Thòisich mi PMO aig timcheall air 2012-13, agus bha mi a ’sabaid leis gu timcheall air 2015. Lorg mi NoFap timcheall air meadhan 2014, agus airson leth-bhliadhna dh'fheuch mi agus dh'fhàillig mi. A-nis tha mi air a bhith saor bhon addiction seo airson ùine mhòr. Is e na h-aon mhiannan a th ’agam bho àm gu àm masturbate, ach faodar iad sin a chlàradh gu furasta - tha mi a’ faireachdainn mar gun do chaill mi mo chur-ris gu PMO gu tur.
Tha e duilich dhomh cunntas a thoirt air mar a tha mi a ’faireachdainn bho thòisich mi, leis gu bheil mòran air atharrachadh.
Airson aon, tha m ’inntinn a’ faireachdainn tòrr nas soilleire a-nis mar thoradh air an seo. Cha deach mo chuir a-steach le smuaintean draghail a bhios PMO mar as trice a ’cur nam cheann, agus tha mi gu cinnteach a’ faireachdainn nas misneachaile. Tha mi air mothachadh a bhith agam air aislingean fliuch nas trice bho nach eil mi a ’dèanamh PMO tuilleadh,
Dhan fheadhainn a tha a ’strì ann an dòigh sam bith, an uairsin bu chòir dhomh cuideam a chur air na ceumannan a ghabh mi agus dè cho math 'sa dh'obraich iad dhomh. (Urras dhomh, dh'obraich iad gu math math nam bheachd-sa ma gheibh mi air 500 làithean 😛).
- Is e turas a th ’ann. Dh'fhàillig mi Gu dearbh amannan, uaireannan a ’mairsinn dìreach seachdain, dà sheachdain, aig a’ char as motha gach mìos. Thug e greis, ach mu dheireadh, às deidh dhomh feuchainn agus fàiligeadh, chuir mi romham gun a bhith a ’toirt seachad agus a’ cumail a ’dol. Chan eil mo chomhairle a-riamh a ’toirt seachad. Ma dh ’fhailicheas tu, tog thu fhèin a-rithist, agus tuig far an deach thu ceàrr. Airson an t-ìmpidh tòiseachaidh, tha mi a ’moladh a h-uile beachd a tha gu ìre mhòr a’ comhairleachadh mu chasg - ma tha brobhsadh an fho seo a ’cuideachadh, tha mi ga mholadh, agus gu cinnteach bha luchd-taisbeanaidh fuar ag obair gu math ann a bhith a’ marbhadh ìmpirean airson a ’chiad mhìosan. Is e an rud eile a bhith a ’feuchainn ri bhith a’ smaoineachadh air rudeigin nas cuideachail, biodh sin ag obair no a ’leughadh leabhraichean no dè nach eil. Bidh a bhith a ’lorg nas lugha de adhbhar airson procrastinate a’ marbhadh ìmpirean, leis gu bheil mòran dhaoine a ’dol gu PMO mar thoradh air dòrainn, mar a b’ àbhaist dhomh.
- Ma tha daoine eile air cunntas a thoirt air an dòigh air cleachdadh nàdurrach fhaighinn às deidh beagan mhìosan, is e sin a thachair gu ìre mhòr anns a ’chùis agam. Ma nì thu e tro na ciad mhìosan, meala-naidheachd, is dòcha gur e sin am pàirt as duilghe! Na dìochuimhnich an amas agad, ge bith dè a dh ’fhaodadh a bhith ann, ge-tà. Mu dheireadh, chaill mi miann a bhith a ’coimhead PMO, agus bha mi air mo theampall bho àm gu àm, ach faodar smachd a chumail air na teamplaidean sin le bhith a’ toirt gu buil na bha mi a ’toirt orm fhìn.
- Na buannachdan agam: tha mi air mothachadh gu bheil mi a ’fàs tòrr nas misneachaile. Is urrainn dhomh bruidhinn ri boireannaich agus daoine eile gun a bhith a ’faireachdainn lousy, imcheist no gun a bhith a’ bruidhinn ach ann an oidhirp miann a shàsachadh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an gearan mòr ann am PMO gu dearbh a’ dèanamh grunn air an psyche agad, agus le bhith a ’toirt air falbh mi fhìn chuir e stad orm bho bhith a’ làimhseachadh dhaoine, boireannaich eile nam measg, mar nithean airson miann feise. Nuair a fhuair mi thairis air an seo, chaill mi eadhon barrachd miann a dhol an sàs ann am PMO, agus tha e air mo chuideachadh gu mòr thar na bliadhna gu leth a dh ’fhalbh.
