Hey guys! Tha an t-àm ann ... (ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil cuid de na rudan bhon aithris agam a’ toirt ort nach leugh thu a-nis e)
Tha mi air a bhith an seo airson faisg air 90 latha. Bha mi a ’smaoineachadh gum fuirich mi airson an dearbh àireamh sin ach nahh. Tha faireachdainn saorsa a ’gèilleadh dhomh. Feumaidh mi an geata sin a dhùnadh.
Tha e na dhòigh air beannachd math a ràdh rium agus an ceum mu dheireadh de bhith gu tur an-asgaidh. O chionn ghoirid, tha mi a ’faighinn grèim air an làrach seo 
Carson a tha mi a ’falbh? Is e an NOFAP an aon rud a tha a ’cur nam chuimhne mu bhith a’ fapadh.
Cho-dhùin mi gun cuir mi suas mo shlighe gu lèir gus beagan brosnachaidh a thoirt do chuid agaibh agus faighinn cuidhteas a ’choire agam.
Thòisich mo thuras leis an duilgheadas sin sth timcheall air 5-6 bliadhna air ais. An toiseach, bha mi a ’dèanamh sin le m’ inntinn. B ’e an ath cheum dealbhan agus an uairsin porn. Bha mi a ’cluich agus a’ trèanadh ball-coise airson a bhith pro agus mar sin bha mi a ’fuireach le dìreach balaich airson dà bhliadhna. Bha a h-uile duine mun cuairt orm a ’dèanamh fapping agus ag ràdh gu bheil sin gu tur àbhaisteach ... bha mi mar“ ohhh ceart gu leòr, feumaidh mi na tha an organachadh agam ag iarraidh orm ”. Mar sin, bha mi a ’fapadh latha às deidh latha. Dh ’fhàs mi cho mòr is gun urrainn dhomh a dhèanamh 3 tursan san latha. Tron ùine sin bha fois agam agus bha mi airson a bhith a ’sabaid ris ach bha e fhathast nas làidire na mise. Is e na h-aon amannan nas fhaide air a bheil cuimhn ’agam àm nuair a bha nigheanan-nighean agam agus bha mi uamhasach trang.
Tha dopamine a gheibh thu bho bhith a ’fapadh cho làidir ach feumaidh tu a bhith a’ sabaid ris nad inntinn. Tha e coltach ri tràilleachd dhrogaichean a thig air ais a-rithist agus a-rithist. Thuig mi an fhìrinn sin nuair a bha mi 20.
Bhon uairsin, bha deugairean agam air acne a dh ’fhàs nas miosa agus nas miosa bliadhna às deidh bliadhna. Bha e ceangailte ri fapping tha mi 100% cinnteach. Nuair a bha mi 19 thàinig e a-steach orm gum feumadh mi sth a dhèanamh airson a bhith gu math balach agus mar sin dh ’òrdaich an dermatologist accutane dhomh. Chuir e dragh air m ’inntinn agus bha mi cho sgìth. Cho-dhùin mi stad a chuir air fapping gus barrachd lùth fhaighinn. Chaidh m ’aodann a ghlanadh agus stad mi a’ faighinn accutane. Dà mhìos às deidh dhomh faochadh fhaighinn thàinig mi air ais chun an tràilleachd seo agus tha mi mar aon, dà pimples. Cha robh e dona agus mar sin cha do cheangail mi fìrinnean. B ’e sin àm an t-samhraidh, bha mi ag obair gu cruaidh. Bha mi trang. Bidh mi a ’cromadh uair san t-seachdain. Bha m ’aodann a’ coimhead math. An uairsin thàinig àm airson tilleadh don oilthigh, agus mar sin bha barrachd ùine agam dìreach dhomh. Tha fios agad dè thachair. Bidh mi a ’mastadh cuibheasach 7 tursan san t-seachdain. Bha m ’aodann làn de spotan dearga. Bha briseadh gu math dona agam. Bha trom-inntinn orm. Sheachain mi mo charaidean. B ’e fìor dhroch àm a bh’ ann. Cho dona is gun do thòisich mi a ’cleachdadh uachdaran BB gus m’ aodann dearg a chìreadh. Bha e dìreach a ’dèanamh barrachd cron. An uairsin, thuig mi gum feum adhbhar a bhith ann airson an diùid sin.
