Rinn mi e gu làithean 30 !! Tha mi airson tòiseachadh le luachan Lesley Brown:
“Agus ma thèid thu gu sìmplidh às deidh an rud sin a tha thu ag iarraidh le d’ uile chomas, neart is neart, dòchas creideimh agus misneachd, agus cuir a-steach comasachd, mura h-urrainn dha fuachd, bochdainn, gort no gobhar, tinneas no pian bodhaig is eanchainn cumail. tha thu air falbh bhon rud a tha thu ag iarraidh, ma tha thu goggled agus gruamach bidh thu a ’toirt ionnsaigh air agus a’ toirt ionnsaigh air, le cuideachadh Dhè CHA BHI SINN SEO! ”
Na buannachdan:
- Eanchainn air a ghlanadh
- Coileanadh nas fheàrr tro aon chuid geamannan obrach no geamannan Soccer / Basketball / Volleyball
- Ciont air a dhol à bith
- Cumhachd tiomnaidh nas làidire
- Barrachd “beò” a ’coimhead
- Better cadal
- Barrachd strì an aghaidh dragh (piobrachadh no neo-tharraing)
- Beatha nas toilichte
Tips:
- Obraich nas urrainn dhut (bidh mi a ’dèanamh eacarsaichean cuideam bodhaig agus faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh airson a h-uile seòrsa dhiubh cha mhòr an àite sam bith air-loidhne)
- Lean clàr fèin-dhuais (às deidh 7,14,21, agus Làithean 28)
- Beachdaich air a bhith a ’lorg rud sam bith a dh’ fhaodadh a bhith a ’bagairt ath-chraoladh ort, creid mi a chumas tu air falbh
- Na fàg thu fhèin gu dìomhain gu dòrainn,
- Gabh pàirt ann an dùbhlain farpaiseach (me dùbhlan mu dheireadh aig fear mu dheireadh)
An ath amas: LÀITHEAN 60
LINK - Cha ghabh a chreidsinn gu bheil mi a ’postadh an seo
by Bokuto
;