Tha mi cuideachd a ’faireachdainn LOT nach eil cho sgìth agus cho marbhtach, agus cha robh rudan mar sgoil a ’faireachdainn a leithid de eallach tuilleadh. Dhaibhsan a bha a ’cnuasachadh, bha mi gu math èiginneach ann am PMO, agus tha cuimhne agam cho lethargic a b’ àbhaist dhomh a bhith, agus mar sin is e buannachd mhòr eile a tha seo.
Le bhith a ’faighinn sealladh nas soilleire air beatha agus a bhith nas toilichte tha sin air mo chuideachadh le bhith a’ cur stad air bacadh, a chuidich mi gu math a dhèanamh san sgoil sa mhòr-chuid.
- Air gaming. Tha mòran dhaoine air a ràdh gu bheil iad air leigeil seachad a bhith a ’cluich gheamannan bhon a bhrosnaich e na miannan sin. An toiseach, chuidich a bhith a ’cluich gheamannan mi a’ miannachadh na rudan oir thug e dhomh rudeigin a dhèanamh. Ach, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil NoFap air iongantasan REAL a dhèanamh dhòmhsa, oir tha mi fhathast a’ faireachdainn mar a bhith ag iarraidh geamannan a chluich, ach gun a bhith a ’foillseachadh agus a’ cluich gun chrìoch. Tha fios agam air na crìochan agam, agus is urrainn dhomh mo chuid ùine a chuir air dòigh agus a chothromachadh, agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil NoFap air cuideachadh le seo, oir bha am PMO agam mar leisgeul airson foillseachadh anns a’ chiad àite. Tha mi gu cinnteach a ’cluich tòrr nas lugha na b’ àbhaist dhomh, ach tha miann agam fhathast geamannan a chluich, agus tha mi nas toilichte leis a ’bhuil sin. Is e mo chomhairle a bhith a ’leantainn gaming ma chuidicheas e, ach feuch gun a bhith an urra ris, oir faodaidh sin ann fhèin a bhith na dhreach eile.
Tha barrachd ann air am b ’urrainn dhomh bruidhinn, ach is dòcha gur e seo a’ chomhairle agus an liosta shochairean as fheàrr a bha romham gu pearsanta. Tha mi a ’faireachdainn agus a’ smaoineachadh tòrr nas fhallaine, agus is urrainn dhomh faighinn air adhart nas fheàrr, agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil NoFap air buaidh mhòr a thoirt air mo bheatha. Airson sin tha mi dha-rìribh a ’toirt taing don subreddit agus don choimhearsnachd seo, agus ma tha feum aig duine sam bith air tuilleadh comhairle, na bi leisg bruidhinn rium.
TL; DR: Chaidh mi an sàs gu ceart ann an NoFap agus stad mi fhìn de PMO airson còrr air 50 0 latha a-nis, agus tha mi a ’faireachdainn MÒR nas fheàrr agus nas faochadh. Chan eil inntinn sgòthach agam, tha mi a ’faireachdainn nas lugha de imcheist (agus gu ìre nas ìsle), is urrainn dhomh bruidhinn ri daoine gu math nas fhasa, agus mar as trice tha mi a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr. Tha mi a ’faireachdainn gur e a’ chiad mhìosan an fheadhainn as cruaidhe, agus tha mi taingeil gun tàinig e gu bhith na dàrna nàdur dhomh a bhith a ’seasamh an aghaidh bhualaidhean. Ma tha duilgheadas agad, feuch na dòighean air a bheil iomradh gu h-àrd agus FIGHT. Bidh tu a ’fàiligeadh a’ chiad turas no dhà, ach IS URRAINN dhut soirbheachadh, agus aig a ’cheann thall b’ fhiach e e. Beannachd leat!
Tha mi 17 a-nis, agus b ’e mo chur-ris ri PMO a fhuair mi timcheall air aois 13 agus troimhe gu na meadhan-gu-deireadh 15 agam a bhrosnaich mi gus roghainn eile a lorg. Bha e gu math duilich leis an dòigh anns an robh mi a ’smaoineachadh mu bheatha, boireannaich, agus a’ toirt seachad dùilean is suidheachaidhean neo-fhìor (leithid a bhith a ’dol thairis air dicks agus suidheachaidhean gòrach). A bharrachd air an sin, bha e a ’gabhail a-steach mòran de mo bheatha, mar as àbhaist bhithinn a’ cleachdadh PMO mu dhà no ‘s dòcha trì tursan san latha. Dh ’fhàs e sgìth agus rinn e tòrr a bharrachd cron na faochadh cuideam sealach no math, agus nuair a lorg mi NoFap ann an 2014 chuir mi seachad leth-bhliadhna gu bliadhna math a’ feuchainn, a ’fàiligeadh, a’ faireachdainn mar nach b ’urrainn dhomh a dhèanamh gu ceart, agus a-nis seo mi am.
;