Is mise 18, thòisich mi NoFap oir thuit mi air gun fhiosta. Bha iad air a bhith a ’dol air agus dheth airson ùine (streaks beagan làithean, an uairsin a’ dol air ais, beagan làithean a-rithist, msaa. Bidh streaks gu cunbhalach a ’fàs beagan nas fhaide gach turas.). Aig àm air choreigin rinn mi dìreach gu 21 làithean no mar sin gun a bhith a ’feuchainn agus às an sin air na h-ìmpidh cha tàinig mi air ais gu fìor.
Mar sin cuimhnich: eadhon ged a nì thu ath-chraoladh, thoir sùil air an dealbh nas motha. Cha bhith thu a ’tilgeil a h-uile càil sìos an drèana, tha thu fhathast nas fhaide na bha thu aig an toiseach. Cha robh PIED agam a-riamh.
Na buannachdan as motha:
- chan eil beachdan nas iomallaiche mu dheidhinn cò ris a bu chòir boireannaich agus gnè a bhith, ach ìomhaigh nas fheàrr de na bu chòir a bhith a ’coimhead ann an nigheanan (-> leugh Modalan le Mark Manson, tha e a’ freagairt air inntinn NoFap cho fricking gu math)
- barrachd draibhidh airson a dhol a-mach an sin agus coinneachadh ri boireannaich
- soilleireachd inntinn (NoFap còmhla ri meòrachadh = buannachadh mòr)
- barrachd ùine aig mo làmhan (cha bhith barrachd uairean a-thìde air an caitheamh air porn bingewatching)
- barrachd smachd (mar eisimpleir: bidh mi ag èirigh aig 5 am gach madainn a-nis, gus an urrainn dhomh obair air an nobhail agam)
Tha porn dona airson iomadach adhbhar:
- An toiseach, agus an rud as miosa, is e gu bheil e gad theagasg fìor rudan ceàrr mu dheidhinn feise. Tha porn ga dhèanamh coltach gu bheil gnè mu dheidhinn a bhith a ’faighinn dheth agus a bhith a’ faighinn an orgasm as fheàrr a tha comasach, ach chan eil. Canar gnè ri ‘dèanamh gaol’, agus le adhbhar. Is e an fhìor dhraoidheachd ann an gnè nuair a tha e agad le cuideigin air a bheil thu dèidheil agus a tha cudromach dhut. Bidh e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn sgoinneil gu corporra, ach cuideachd gu tòcail, oir tha thu a ’toirt toileachas don neach eile as fheàrr leat cuideachd. Tha an cothlamadh sin de bhrosnachadh corporra + brosnachadh tòcail gu neo-chrìochnach nas fheàrr na orgasm sam bith stèidhichte air lust fìor a gheibh thu a-riamh. Agus tomhais dè; chan eil dad aig orgasms ann am porn ri gaol. Bha iad stèidhichte air lust agus / no airgead. Agus chan e sin an dòigh anns am faigh thu toilichte le gnè nad bheatha. Tha mi a ’tuigsinn cò às a tha thu a’ tighinn, tha mi air a bhith ann mi fhìn. Tha e duilich an eadar-dhealachadh a shamhlachadh, ach earbsa mi - aon uair ‘s gu bheil thu a’ gearradh sìos air do porn, tuigidh tu mu dheireadh agus bidh thu a ’faireachdainn seo. 🙂
- Bidh e cuideachd ag atharrachadh gu mòr do shealladh air a ’chorp boireann. Ann am porn, bidh thu (cha mhòr) a ’faicinn boireannaich le cuirp a tha sinn a’ faicinn mar chomann ‘foirfe’ agus mar sin tòisichidh tu gu fo-mhothachail a ’smaoineachadh gur e fucking na boireannaich sin an aon dòigh, no co-dhiù an dòigh as fheàrr, air deagh ghnè a bhith agad. Ach le bhith a ’smaoineachadh san dòigh sin, tha thu a’ call a-mach air mòran de chlann-nighean uamhasach a tha nan com-pàirtichean snog, brosnachail, breagha, agus math dhut - dìreach leis nach eil an corp foirfe aca a tha anns a h-uile àite ann an gnè. Chan eil mi ag ràdh gu bheil a bhith ann an dàimh le nighean ‘foirfe’ dona. Ma lorgas tu cuideigin leis a ’bhodhaig‘ foirfe ’le pearsantachd uamhasach cuideachd, thèid thu air a shon. Tha sin uamhasach. Ach na leig leis a ’bheachd air cò ris a bu chòir gnè a bhith (mar a tha e ann am porn) casg a chuir ort bho bhith a’ toirt cothrom dha nigheanan fionnar eile.
