Uill, càite a bheil mi a ’tòiseachadh? Bha fios agam a-riamh gun robh PMO cronail air mo shlàinte is mo shunnd ach cha robh fios agam ciamar a stadas mi. 30 làithean air ais fhuair mi a-mach bhideo mu na buannachdan an dèidh stad air PMO agus thug sin mi chun na coimhearsnachd seo: Nofap.
Dè rinn PMO rium.
Is e ìsleachadh agus am faireachdainn cunbhalach gun robh mi gun luach an rud a dh ’fhag PMO orm. Bha fios agam gun robh an t-àm ann stad agus dh'obraich e. Cha robh fios agam a-riamh gun maireadh mi seo fada air NoFap agus cho iongantach 'sa rinn mi. Chleachd mi PMO uair sam bith a bha ùine agam agus uaireannan bidh mi a ’diùltadh a dhol a-mach le teaghlach is caraidean dìreach gu PMO. Bha aonaranachd dìreach a ’dèanamh nas miosa na bu mhiosa. Chan urrainn dhomh fhathast a chreidsinn gun robh mi a ’smaoineachadh gur e Porn Nice a bh’ ann ged a bha fios agam air a bhuaidh. Chunnaic mi caileagan mar nithean gnè agus thòisich mi a ’lorg barrachd pornography Hardcore mar a bha porn cunbhalach cho inntinneach dhomh a-nis. Gnè 'se an aon rud a dh ’smaoinicheadh mi agus rinn ceò na h-eanchainn e doirbh a bhith ag obair ann an suidheachadh àbhaisteach (ie: Sgoil). Bha fios agam gu robh mi a ’cladhach mo uaigh fhèin aig aois cho òg agus bha fios agam gun robh mo bheatha air mo bheulaibh agus bha cothrom agam leigeil le PMO a sgrios.
Mar a chuir mi stad air PMO
Ma tha duine a ’leughadh seo a’ strì ri cumail air NoFap, tha aon chleas agam a rinn e dhomh. Sgrìobh sìos gach amas a tha agad nad bheatha agus na rudan iongantach a bhiodh tu airson a choileanadh nad bheatha. Gabh mionaid agus smaoinich a bheil na rùintean agus na h-amasan sin a bhiodh tu airson a ruighinn comasach nuair a tha thu air grèim fhaighinn air PMO. Bidh PMO a ’sgrios do bheatha agus bha sin gu leòr dhomh sgur. Bha a ’chiad beagan làithean cruaidh ach bha fios agam a-riamh gu robh mi air an t-slighe cheart. “Na leig às. Fulaing a-nis agus fuirich an còrr de do bheatha mar ghaisgeach ”- Mohammad Ali.
Atharrachaidhean Bidh mi a ’faireachdainn às dèidh 30 làithean de Nofap.
• Tha ìsleachadh air falbh
• Barrachd ùine saor.
• Bidh mi a ’faicinn nigheanan mar dhaoine agus chan e nithean gnè
• Tha cnapan-starra a ’faighinn nas teinne agus chan eil ceò Brain cha mhòr a’ dèanamh càil.
• Tha fèin-spèis a ’fàs a thaobh fios air mo luach fhèin.
Amasan ri teachd air NoFap
Bidh Nofap gu bhith na atharrachadh maireannach nam bheatha agus chan eil mi a ’faicinn adhbhar sam bith airson sin atharrachadh. Tha na h-atharrachaidhean a fhuair mi dìreach cumhachdach airson a bhith a ’dearmad. Is e an rud a tha mi airson a leasachadh mo fhèin-mhisneachd nuair a bhios mi ann an suidheachaidhean sòisealta. Tha mi gu math diùid agus tha mi gu math sàmhach a tha gu tur ceart gu leòr ach tha mi airson mo mhisneachd agus mo spèis a leasachadh. Tha planaichean agam a ’tòiseachadh a’ dol gu GYM nuair a bhuail mi 16 agus mar sin tha mi air bhioran ann airson sin. Is e an ath cheum Nofap a tha agam 60 làithean.
Co-dhùnadh
Tha mi dìreach airson taing a thoirt don h-uile duine a chuidich mi air mo thuras nofap an seo: @ 2525 [chan eil e ri fhaighinn tuilleadh], @IGY [chan eil e ri fhaighinn tuilleadh], @HappyDaysAreHereAgain Chan eil ann ach beagan de na daoine a thug brosnachadh dhomh mo thargaidean a bhualadh. Tha NoFap iongantach agus a ’atharrachadh beatha ach do dhaoine a tha a’ strì, coimhead air a ’bhidio. Dhearbh e dìreach mo chreideas ann an NOFAP. #FuckPMO
LINK - Làithean 30 de NoFap crìochnaichte
by BRÒNACH
;