Aois 20 - Le do thoil air a shaoradh, bidh do bheatha, misneachd agus mothachadh ag atharrachadh

An toiseach, airson taing a thoirt dhut agus spèis chuthach don choimhearsnachd NoFap gu lèir agus gu sònraichte an subreddit seo r / Nofap , you guys, gu cinnteach thug mi molaidhean dhomh, deagh bhrosnachadh, mar as urrainn dhut ìmpidh a mharbhadh agus dèiligeadh riutha, you guys rock!

Cùl-sgeul:

Thòisich mi a ’fapadh bho bha mi timcheall air 9-11years a dh’ aois, eadhon aig an aois òg a bha mi a ’faighinn a-steach do sheòrsa porn shitty, tha cuimhne agam gu robh mi air cnò a-steach gu porn incestry hen freaky hentai nuair a bha mi òg agus cuid de shit freaky eile, gun a bhith a’ dol gus faighinn a-steach ach cuir earbsa annam, cuid de shit freaky. Mar sin, bha mi a ’gluasad na fantasasan gnèitheasach agam aig aois gu math òg gun fhios agam gu robh mi a’ dèanamh cron air m ’eanchainn.

Mo thuras NoFap:

Ro NoFap Me - atharraich reamhar, droch chleachdadh (fighe, geamannan bhidio, biadh sgudail), eu-dòchasach, gamer 17yo maighdean-cloinne a tha dèidheil air a bhith a ’dol airson an dopamine sin oir tha e A’ GABHAIL A-STEACH DUUH, ged a bha mi a ’creidsinn nach robh mi gu math balbh às deidh uile, beatha-glic. Ach fhathast, thuirt na fìrinnean mu mo bheatha rudeigin eile mum dheidhinn.

Timcheall air 2016 lorg mi beachd NoFap. Thòisich mi ga dhèanamh às aonais molaidhean sam bith agus a-mhàin le mo rùn stad a chuir air masturbating, oir bha fios agam agus bha mi den bheachd gu bheil e gu math cumanta gun toireadh e cuid de bhuannachdan nam bheatha, gun a bhith a ’bruidhinn mu bhith a’ slànachadh m ’eanchainn. Aig an toiseach dh ’fhàilnich mi gu mòr bhon a smaoinich mi gum b’ urrainn dhomh a dhèanamh nam biodh mi dha-rìribh ag iarraidh (mar a bhith a ’leigeil às tràilleachd nicotine).Aig an toiseach dhèilig mi ri PMO mar gum b ’e cuilean gun chron a th’ ann as urrainn dhomh a bhualadh, ach ann an da-rìribh is e dràgon a tha a ’tarraing anail teine ​​a chùm poit òir air a chùlaibh.

2017 - Thòisich sinn a ’cleachdadh Reddit. Abair deagh app a th ’ann, fòram fòraman mu dheidhinn a h-uile dad gu ìre mhòr. Thig còmhla ri cnap slàn de subreddits cuideachd r / NoFap air mo phrìomh chunntas reddit. A ’tadhal gu cas r / NoFap dha-rìribh ceum suas mo gheama ann an NoFap bho thòisich mi a ’coimhead air eòlasan dhaoine eile, mar a bhios daoine eile a’ sabaid an aghaidh PMO, mar a bhios cuid eile a ’fàiligeadh, mar a bhios feadhainn eile a’ faighinn air ais agus a ’soirbheachadh. Ach fhathast cha robh mi gu tur a-steach dha oir bha cùisean beatha eile agam mar a bhith a ’smocadh luibhean no ag ithe biadh èiginneach a rinn mi fhìn nas iomagaineach agus nas tarraingiche don bhuail mhòr dopamine sin a chuireadh m’ imcheist sealach.

2018 - Thòisich mi a ’call cuideam agus a’ fàgail luibhean às mo dhèidh, stad mi ag ithe cuid de na biadhan a bhiodh mi a ’biadhadh mar as trice agus thòisich mi a’ dèanamh cabhag bho àm gu àm, chuidich seo mi le cuideam a chall gu slaodach thar nam bliadhnaichean (no co-dhiù gun a bhith ga fhaighinn tuilleadh), ALSO thòisich mi a ’cleachdadh dhòighean NoFap a rinn mi fhìn. Gu fìrinneach, aon innleachd sònraichte - nuair a bhios mi a ’cnò, bidh mi ga chomharrachadh air a’ mhìosachan agam, Ma bhios mi a ’cnò dà uair san latha, bidh mi ga chomharrachadh dà uair msaa. Bha am fear seo gu math dona bhon uair sin Tha NoFap mu dheidhinn an inntinn chan ann mu dheidhinn amas sònraichte AGUS Tha mi a 'smaoineachadh an dòigh seo bhiodh e na b ’fheàrr oir ma dh’ fhailicheas tu, tòisichidh tu a-null. Mar sin, bhon eòlas seo bhithinn a ’moladh a h-uile duine a bhith a’ smaoineachadh gu mòr air dòighean NoFap air a bheil thu an urra.