- Tha e gad dhèanamh mì-chinnteach. Tha na fir ann am porn cuideachd gu tric nas ‘foirfe’ na tha thu. Tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu nas ìsle na a’ chuibheasachd nuair a thig e gu tarraing agus gnè agus tha sin a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas miosa mu do dheidhinn fhèin. Chan eil feum air sin; tha an aon dhuilgheadas aig a ’mhòr-chuid de na fir. Is e na tha thu a ’faicinn ann am porn, an crème de la crème de fhir a thaobh cuirp. Cha leig thu leas a bhith coltach riutha.
- An uairsin airson a ’phàirt dopamine; Tha dopamine na hormone a tha co-cheangailte ri tràilleachd. Chan e seo a tha fìor adhbharan th tràilleachd, ach na cuir sinn dragh ort leis a ’mhìneachadh sin. Is e a ’phuing gu bheil tomhas mòr de dopamine ann an ùine ghoirid dona dhut. Bidh e gad dhèanamh tràilleach agus nas mothachail do amannan faireachdainn nas lugha a bhios a ’leigeil nas lugha dopamine ma sgaoil. Ie bidh thu a ’fàs trom le faireachdainn. Ma chì thu do phiuthar bheag a ’dèanamh rudeigin sgoinneil, tha thu a’ smaoineachadh ‘wow, cool’ agus an uairsin gluais air adhart. Air an làimh eile, mura h-eil thu cho crochte air àrdachadh mòr de dopamine, gheibh thu dha-rìribh cuir luach air a coileanadh. Bidh iongnadh ort mu cho uamhasach sa tha do phiuthar agus bi toilichte gum faic thu i a ’fàs suas gu bhith na dhuine math.
- Tha cuideachd beagan saidheans-saidheans ann mu bhith a ’call an stòr lùth as motha agad: iomairt feise. Bidh a bhith a ’coimhead porn a’ feuchainn ris an eanchainn agad a bhith a ’smaoineachadh gu bheil thu air companach le grunn bhoireannaich bhrèagha (fhad‘ s ann an da-rìribh bidh porn gad thionndadh gu bhith na zombie air cùl an sgrion aig nach eil companach gnèitheasach ach e fhèin), agus mar sin caillidh thu an ‘draibheadh’ agad airson a bhith gnìomhach gu feise. Anns an eòlas agam fhìn tha seo fìor. A-nis nach eil mi cho addicted ri porn (agus masturbating, airson sin) a-nis, tha mi a ’faireachdainn nas motha de itch airson còmhraidhean msaa a bhith agam le caileagan ann am fìor bheatha. Tha e a ’faireachdainn iongantach. Chan eil saidheans no ge bith dè (cho fad ‘s as aithne dhomh) airson seo a thoirt air ais, ach tha na faireachdainnean agam a’ toirt taic dha. : ”)
- Làrach uamhasach airson carson a tha porn cho cunnartach: yourbrainonporn.com
Bidh Tl; dr porn a ’togail do bheachdan air gnè, gad dhèanamh mì-chinnteach, gad thionndadh gu bhith na zombie air cùl do sgrion, agus gad fhàgail mì-mhodhail ris an àireamh de rudan beaga math nad bheatha.
Tha mi air bruidhinn mu dheidhinn seo le cuid de mo charaidean agus chuir iad seo iongnadh mòr orm, a ’sealltainn cho beag-aithnichte‘ s a tha e gu bheil porn na dhuilgheadas. Feumar rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn sin. 🙂 Tha e duilich cuideachd, oir tha a bhith a ’feuchainn ri suirghe / conaltradh sùla a dhèanamh le caileagan gu math spòrsail, agus tha thu gu tur a’ call sin ma tha thu dìreach a ’falbh air falbh aig nighean piogsail air do sgrion; p
Tha cuimhne agam fhìn aig àm air choreigin a bhith air mo bheò-ghlacadh le porn bondage, ach Dia, earbsa mi, tha mi a ’dèanamh tàir air sin a-nis.
LINK - Carson a tha porn cho cunnartach agus bu chòir a sheachnadh aig a h-uile cosgais
By ConnorHuntED
;
