Bha gnè làn, àbhaisteach agam mu dheireadh (!!) às deidh dhomh a bhith a ’strì leis an duilgheadas seo airson na bha cha mhòr 3 bliadhna!
Beagan mu mo dheidhinn
Tha mi an-dràsta nam oileanach 20 bliadhna, bha mi a-riamh a ’cluich tiùrr spòrs agus air dhòigh eile bha mi fallain. Chaill mi mo mhaighdeanas aig 16 le mo leannan an uairsin. Bha Porn mu thràth air tòiseachadh a ’toirt buaidh orm gu saidhgeòlach eadhon mus do leasaich mi PIED, is e an adhbhar a chrìochnaich mi leis gu ìre mhòr oir leasaich mi cùisean misneachd a’ creidsinn gu robh a h-uile nighean an dùil ri gnè coltach ri porn. Bha eagal orm gu mòr a bhith a ’feuchainn ri feise a bhith agam airson gun a bhith ga briseadh-dùil. Bha seo a ’faireachdainn gu math drùidhteach agus ged a bhiodh sinn ri feise bho àm gu àm - thòisich mi a’ dol an àite dlùth-cheangal ri fìor nighean, gu dlùth-cheangal ri porn (mas urrainn dhut sin a ghairm). Bhris mi suas rithe nuair a chuir PIED a-steach gu h-iomlan agus bho timcheall air 17 cha b ’urrainn dhomh a bhith duilich gu leòr a dhol a-steach.
Chan eil mi a ’dol a thoirt siùcar dha, bha mi a’ faireachdainn mar gum biodh PIED a ’milleadh mo bheatha. B ’fheudar dhomh leigeil leis a h-uile nighean a b’ fheàrr leam a dhol airson timcheall air dà bhliadhna eadar 17-19 airson a bhith a ’feuchainn ris an nàire / mo dhìomhair a sheachnadh a’ faighinn a-mach agus gun a bhith a ’briseadh-dùil ris an nighean leis an robh mi. Fhad ‘s a bha mo charaidean uile a’ faighinn a-steach do dhàimhean, bha mi gu gnìomhach gan seachnadh. Ach a dh ’aindeoin gu robh fios agam gu robh duilgheadas agam, cha do leig mi sìos porn - thàinig e gu bhith na rudeigin air an do thuit mi air ais. Bha a h-uile eòlas gnèitheasach agam a ’toirt a-steach fòcas oirre an uairsin a’ feannadh uisge-beatha dick no leisgeul eile.
Mar a dh'fhàs e na b ’fheàrr
Lorg mi NoFap agus rinn mi leughadh farsaing sa Ghearran 2018. Chaidh mi a-steach air streap 90 latha sa bhad, agus mar sin is e a ’chiad chomhairle agam nach cuir thu gillean air adhart, tòisich cho luath‘ s as urrainn dhut. Ged is dòcha nach eil e coltach ris, tha ceann-latha ann far am bi thu soilleir bho PIED. Ach ma chumas tu a ’fosgladh an tab incognito sin, chan eil agad ach a bhith a’ putadh a ’chinn-latha sin nas fhaide air falbh bhuat fhèin.
Rud a tha beagan nas teirce sa choimhearsnachd seo, thug mi a-steach masturbation (fallain) às deidh mo chiad streak 90 latha. Bhithinn fhathast a ’dol air thuaiream air streaks nas giorra dìreach air sgàth’ s gun robh mi a ’còrdadh ris na“ superpowers ”(eadhon ged a tha iad placebo), ach bho timcheall air Sultain 2018 thòisich mi a-rithist. Tha cultar casg aig NoFap a bhios a ’teòiridh masturbation gu fèin-ghluasadach a’ dol air ais gu porn. Gu dearbh tha seo fìor airson cuid agus chan ann airson cuid eile, ach tha e cudromach cuimhneachadh gur e pròiseas fa leth a th ’anns an ath-bheothachadh seo.