2019 Gearran 7 - Nam biodh ath-chraoladh cnò gu cunbhalach, chan eil cuimhne agam air na choimhead mi, tha fios agam gun do rinn mi e air an oidhche bho feb 6 gu feb 7. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh a bhith den bheachd gur e toiseach 365 latha a bh’ ann, mar sin leatsa , chan eil fios agad dè an cnò a bhios ann no an robh e an tè far am bi thu a ’bualadh air na h-amasan 90 180 no 365 sin. Leis gur e cnò anmoch a bh ’ann, cha robh mi a’ faireachdainn trom-inntinn às deidh cnò, chaidh mi dhan leabaidh agus lean mi air streak bho 0.

2019 Gearran 9 - Is dòcha gu robh e na phuing deatamach airson mo thuras, dh ’atharraich mi m’ inntinn gu robh mi chan eil airson sùil a chumail air a h-uile cnò anns a ’mhìosachan agam agus dìreach air a’ mhìosachan agam a thilgeil air falbh, a ’co-dhùnadh a dhol air turas NoFap gun a bhith a’ cunntadh na làithean a tha mi a ’smaoineachadh a bha mar phuing chudromach. Thòisich mi a ’sabaid an-aghaidh ìmpirean sa mhionaid aig an àm nuair a bhios ìmpirean a’ tachairt agus chan ann airson na h-amasan, ach airson FEARTAN dheth.

Mar sin, seo na tha air atharrachadh nam bheatha le NoFap (4 bliadhna bho chaidh mi a-steach do NoFap):

  • Tha m ’eanchainn ag obair nas fheàrr (chan ann a-mhàin bho NoFap, bho mheòrachadh agus spòrs cuideachd tha mi creidsinn)
  • Thòisich sinn a ’leughadh leabhraichean leasachaidh pearsanta.
  • Sguir sinn a chluich geamannan bhidio
  • Sguir a smocadh luibhean cho tric
  • A ’ceum air ais bho fhigheagan
  • Ceangal nas làidire le daoine a tha cudromach dhomh
  • Tha e nas fhasa a dhol gu gym agus fuireach air daithead fallain air sgàth NoFap
  • Tòisich a ’meòrachadh air app HeadSpace aig an treas mìos de NoFap (A’ dol a dhèanamh 365days of Meditation cuideachd).
  • Fhuair mi misneachd airson tòiseachadh a ’gabhail cùram mu mo choltas (falt, aodach, slàinteachas)
  • Fhuair mi deagh shealladh cò ris a bu chòir cunbhalachd a bhith coltach agus ag ionnsachadh smachd a chumail orm fhìn barrachd is barrachd.
  • Chaill thu 28 punnd de chuideam fad na bliadhna
  • Bha mi glè mhisneachail a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich a’ dèanamh coimeas eadar mi fhìn roimhe seo. Às deidh amannan fada de NoFap tha mi a ’creidsinn gu bheil thu a’ cuir às do fhaireachdainn ìmpidh agus is urrainn dhut bruidhinn gu socair agus le misneachd le caileagan agus sealltainn an fhìor thu fhèin, tha iad dèidheil air. Air an taobh eile bidh thu uaireannan a ’faighinn fìor adharcach ma tha thu mar gum biodh tu a’ conaltradh ri nighean agus mar gum biodh i a ’bruidhinn cuid de stuth kinky no a’ sealltainn soidhnichean soilleir gu bheil i gad iarraidh no tha mi a ’smaoineachadh ma tha gnè agad a bhiodh inntinn a’ sèideadh, mar a tha an cothromachadh fhathast ann.
  • Le misneachd airson a bhith a ’farpais an aghaidh fir eile, tha m’ fhèin-spèis gu cinnteach nas àirde na bha e a-riamh, oir tha fios agam gun do choilean mi agus gun do choilean mi rudan gealtach (chan e a-mhàin NoFap) nach b ’urrainn dha mòran de dhaoine a dhèanamh gu cunbhalach.
  • Tha rud neònach mu dheidhinn NoFap aura, tha mi a ’creidsinn gu bheil aon ann. Leis gu bheil e coltach gu bheil e loidsigeach gum faigh thu misneachd bho NoFap agus bho mhisneachd gheibh thu an misneachd-aura sin a tha nigheanan dìreach air a thàladh thuige agus tha Astronauts ga ainmeachadh mar NoFap aura. Ach tha mi dha-rìribh a ’creidsinn gu bheil an NoFap Aura ann, nuair a choisicheas tu le na bàlaichean agad gun chùis idir, a’ cumail smachd air an t-suidheachadh le do dhruim dìreach, a ’tighinn faisg air boireannach eile, a’ bruidhinn agus a ’dèanamh conaltradh sùla le misneachd agus fios agad nach eil thu a’ gabhail cùram mu chàch. tha mi a ’smaoineachadh, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi air faireachdainn gu bheil nigheanan eile air an aura sin a tha a ’tighinn bhuam aithneachadh.
  • Tha mi mu dheireadh ga fhaighinn spòrsail agus èibhinn a bhith a ’bruidhinn ri nigheanan aig nach eil mòran dhuilgheadasan misneachd, chan eil uiread de dh’ eagal orm tuilleadh ‘s a b’ àbhaist. Is toil leam eadhon a bhith a ’dol faisg air seann fheadhainn ma tha an suidheachadh math, a’ dèanamh èibhinn, a ’faighneachd rudeigin balbh msaa mar aig taighean-bìdh, stòran airgead msaa.

