An-diugh is e seo an latha oifigeil far an do bhuail mi 150 days gun pornography. Mar sin bha mi a ’smaoineachadh gum biodh e math pìos ath-bhreithneachaidh a sgrìobhadh. Thòisich mi a ’cur às do mo dhrogaichean aig deireadh a’ Ghiblean, 2017. Bha mi 19 aig an àm, agus is beag a bha fios agam, bha mi a ’toirt buaidh mhòr air tòrr rudan gun mo dhèanamh fiù 's ga thoirt gu buil. Bha mi air mo ghlacadh le geamannan bhidio, nicotine, porn agus masturbation.
Cha robh annam ach leanabh a bhiodh a ’fuireach aig an taigh fad an latha agus a chluicheadh geamannan video. Chan e beatha a tha uamhasach fionnar, ach dh'fhairich mi uamhasach fionnar aig an àm, mar thoradh air an t-suim mhòr de dhopamine ann an eanchainn cho math ris an eadar-lìon a bhith a ’phrìomh shòisealachadh.
Chuir mi romham mo bheatha atharrachadh airson an rud as fheàrr, seach aon latha, cliog e nach urrainn dhomh an dòigh-beatha seo a chumail gu sìorraidh. Aig deireadh a ’mhionaid, rinn mi gealladh dhomh fhìn nach deidheadh mi a’ conaltradh toitean a-rithist. Agus airson nan trì mìosan ri teachd, bha mi den bheachd gur e an gealladh a bu mhiosa a rinn mi a-riamh. Chaidh mi tron t-sealladh as miosa a dh ’urrainn dhomh a chreidsinn, agus fhathast, fhuair mi air a dhol troimhe.
An dèidh don stoirm a dhol sìos, chuir mi romham stad a chur air coimhead air pornography. Carson? Seach gur e tràill a bh ’ann. Thug pornography mi sìos slighe dhorcha, bha mi a ’tarraing timcheall le siùrsachd (chaill mi mo’ ionndachd gu aon) gun do dh'fhàs mo chleasan porn agus na feadanan nas miosa agus chunnaic mi nach robh dòigh mhath a-mach às. Mar sin, tha mi a ’dol a dh’ fhuireach, chaidh mi tro thrì mìosan eile de dhroch-fhulang, siùbhlan fuar agus iomagain dhian, agus an-diugh, ged nach eil mo shabaid seachad, tha mi gu math tuigseach air smachd a chumail air mo mhiannan.
Mar sin ciamar a tha mi a ’faireachdainn a-nis an dèidh na blàir sin uile? Ann am fìrinn, tha mi sgìth. Fhuair mi a-mach aon uair is gu bheil an dopamine fuadain a ’glanadh, nach eil e an-còmhnaidh na fhearann toilichte agus sàbhaladh air an taobh eile. Bidh gach faireachdainn a ’tighinn suas chun an uachdair, an nàire a tha thu air a bhith am falach, na mearachdan a rinn thu roimhe, na laigsean agad, na cùisean corporra agad. Bidh a h-uile rud a ’tighinn chun an uachdair, agus tha mi a’ faighinn a-mach gu bheil mi an-diugh a ’lorg ro-innleachdan gus mi-fhìn fhaighinn bho na faireachdainnean seo.
Tha mi a ’smaoineachadh gur e seo deireadh-beatha mo leigheas. Chur mi na h-uinneanan air falbh agus tha mi air a dhol gu freumh an duilgheadais. Agus tha mi cho toilichte gu bheil mi a ’faighinn an cothrom mi fhèin a shuidheachadh, airson fìrinn na h-ùine seo. Feumaidh mi a bhith furachail, feumaidh mi tuigsinn gur e daoine a th ’ann a tha dualtach a bhith mearachdan. Agus aon latha, 's dòcha, bidh mi a ’dùsgadh anns a’ mhadainn, a ’gàireachdainn le misneachd duine a dh’ atharraich a bheatha gu mòr.
Tha mi dìreach air 100 latha de gym a chrìochnachadh, agus a-nis tha mi a ’dèanamh 100 latha de dhannsa! Is toigh leam dannsa tòrr a bharrachd na bhith ag obair a-mach tbh, agus cuideachd. Rinn mi meòrachadh mar phàirt de mo bheatha cuideachd. Is e rudan eile a chuidich mi caraidean, leigheas, agus sgrìobhadh.
[Meditation ag obair] Gu h-iongantach math. Bidh e ag obair as fheàrr nuair a tha thu a ’cur ìmpidh no iomagain ort. Calms thu sìos gu ceart, agus eadhon mura dèan e sin. Tha e a ’toirt faireachdainn de choileanadh dhomh. Bidh mi ga dhèanamh sa mhadainn gus cur an cuimhne mi fhìn gun a bhith a ’call cunntas air na tha mi a’ sabaid.
A tharraing air ais = nicotine le FAR. Ais-tharraing post-acute = tha fap nas miosa. Tha mi a ’faighinn a-mach gur e stuth cèin a th’ ann an nicotine as urrainn dhut a leigeil seachad agus gun a bhith a ’beantainn ris a-rithist. Ach, tha fap mar phàirt den ghnèitheas againn. Ma tha nicotine coltach ri deoch làidir, tha fap coltach ri biadh sgudail, feumaidh sinn biadh nar beatha, dìreach stuth fallain ceart? Ach uaireannan, tha thu dìreach ag iarraidh na Dick micky sin aig 1 sa mhadainn. Dìreach air sgàth gu bheil an t-acras ort agus gu bheil feum agad air fuasgladh luath.
Tha dè an rud a tha fa-near dha mo ghnè. Chan eilear ag iarraidh a bhith a ’falbh cho furasta ri toitean.
LINK - Làithean 150 saor bho porn, 1 bliadhna bho nicotine.
by Brianlee1020
;