Aois 19 - Leugh do eanchainn air porn. Tha mi cho mòr airson mo shoirbheachadh.

BLIADHNA UILE A-MHÀIN (24 leabhar air a leughadh, Fhuair GF, Nas soilleire na bha e a-riamh)

TL; DR: Dìreach leugh do Brain air Porn, tha mi air fàiligeadh 15 uair mus do choilean mi seo agus tha mi a ’toirt a’ mhòr-chuid de shoirbheachadh don leabhar sin.

Tòisichidh mi leis na buannachdan gus am faic a h-uile duine iad an toiseach:
- Slighe iomlan barrachd lùth
- Tha cadal tòrr nas socraiche (a ’chiad rud a mhothaich mi dà sheachdain a-steach, aislingean nas beòthaile cuideachd)
- Barrachd soilleireachd inntinn (chan eil barrachd ceò eanchainn no clisgeadh àibheiseach)
- Togalaichean nas fhallaine (nuair a tha feum orra)
- Misneachd nas fheàrr anns a h-uile suidheachadh
- Inbhean nas reusanta a thaobh boireannaich (cha bhithinn a ’sireadh ach meudan bodhaig“ foirfe ”, a-nis tha mi a’ faicinn bòidhchead ann an cha mhòr a h-uile boireannach àbhaisteach agus tha tòrr a bharrachd misneachd agam a bhith a ’bruidhinn riutha)
- Beagan nas doimhne, nas soilleire agus nas binne
- Barrachd ùine an-asgaidh
- Mothachadh mòr san fharsaingeachd

Tha sin uile folks, no downsides agus tha e uile ag obair mar seun a-nis. Tha urges beag agus neo-iomchaidh agus tha mi a ’faicinn porn mar dhroch roghainn a h-uile mionaid sònraichte.

Tha mi airson a bhith taingeil don a h-uile duine a chuidich mi air an t-slighe, mar sin b ’fheàrr leam fòcas a chuir air mar a rinn mi e, an dòchas brosnachadh fhaighinn air ais agus barrachd is barrachd dhaoine fhaicinn saor bhon tràilleachd uamhasach seo.

Thòisich 2020 le àrdachadh, an deagh bhrosnachadh airson a dhèanamh mar a ’chiad bhliadhna agam às aonais porn. Dìreach aon mhìos a-steach agus thòisich mi a ’faighinn adharcach agus a’ faighinn sealladh bho àm gu àm air làraich porn. Dh ’ionnsaich mi nas fhaide air adhart gu bheil a’ chiad bhrosnachadh a ’dol bhuaithe gu sgiobalta agus mar sin na bi earbsa ann (an adhbhar a tha uimhir de dhaoine a’ tòiseachadh a ’dol dhan gym gu deònach dìreach a leigeil seachad às deidh dà sheachdain). Tha smachdachadh fada nas cudromaiche, ach a ’beachdachadh air cho cruaidh sa tha porn a’ bualadh air an fheum bhunasach againn airson ath-riochdachadh, tha e na sabaid gu math duilich.

B ’ann sa Ghearran meallta a leugh mi an leabhar. Bha Messy mar ann an ath-chraoladh timcheall air an oisean gach latha. Bidh do Brain on Porn a ’cruinneachadh an fhiosrachaidh gu lèir ann an aon àite. Gheibh thu a h-uile càil le bhith a ’surfadh air fòraman, ach tha e fada ro sgapte thairis air diofar phuist math agus, le urram iomchaidh, air a ghabhail thairis le mòran de dhaoine nach eil eòlach. Bhuail a ’chiad duilleagan mi gu cruaidh, a’ bruidhinn mu dheidhinn iomagain agus aonranachd agus mar nach eil “eòlaichean” an latha an-diugh eadhon a ’beachdachadh air porn mar fhactar anns a h-uile càil, a’ faighinn a ’choire ann an rud sam bith eile. Às deidh aon bhliadhna is urrainn dhomh dearbhadh, agus cuideachd an fheadhainn eile air an fhòram a fhuair gu ruige sin Tha PORN A ’GABHAIL A-STEACH DO BEATHA. An uairsin bidh e a ’bruidhinn mun dòigh iomlan, mar a thathas a’ cluich leis na prìomh instincts againn, carson nach urrainn dhuinn stad a dhèanamh, na builean agus mar as urrainn dhut stad a chuir air seo (agus cuiridh mi staitistig uamhasach eagallach mu PIED).

