Bha mi glè thoilichte agus a-muigh mar leanabh. Cha robh fios agam a-riamh dè a chaidh ceàrr aig aois 12-13. Thòisich mi air a bhith sàmhach, mì-thoilichte agus air a thumadh. Bha mi mar seo fad na slighe gu beagan mhìosan air ais. Dh ’atharraich mo phearsantachd aig an aon àm a fhuair mi a-mach fapping agus bha mi air a bhith ga dhèanamh a h-uile latha bhon uairsin.
Tha mi air a dhol 135 latha porn an-asgaidh le beagan ath-chraoladh softcore.
An toiseach bruidhnidh sinn mun aon ath-chraoladh porn agam. Chaidh mi a-steach gu trance nach robh mi a-riamh air eòlas fhaighinn agus dìreach nach b ’urrainn dhomh stad. Choimhead mi air mo porn fetish hardcore a tha mi air a bhith a ’coimhead gach latha airson bhliadhnaichean.
Chaidh m ’eanchainn a-steach gu teilt iomlan agus bha mi a’ faireachdainn cho àrd is nach robh mi a-riamh a ’faireachdainn mar seo. Bha mi den bheachd nach urrainn ach drogaichean buaidh a thoirt ort mar seo. Cha b ’urrainn dhomh cadal fad na h-oidhche às deidh dhomh a dhol air ais le smuaintean fèin-mharbhadh agus imcheist mhòr (cha robh seo a-riamh roimhe). Is e na dh ’ionnsaich mi bho seo gu robh mi gu math domhainn a-steach don t-suidheachadh sin gun a bhith a’ faighinn comharraidhean den t-seòrsa seo roimhe. Bha mi air ath-thòiseachadh.
Mar sin a-nis mu na buannachdan:
- Ìsleachadh air a leigheas.
Tha mi a ’faireachdainn mar leanabh a-rithist: bhithinn an-còmhnaidh a’ faighneachd carson a bha daoine airson cur-seachadan, a dhol air cuairt, a dhol dhan gym, a ’coimhead airson companach. Bha e na neoni dhomh agus cha robh làithean math agam a-riamh.
Bha mi den bheachd nach robh trom-inntinn orm ach introverted and clever. Is e sin cuid de bullshit iomlan. Tha e coltach gu bheil intrtvertion air adhbhrachadh le freagairt tlachd numbed, chan ann mar a tha thu gu nàdarra. Chan eil mi a-nis air an toirt a-steach - tha conaltradh sòisealta a ’faireachdainn uamhasach.
- Le imcheist shòisealta air a leigheas.
Nuair a bha mi aig latha 5-7 air mo thuras, mhothaich mi rudeigin nach do thachair a-riamh roimhe. Cha d ’fhuair mi luaith adrenaline tuilleadh nuair a bha mi a’ bruidhinn ri daoine. Cha robh mi tuilleadh a ’mùchadh. Cha robh e na bu duilghe conaltradh sùla a bhith agad. Bha draoidheachd air tachairt thar oidhche.
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha misneachd sòisealta agus miann airson sòisealachadh a ’dol làmh ri làimh. Mar sin cha robh feum agam air a ’bhuannachd seo gu ruige seo, oir cha robh mi a-riamh a’ faireachdainn mar shòisealta.
- Mothachadh nas àirde
Mhothaich mi rudeigin gu math neònach às deidh greis air NoFap - bha dathan a ’coimhead nas gile agus nas bòidhche. Goirid thuig mi gu robh na mothachadh agam air an àrdachadh agus gu bheil PMO chan ann a-mhàin a ’lughdachadh fhaireachdainnean ach cuideachd na mothachadh agad.
San àm a dh ’fhalbh bha a h-uile dad a’ coimhead dubh is geal agus bha mi fad na h-ùine nam cheann fhìn a ’toirt fa-near na thachair mun cuairt orm. Bha mi a ’coiseachd mun cuairt mar inneal-fuadain gun a bhith a’ faireachdainn no a ’faireachdainn dad.
A-nis is urrainn dhomh na rudan beaga nam bheatha a mhealtainn. Bidh cùisean a ’fàileadh nas fheàrr, tha biadh a’ blasad nas fheàrr agus tha ceòl a ’faireachdainn nas fheàrr na bha e roimhe.
Tha mi a ’faireachdainn mar leanabh a-rithist. Tha e duilich a mhìneachadh ach cha robh dad de bheachd agam ciamar a dh ’fhaodadh tu do chomas a chall airson gnìomhan làitheil a chall le bhith dìreach a’ dèanamh PMO.
