Aois 20 - Dèan pushups nuair a tha ìmpidh ort

Bha mi a ’strì airson bliadhna ach a-nis tha mi aig leth-bhliadhna!

Tha mi a ’faireachdainn mar dhia thòisich mi a’ togail greis air ais agus tha mi a ’fàs nas motha agus nas motha gach seachdain.

Is urrainn dhomh bruidhinn ri boireannach sam bith gun duilgheadas.

Tha mi air fàs nas ionnsaigheach, a bha mi ag iarraidh, oir le bhith fulangach thug mi orm ceum a ghabhail

Chan eil dragh agam dè an latha a tha thu a ’cumail a’ dol!

Tips

Taisbeanaidhean fuar a h-uile latha CHAN EIL TÒRR AIRSON LÀRACH-LÌN A THA SINN AN-SEO GU FÀS!

Tòisich a ’togail no ag eacarsaich gach latha.

Lorg cur-seachadan ùra fionnar, tàileasg, stuth iasgaich mar sin.

Ionnsaich mu mheòrachadh.

Deoch mòran uisge gus am bi thu a ’peeadh tòrr ag adhbhrachadh gun stad peeing a’ brosnachadh!

Pushups nuair a tha ìmpidh ort.

LINK - 187 latha (HALF A BLIADHNA!)

By REDBULL3