Às deidh a h-uile fiosrachadh seo bha mi a ’faireachdainn gu robh armachd ceart agam gus aghaidh a chur ris a’ chùis. Lean ìmpidh airson beagan sheachdainean agus an uairsin lughdaich e gu mòr. Bha droch amannan agam, bha mi a ’faireachdainn mar leigeil seachad, ach bha cuimhne agam an-còmhnaidh air na leugh mi agus thuirt mi“ Chan eil dòigh sam bith ann a bhith a ’dol air ais chun droga truagh sin”. Aon bhliadhna às deidh sin bidh mi fhathast ga ràdh uaireannan nuair a bhios cuideigin a ’toirt iomradh air porn. Tha 2020 air a bhith na bhliadhna chruaidh, ach bha mi a-riamh a ’faireachdainn misneachail a’ smaoineachadh mu cho fada ‘s a chaidh mo streak.

A bharrachd air an sin tha mi a ’moladh beagan cleachdadh inntinn. Bha fònaichean is coimpiutairean an-còmhnaidh a ’sgaoileadh m’ aire air mòran de rudan neo-iomchaidh agus a ’lagachadh mo chumhachd tiomnaidh, bha mi a’ faireachdainn gu robh feum air sin a chothromachadh. Tha leughadh ag obair iongantasan, oir feumaidh tu a bhith a ’cumail fòcas daonnan, tha meòrachadh cuideachd math agus faodar a thionndadh gu bhith na chleachdadh gu furasta (rinn mi an dà chuid). B ’e buaidh chudromach eile a bhith ag obair a-mach gu tric gus mo bhodhaig agus m’ inntinn a chumail ùr + ag ithe beagan nas fhallaine.

Bhon Dùbhlachd bha mi air a thighinn air adhart barrachd air a-riamh ann an aon bhliadhna agus bha e a ’faireachdainn uamhasach. Tha leannan agam cuideachd airson a ’chiad uair, leugh mi 24 leabhar thairis air 2020 agus tha mi a’ faireachdainn cho àrd sa tha mi agus a bhith a ’sgur de porn bha pàirt mòr agam ann an seo.

Dhan fheadhainn agaibh a leughas e fad na slighe, bheir mi taing a-rithist agus roinnidh mi an naidheachd ùr seo o chionn ghoirid:

Tha mi air a bhith aig pàrtaidh na Bliadhn ’Ùire le cuid de dhaoine nach eil cho aithnichte. Thachair mi ri nighean a bha gu math nas càirdeile na duine sam bith a choinnich mi, ach rinn i gearan air beulaibh an t-seòmair gu lèir gu robh dysfunction erectile aig a leannan agus nach urrainn dhi a sàsachadh. Bha e anns an aon rùm. Chaidh sinn uile sàmhach agus mhol fear-iùil gun sguir e a choimhead uiread de porn. Dhiùlt am bràmair aig a h-uile cosgais agus thuirt e gu bheil e gòrach a ’choire a chuir air porn airson seo, a bharrachd air an sin chan eil sin na chùis mhòr. Thuirt e cuideachd gu robh gnè math aca fhathast sa bhliadhna a dh ’fhalbh (agus gum faiceadh sinn uile cho mì-chofhurtail’ s a bha an nighean sin a ’faireachdainn).

A bheil thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith nad ghille sin?

Beannachd leat agus cùm ort bràithrean, is fhiach e.


[EACHDRAIDH]

Tha mi 18. Tha mi air ath-chraoladh 4 tursan. Is e seo an 5mh oidhirp agam. Ràinig mi 90 latha.

Gu h-onarach, is e NoFap aon de na rudan as fheàrr a thachair rium a-riamh. Cha do rinn mi mòran meas air an toiseach, ach an uairsin thuig mi gur e beatha sona a th ’ann am beatha gun porn. Tha mi nas sunndach, nas misneachaile agus nas toilichte san fharsaingeachd. Cuideachd, mar a ràinig mi 90 latha de nofap tha amasan eile a ’coimhead cho do-dhèanta.

Tha mi airson leughadh, sgrùdadh, dol a-mach, tlachd fhaighinn à beatha. Tha NoFap na chiad cheum, ach gu math cudromach. Tha mi air a dhol tro mòran anns na 90 latha sin agus tha mi air uimhir ionnsachadh mum dheidhinn fhìn agus mu bheatha. Dùbhlain ùra a tha romhainn, ach feumaidh mi a dhèanamh companaich.

Dha na h-uile a chuidich mi, tapadh leibh. Dha na h-uile a bha uachdarach, deagh fhortan, feumaidh tu e. Tha mi a ’dol air adhart le mo bheatha, is e seo an latha mu dheireadh agam an seo. Tha mi an dòchas gun ruig thu uile na h-amasan agad, Thoir dùbhlan dhut fhèin, sabaid beatha, buannachadh aig a ’cheann thall.

Beannachd leat!

LINK - 90 latha ann an DEIREANNACH

by Seòras Ùr