Tha mi gu math diùid agus tha mi ag ràdh ri nighean gu bheil mi dèidheil oirre nach eil mi idir comasach dhomh
Bho 18 bliadhna cha robh mi a-riamh air innse dha nighean is toil leam i agus a ’caitheamh chothroman agus nuair a dh’ fhalbhas tu a h-uile latha bidh thu a ’call ùidh ann an nigheanan mar as aithne dhut
Tha mi air an streak as motha agam a dhèanamh gu ruige seo (43 latha) o chionn beagan làithean agus dh ’innis mi dha nighean gu bheil ùidh agam innte agus gu bheil mi ga fhaighinn tarraingeach agus thuirt i rium gu robh i a’ smaoineachadh an aon rud
Dh ’fhaodadh e bhith nach eil dad ach dhomhsa is e dìreach an samhla de bhith ag ràdh ri nighean a tha mòr agus tha mi den bheachd nach eil fap air mo chuideachadh gu mòr.
Chaidh mi cuideachd bho spòrs sam bith mus do rinn mi an gnothach (cha mhòr spòrs sam bith) airson a ’chiad 19 mìle / 30 km agam a ruith an-dè.
Bha mi an dùil a bhith a ’gabhail pàirt ann am marathon as t-samhradh seo agus chan eil fap gu dearbh a’ toirt dhomh an lùth a bharrachd sin.
Tapadh leat gu h-àraidh airson na dreuchdan agad a bha gam bhrosnachadh. A ’coimhead air adhart ri mo làithean 60 👍
Duilich nach eil Beurla agam
Tha a h-uile duine a ’faighinn eòlas air an rud nach eil ann an dòigh eadar-dhealaichte ach dhòmhsa, is e na buannachdan:
- Barrachd lùth
- Tha barrachd de na rudan beaga a ’còrdadh riut (tha e mar thoradh air hypersensibilization gabhadairean dopamine & co a tha thu a’ brosnachadh gu mòr rè an fhap) Is iad na 2 sin na prìomh bhuannachdan a thaobh eòlas-cuirp
Ann an dòigh nas spioradail
- Barrachd fèin-mheas
- Leis nach leig thu leas roghainn sam bith eile dhut ach feuchainn ri bruidhinn ri cuideigin (leum sa chuan agus gheibh thu eòlas air sgilean nach do smaoinich thu roimhe)
Bidh Nofap a ’dèanamh cinnteach gu bheil thu nas beothaile a tha cinnteach oir tha tuilleadh lùtha agad
Mu dheidhinn a ’chùis labhairt, na gabh dragh gu bheil thu dìreach a’ faighinn cleachdadh Tha mi a ’smaoineachadh gur e sin dìreach sgil a dh’ fheumas tu a leasachadh agus is dòcha gun cuidich nofap thu agus do bhrosnachadh ach cuimhnich gur e deagh chleachdadh a th ’ann an neach-labhairt math!
LINK - D ’a chluich nighean rithe is toigh leam i
By D0umex
;