòisich mi a ’gabhail cùram mu dheidhinn mar a bha mi nam èideadh agus fhuair mi gearradh ùr
- Thòisich nigheanan dha-rìribh a ’toirt fa-near agus a’ moladh mi
- Tha mi air barrachd charaidean a dhèanamh agus air barrachd gaol a sgaoileadh
- Thòisich mi a ’cuimseachadh orm fhìn agus air mo bheatha agus stad mi a’ gabhail cùram mu cò a bha a ’coimhead!
Is e mo chomhairle dhut a dhol cho fada rium:
- Na bi companach gun fap agad, cuideigin aig a bheil an aon amas riut fhèin
- Na bi a ’conaltradh ri p no p bog gu sònraichte aig toiseach an streak. Seachain a h-uile buaireadh
- Ma tha thu den bheachd gum faodadh e a bhith fàbharach dhut, dì-stàlaich instagram agus seòrsachan meadhanan sòisealta eile
- Gabh frasan fuar, (glè chudromach). Cuidichidh seo gu cinnteach thu gus an inntinn cheart a chruthachadh airson cleachdaidhean ùra
- Dìreach BEÒ do bheatha, falbh dèan rudeigin a tha a ’còrdadh riut agus a choileanas tu gu mòr !!!
- Faigh a-mach às an raon-laighe agus ruith, ruith dhan gym, gabh sgrùdadh, theirig chun obair agus dèan do dhìcheall !!!
BHEIL PRODUCTIVE agus bi moiteil às cò thu
Mu aislingean fliuch:
-Na cùram gu leòr mu aislingean fliuch, tha iad àbhaisteach agus mar phàirt den phròiseas.
My aideachadh is e sin gur e NoFap aon de na rudan a b ’fheàrr a thachair nam bheatha agus a leig leam a bhith nam dhuine a bha mi airson a bhith gun leisgeul sam bith. Tha 2019 air a bhith na bhliadhna iongantach dhomh agus tha mi a ’guidhe gum faodadh bliadhna mar sin a bhith aig a h-uile duine air an fho.
Guys feumaidh tu cuimhneachadh an-còmhnaidh, chan e blàr ‘furasta’ a tha seo, feumaidh tu a bhith a ’sabaid gach latha gun leisgeul sam bith agus a bhith moiteil às a h-uile clach-mhìle a nì thu.
Oh agus btw ma tha thu a ’faighneachd m’ aois, is mise 16M
Beannachd leat
LINK - Buannachdan làithean 300 agus aideachadh cruaidh
by iToNNyS