Aig cuid de artaigilean leugh mi mu dheidhinn daithead glanaidh. Thagh mi an fheadhainn as duilghe. 7 latha le dìreach uisge. Rinn mi e agus chunnaic mi beagan leasachaidh ach cha robh e mar sin. Bha mi a ’lorg barrachd is barrachd. Aig àm air choreigin bha an t-èiginn agam cho làidir is nach leugh mi ach artaigilean mu dheidhinn acne. Bha mi a ’coinneachadh ri mòran bheachdan mu cho-dhàimh: acne le masturbation. Dhòmhsa, bha leisgeulan ann an-còmhnaidh. Bha e coltach ri bhith do-chreidsinneach ach shaoil mi gum b ’fhiach feuchainn air. Bha a ’chiad seachdain uamhasach. Bha m ’aodann dearg mar bhrat-ùrlair air na Oscars agus leig mi seachad e. Thuit mi. An uairsin leugh mi an àiteigin a dh ’fhaodadh a bhith a’ dol nas miosa tachairt aig a ’chiad seachdain. Thug e oidhirp eile dha. An ath thuras chuir mi an aghaidh 21 latha is dòcha ... chan eil mi cinnteach. Bha e dà latha às deidh Oidhche Nollaige. Thòisich m ’aodann a-rithist airson briseadh. Bidh mi a ’masturbated airson na beagan làithean. 2019 agus rùn na Bliadhn ’Ùire. Mhair mi 3 latha…
Bha mi a ’coimhead airson beagan cuideachaidh agus chunnaic mi an duilleag sin de nofap.com ann an post cuideigin. Bha m ’inntinn mar“ ceart gu leòr, bheir mi oidhirp air ”is dòcha gun cuidich sòisealachadh mi. Stèidhich mi an t-amas agam airson dùbhlan aon bhliadhna. Seo far na choinnich mi ris na balaich iongantach seo a bha a ’sabaid airson na h-aon adhbharan. A ’cho-fharpais bheag seo a bha agam @Piccolo òg thug e dhomh spionnadh gluasad. Latha às deidh latha bha mi a ’briseadh na h-ìrean àrda leantainneach. Cha b ’urrainn dha tachairt às aonais beagan mholaidhean a dh’ ionnsaich mi:
1) suidhich thu fhèin slighe a-mach às an t-suidheachadh ìmpidh, dhòmhsa b ’e an sealladh sin bho punisher:
Chan eil mi ga fhaicinn. Tha cuimhne agam dìreach air Billy Russo ag ràdh “foighidneach” agus tha mi ag ràdh rium fhìn nach eil mi airson a bhith cho diùid.
2) airson an toiseach is dòcha gum feum thu casg a chuir air làraichean porn ach bidh mi ga leigeil seachad às deidh dà sheachdain. Chan urrainn don atharrachadh agad a bhith na fhorsa feumaidh tu a bhith ga faireachdainn. Chan urrainn dhut cuspair gnè a sheachnadh san t-saoghal seo. Atharraich d ’inntinn.
3) Suidhich amasan dhut fhèin. Bidh beagan cheumannan nas lugha a ’leantainn gu soirbheachas.
4) Coimhead airson roghainnean eile: rudeigin a bheir spòrs dhut.
Lorg buannachdan agus tuig gu bheil e cuideachd ceangailte riut: seo cuid de shochairean - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Mhothaich mi sin gun faochadh sam bith:
- tha m ’aodann air glanadh, chan eil agam ach sgrìoban acne a thoirt air falbh,
- Tha mi nas lugha de proscinating agus tha barrachd lùth agam. Tha mi nas cinneasaiche
- tha mo bheatha shòisealta air a thighinn air adhart,
- Tha mi a ’faireachdainn nas lugha ciontach,
Gu geàrr-chunntas: Tha mi a ’smaoineachadh nach bi mi a-riamh a’ tilleadh gu PMO. Nam biodh fios agam mu dheidhinn na 6 bliadhna sin air ais cha bhithinn a ’tòiseachadh a’ chrathadh sin a-riamh. Dh ’fhaodadh mo bheatha a bhith gu math eadar-dhealaichte, ach gu slaodach tha mi a’ dùnadh a h-uile droch gheata. Feumaidh mi coimhead air adhart, mar sin cuideachd! Tha mi an dòchas gur dòcha gu bheil cuid de na balaich agad air am brosnachadh leis an sgeulachd sin. Tha mi a ’smaoineachadh gum faigh cuid agaibh fuasgladh an seo airson an t-acras agad! Tha fios agam gu bheil duilgheadasan eadar-dhealaichte ann ach gu cinnteach cha toir toirt seachad PMO cron air rud sam bith nad bheatha. Faodaidh tu fios a chuir thugam. Bidh mi a ’fàgail na làraich seo ach thig mi air ais an seo uaireannan gus do cheistean a fhreagairt.
LINK - Cha mhòr 90 latha agus acne
by patd
;