Leasaich mi ejaculation Ro-luath (glè chumanta airson luchd-fulang PIED fhaighinn air ais). Is dòcha gu bheil mi air faighinn a-mach mu 5 mìosan ron àm seo, ach dà uair chaidh nigheanan sìos orm agus chuir mi a-steach fo mhionaid - gu cinnteach bhuail misneachd. Thòisich mi a ’cleachdadh masturbation gus a’ chùis seo fhuasgladh, agus misneachd fhaighinn air ais. Tha Masturbation without porn gu dearbh fallain, agus airson diofar adhbharan chuir mi romhpa a thoirt air ais. Bhiodh comhairle - dìreach èist ris a ’bhodhaig agad. Cha tug mi air ais e ach nuair a bha mi a ’taisbeanadh comharran faighinn seachad air (fiodh madainn msaa). Gu mì-fhortanach chan e seo pròiseas as urrainn dhut a reubadh.
An rud as duilghe ach as cudromaiche - feumaidh tu dàimhean fallain a leantainn (imo). Faodaidh seo a bhith na adhbhar nàire dhut, ach cuimhnich gu bheil PIED inntinn no corporra. Is e a bhith a ’ruith d’ inntinn gu bhith air do thogail le daoine fìor agus dlùth-cheangal na phrìomh rud. Iomadh uair tron phròiseas seo dh ’fheuch mi ri nighean a thoirt a-steach agus dh’ fhàillig mi, ach fhuair mi na buannachdan inntinn bho dìreach stuth mar a bhith a ’cur fòcas oirre agus a’ cagnadh, a chuidicheas tu a ’slànachadh. Is dòcha gum bi e duilich, ach feumaidh tu cumail a ’feuchainn agus cumail a’ dol suas mura h-obraich e. Na leig seachad e, tha e a ’dol a thachairt!
An-dràsta!
Diciadain mu dheireadh fhuair mi gnè a-rithist mu dheireadh, chaidh mi eadhon airson dà chuairt dìreach air sgàth ’s gun robh mi cho mòr! Chaidh mi air ais a-rithist gu Diardaoin agus dh ’obraich e a-rithist. Bha seo gu math mòr dhomh, bha e a ’faireachdainn mar a bha an deamhan a bha air a bhith gam leantainn timcheall airson 3 bliadhna air falbh mu dheireadh.
An rud èibhinn a bh ’ann, na 5 seachdainean roimhe sin bha mi air a dhol dhachaigh leis an aon nighean seo agus cha do dh’ obraich e, bha mi gu litireil a ’beachdachadh air a leigeil seachad aig an dearbh àm seo - cha mhòr nach robh e mar sin mar oidhirp mu dheireadh. Ach is toil leam i gu mòr agus bha mi airson a bhith gu tur dlùth-cheangailte rithe - agus thachair e mu dheireadh! Mar sin tha mi creidsinn gur e a ’chomhairle mu dheireadh agam neach euslainteach a lorg, fear a tha cudromach dhut agus is dòcha gur e sin an iuchair.
Mar a tha mi ag ràdh, duilich airson an aiste seo. Ma rinn thu e an seo tha mi a ’cur luach air an fhoighidinn agus tha mi an dòchas gu bheil mi air a bhith na chuideachadh. Lads, tha na teachdaireachdan agam an-còmhnaidh fosgailte. Tha fios agam dè an ìre de shruth a bha mi ann, mar a bha mi a ’smaoineachadh nach fàsadh e a-riamh nas fheàrr - ach tha e a’ dèanamh. Feuch nach leig thu seachad e, ruith am bruadar sin ge bith dè cho fada ‘s a bheir e! Ma tha thu ag iarraidh cuideachadh sam bith no dìreach cuideigin ag iarraidh bruidhinn ri cuideigin a tha air a bhith troimhe, tha fios agad càite am faigh mi e
LINK - Rinn mi mu dheireadh e
By eile
;