Thòisich e uile air 21 Lùnastal 2017 nuair a cho-dhùin mi, “Yeah Man! Is e seo an t-àm airson an obair dùbhlanach seo a thòiseachadh !! ” Ach cha robh dad de bheachd agam dè cho dùbhlanach a dh ’fhaodadh e a bhith! (lol). Cumaidh mi seo goirid.
Às deidh crìoch a chuir air bliadhna NO PMO, tha e gu dearbh a ’faireachdainn mar chumhachdan superman. Tha e mar gum faod thu smachd a chumail ort fhèin, an uairsin rud sam bith as urrainn dhut a choileanadh a tha thu ag iarraidh, dìreach ma chuireas tu beagan oidhirp chruaidh air.
A-nis, a ’tighinn gu mar a thòisich mi agus dè na molaidhean agus na cleasan airson an turas seo a choileanadh.
- An toiseach, bidh mi a ’tòiseachadh ga dhèanamh a h-uile seachdain. Bha mi air mo dhroch ghlacadh le P & M. An uairsin thòisich mi airson mìos, an uairsin dhà agus a-nis is e seo am pàirt chudromach an dèidh dà mhìos, thuig mi nach eil an leithid de cho-èigneachadh ann an rud seo a dhèanamh. Dìreach airson toileachas de mhionaidean 5 no 10, tha thu a ’caitheamh pàirt chudromach dhut nach eil thu mothachail mun chomas aige.
- Tha e glè chudromach gum bi plana no puing làidir agad gus an staonadh bhon rud seo a dhearbhadh. Bhon fhìor thoiseach, bha plana agus cleachdadh agam de 3-4 mìosan de staonadh. An uairsin mar a thòisich a ’chiad bhliadhna, chaidh a’ chiad mhìosan gu furasta (a ’ciallachadh nach robh e doirbh) stad a chuir air. An uairsin, tha fios agad, tha meadhanan sòisealta agad mar stuth fb air a bheil thu buailteach a bhith a ’faicinn dealbhan eagalach a dh’ fhaodadh a bhith gad thionndadh a-rithist chun ifrinn sin. Thachair an aon rud rium, tha caraid agam a chuir teachdaireachd bhidio thugam. Bha mi den bheachd gu bheil e ceart gu leòr faicinn dè am fiosrachadh a tha e a ’toirt seachad. Às deidh dhomh fhosgladh, chì mi bhidio P mu 1 mionaidean a dh ’fhaid. Bha mi mar, “Dè !!”. Ach chuir mi romham a bhith ga fhaicinn làn, chan eil fhios agam dè thachair. Ach às deidh sin bha e a ’faireachdainn mar dhuine shit. “Chan urrainn dhomh ath-chraoladh a phàigheadh”.
- Mar sin grunn thursan gheibh thu ann an dòigh air rudan a dh ’fhaodadh do thionndadh air. Sin nuair a shàbhaileas do thoil no plana làidir a bha agad bhon toiseach. Is e an fhìor dhìomhair do NoFap dhòmhsa, “Tha e uile nad làmhan”. Co-dhiù an rannsaich thu P leis, cuir a-mach e no an urrainn dhut rudeigin a dhèanamh nas fheàrr as fhiach e.
- A-nis ciamar a dhèiligeas tu ri d ’inntinn no eanchainn? Uill, tha am freagairt sìmplidh. Cha bhith thu a ’feuchainn ri stad a chuir air bhon inntinn. Mar as motha a dh ’fheuchas tu ri smachd a chumail air, barrachd ùine ga chosg air, nas motha a tha thu a’ faighinn a-mach às do smachd, oir tha inntinn rudeigin nach gabh a smachdachadh gu furasta agus leat a ’tòiseachadh air do thuras, chan eil e furasta. Tha na h-ìomhaighean a tharraing thu nad eanchainn mu bhoireannaich agus P gu math làidir airson dèiligeadh riutha. Agus chan eil a h-uile dad a dh ’fheumas e ach foighidinn agus thèid a choileanadh dìreach mura toir thu buaidh air an eanchainn agad. Ma tha thu a ’faireachdainn mar,“ Tha na h-ìomhaighean sin agam nach urrainn dhomh a smachdachadh, tha e an-còmhnaidh nam inntinn. Tha mi a ’dol a brobhsadh cuid P agus ejaculate”. Really? Smaoinich air mar gum biodh tu a ’smaoineachadh ort fhèin a’ ceannach an càr as fheàrr leat no rudeigin a tha dha-rìribh daor agus nach eil uiread de airgead agad. An uairsin dè a dhèanadh tu airson sin fhaighinn? Gu follaiseach gheibh thu cosnadh cruaidh airson sin. Tha an inntinn an aon rud anns gach cùis, an dàrna cuid bidh thu a ’bruadar mòr agus a’ tòiseachadh a ’coileanadh no dìreach a’ leigeil às dopamine barrachd is barrachd. Tha e nad làimh an dara cuid dìreach do lùth a leigeil ma sgaoil no a chleachdadh ann an rudeigin a tha thu airson a choileanadh.
- A-nis bruidhnidh mi mu aislingean fliuch. Gus a bhith onarach, cha robh mòran aislingean fliuch agam rè 1 bhliadhna agus eadhon beagan fliuch air a ’mhullach. Tha aislingean fliuch gu tur àbhaisteach ma tha thu a ’seachnadh PMO. Leis gum bi an corp ga leigeil ma sgaoil nuair a tha ìre semen gu math àrd no rudeigin eile a chanas iad (chan eil mòran fios agam mu dheidhinn).
- Cuimhnich gum faigh thu beagan brosnachaidh no gum bi cumhachd cho àrd agad a gheibh do shlighe tro amannan duilich tron turas seo. Leis gu bheil sinn nar daoine, agus tha a bhith a ’dèanamh mhearachdan mar phàirt dhinn. Ach is e na tha cudromach na rudan a dh ’ionnsaicheas sinn bhuapa.
- Cuimhnich an-còmhnaidh, cha tog do làmh gu fèin-ghluasadach agus cuir a-mach no rannsaich P. Is e thusa a tha ga dhèanamh a dh'aona ghnothach. Leis gu bheil mi air fulang le seo cuideachd mar a tha a h-uile duine againn!
- Agus mu dheireadh tha mi air co-dhùnadh airson bliadhna eile de No PMO. Cha bhith mi a ’sgrìobhadh mòran mar sin, ma tha teagamh sam bith agad (rud a tha cinnteach a dh’ adhbhraicheas nach eil fios agam dè a bha mi a ’sgrìobhadh) dèan cinnteach gum fàg thu beachd agus tha mi an dòchas gun ruig mi air.
O! Tha mi air tòrr sgeulachd a sgrìobhadh !! Ach tha mi an dòchas gum faigh thu rudeigin a-mach às an t-snàthainn seo. Mòran taing airson a leughadh !!!
Arm NoFap, Mòran taing!
LINK - Taing dha na h-uile air Nofap. Tha mi air 1 bliadhna NO PMO a ruighinn.
by Anand Sharma
;