Na molaidhean pearsanta as fheàrr leam:

  1. Bu chòir gur e do bheachd-inntinn a th ’ann, chan e na h-amasan, thig amasan nas luaithe mura cuir thu ruaig orra, is fheàrr dhut ruith air inntinn a bhios gu cunbhalach a’ sabaid an aghaidh ìmpidh, cuimhnich cuideachd gum bi agus gum faigh a h-uile duine ìmpidh, bidh e dìreach a ’fàs cho tric no nas laige. Thairis air ùine.
  2. Aig toiseach an turais nofap seo gheàrr mi a h-uile càil co-cheangailte ri luaith dopamine a gheibh thu bho bhith a ’coimhead nigheanan, stad mi eadhon a’ coimhead air nigheanan airson ùine oir bha mi a ’faireachdainn gu robh e a’ toirt orm ìmpidh a dhèanamh (cuideachd a chleachdadh inntinn).
  3. Bidh meditation gu cinnteach a ’cuideachadh, ionnsaichidh tu d’ inntinn muncaidh a bhith nas socair, agus le inntinn faodaidh tu do ghlacadh nuair a tha thu a ’faireachdainn ìmpidh agus a’ dol ga mharbhadh.
  4. Is e aon de na dòighean as fheàrr leam a bhith a ’sabaid an aghaidh / marbhadh a’ brosnachadh a bharrachd air inntinn a bhith a ’coimhead air an subreddit seo, mar a bhios ath-chraoladh eile, faighinn air ais air an casan, a’ coimhead air molaidhean dhaoine eile, agus gu follaiseach sgeulachdan soirbheachais.
  5. Na bi a ’feitheamh gu Diluain no às deidh an ath ath-chraoladh gus tòiseachadh, tha do thuras nofap air tòiseachadh mar-thà, mar a tha an abairt ag ràdh, DÌREACH DÈAN E (gun a bhith a ’fap tha mi a’ ciallachadh, a bhith a ’sabaid ìmpidh, mura d’ fhuair thu sin ceart).
  6. Cha b ’fheàrr dhut bruidhinn mu dheidhinn, na gealltainn dad dhut fhèin dìreach FOCUS air an àm URGES AND FIGHT IT. Is e an ego a tha a ’gealltainn dha fhèin rudeigin a dhèanamh no a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn agus a ’leigeil leat smaoineachadh gum faigh thu misneachd bho bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn, chan e thusa an EGO a dh ’fheumas a bhith a’ sabaid na aghaidh. Às deidh dìreach 9 mìosan air Samhain gun chnò, thòisich mi ag innse dha mo charaidean gun dèan mi an rud seo ris an canar NoFap agus thug mi a-steach iad.

Nota crìochnachaidh

Tha an rud NoFap seo fìor mhath, le do thoil an-asgaidh atharraichidh tu feartan do bheatha gu mothachail, a dh ’atharraicheas do fho-mhothachadh a dh’ iarras do chogais agus do chogais barrachd is barrachd misneachd. Turas fada maireannach, tha mi a ’guidhe dhuibh uile.

Cuimhnich, na cunnt na làithean, thoir air na làithean cunntadh ✌💪!

Tha

bha tl; dr eu-dòchasach, dh'fhàs e barrachd is barrachd misneachd agus gun a bhith a ’stad

Seo an AMA agam ma tha thu airson rud sam bith fhaighneachd dhomh, bhithinn a ’freagairt cheistean an seo cuideachd ach feuchaidh mi ri freagairt nas mionaidiche ma chuireas tu ceist ann - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ex7nef/ama_virgin_who_is_almost_at_365_days_of_nofap/

LINK - [20M Virgin] 365 latha de NoFap air a choileanadh - Seo na tha air atharrachadh nam bheatha * POST FAD *

by Inspectahah_Chill