- Thòisich mi air gàire
Thuirt mo mhàthair nach fhaca i mi a-riamh a ’gàireachdainn bho bha mi 13 bliadhna a dh'aois agus a-nis tha i a’ faighneachd ciamar a tha mi a ’gàireachdainn fad na h-ùine. Cha do dh ’innis mi dhi mu nofap. Gu h-onarach, cha do rinn mi gàire a-riamh. Cha b ’urrainn dhomh. Chan eil fhios agam carson. Cha robh gàire mòr is saor agam a-riamh gus an robh an deoch orm.
A-nis tha duilgheadas agam a bhith a ’gàireachdainn cus anns a’ phoball. Feumaidh mi uaireannan am fòn agam a tharraing gus leigeil orm gu robh mi a ’faicinn rudeigin èibhinn air an sgrion.
- Tha an togradh deireannach agam airson rudan a choileanadh:
Bha cus obair sam bith cus dhomh san àm a dh ’fhalbh. Cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ tuigsinn mar a bhiodh gu leòr fèin-smachd aig daoine gus rudan a dhèanamh agus ciamar air an talamh a bha iad air am brosnachadh a bhith a ’dùsgadh tràth gach madainn.
Bha mi a ’strì gu dona le sgrùdaidhean oir cha robh brosnachadh agam. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh cuimseachadh gu math. Bhiodh an rud uamhasach sin agam ris an canar ceò eanchainn.
A-nis tha e eadar-dhealaichte. Tha an fhìor bhrosnachadh agus fèin-smachd agam airson rudan a dhèanamh ann an ùine agus tha mi a ’faireachdainn duais nuair a tha mi ag obair gu cruaidh. Is urrainn dhomh fòcas mar nach robh mi a-riamh roimhe.
- Cha bhith barrachd strì ri tràillean eile
Tha fìor dhuilgheadasan air a bhith agam a thaobh cleachdadh deoch làidir. Cha robh mi ag òl ach uair san t-seachdain ach bhithinn ag òl a h-uile uair gus am falbhadh mi. Cha robh smachd sam bith agam, dìreach fìor ìmpidh a bhith ag òl barrachd is barrachd.
Bha mi an-còmhnaidh a ’smaoineachadh gur e deoch làidir a tha gam fhàgail trom-inntinn. Bha mi a ’creidsinn gu robh dìreach droch ghinean agam le deoch làidir gus nach b’ urrainn dhomh a chleachdadh gu meadhanach. Bha mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri deoch làidir a thoirt seachad airson mìos ach cha robh e comasach dhomh a bhith sobr airson còrr is seachdainean 3.
Gach turas, eadhon nuair a bhiodh mi ag òl còmhla ri caraidean, bhithinn ag òl leam fhèin. Bha sòisealachadh dìreach mar leisgeul airson a bhith ag òl uimhir is gum b ’urrainn dhomh dubh a-mach a-rithist.
Bha na thachair gu sgiobalta às deidh dha porn a leigeil seachad draoidheil: chan eil barrachd ag iarraidh òl. Is e an rud a bha sgoinneil gun d ’fhuair mi a-mach gu sgiobalta gum b’ urrainn dhomh a bhith ag òl gu sòisealta, a ’faighinn tlachd às a’ chòmhradh agus ag òl gu slaodach. Chan eil mi a-nis ag iarraidh a bhith air mhisg.
Fhuair mi cuideachd cuidhteas den bhiadh luath. Fhuair mi cuidhteas an tràilleachd eadar-lìn. Is e an rud iongantach nach fheum oidhirp faighinn thairis air na tràillean. Thachair e gu nàdarra oir b ’e porn am prìomh chur-ris aig a h-uile duine agus le bhith ga leigeil às bha mi air mo mhothachadh gu dopamine.
Mar sin gu bunaiteach air ais na làithean nuair a bha mi a ’PMOed a h-uile latha, bha mi gu mòr a’ feuchainn ri sabaid air leth bho gach tràilleachd is duilgheadas agam ach cha do dh’obraich dad a-riamh. Is e an duilgheadas a bh ’ann gu robh mi an-còmhnaidh a’ faighinn dopamine ìosal mar thoradh air cleachdadh trom PMO gus am bithinn a ’sireadh gu èiginneach airson a h-uile gnìomh ag èirigh dopamine.
Bha mi a ’creidsinn gun robh mi air a’ chrannchur ginteil a chall le bhith nam neach-inntinn trom, dubhach aig an robh na gineachan deoch làidir cuideachd. Cha robh coltas gu robh dad ag obair dhòmhsa. A-nis tha mi a ’tuigsinn gu bheil ceangal aig a h-uile cuir-ris agus ma gheibh thu cuidhteas a’ phrìomh chur-ris, tha thu air a h-uile gin dhiubh a chosnadh mu thràth.
Tha e do-chreidsinneach mar nach fhaca mi a-riamh dè an duilgheadas a bh ’ann. Tha e duilich mar a chaill mi m ’òige. Ach tha dòchas ann airson a-màireach.
LINK - 135 latha a-steach - dh'atharraich beatha gu tur
by Thanx
;
