Tha mi 21 bliadhna a dh'aois. Mar sin chuir mi crìoch air 180 latha air dùbhlan hardmode. Bha mi an aghaidh tòrr àrdachadh is sìos air an turas seo. Mar sin, seo cuid de na buannachdan a tha mi a ’faireachdainn an-dràsta.
■ Misneachd àrd
■ Àrd-bhrosnachadh
■ Sùilean nas soilleire
■ Falt tiugh
■ Nas lugha dragh sòisealta
■ Stamina nas fheàrr
■ Craiceann gleansach
■ Meudaich cugallachd
■ Soilleireachd inntinn
■ Cadal nas fheàrr
■ Gun ìmpidh airson pmo
■ Lùghdaich trom-inntinn
■ Fèin-smachd àrd
■ Pied air a leigheas {60%}
Mar sin b ’e sin na buannachdan.
Na cleachdaidhean agam ~
■ Eacarsaich làitheil
■ Leughadh leabhraichean
■ A ’cleachdadh fòram Nofap
■ A ’caitheamh nas lugha de ùine air na meadhanan sòisealta
■ Chan eil tv
■ Gun phàipear-naidheachd
■ smaoineachadh adhartach
■ Fèin-chreidsinn
■ Seachain daoine droch inntinn
Mar sin b ’e sin na cleachdaidhean agam…
Mar sin a-nis is e ceist an duine, A bheil mi air faighinn seachad air gu tur às deidh 180 latha? Mar sin chan eil am freagairt aig duine.
Fhuair mi air ais dìreach 50%.
Man is e an amas as ìsle agam 3 bliadhna nofap no faodaidh tu 1095 latha a ràdh air còd cruaidh. Tha fios agam gu bheil turas duilich. Ach duine feumaidh an turas seo.
Tha mi a ’guidhe gach soirbheachas dhut airson do thuras. Dèan ur as fheàrr. Tha an sabaid seo airson fear beatha ur .Quit pmo gu bràth. Às aonais pmo tha beatha mar nèamh.
Thnx Airson mo phost a leughadh. Slàinte!!!
Iain DK {Do bhràthair}
LINK - 180 latha benifits agus cleachdaidhean
by Iain DK
;
