Aois 21 - Lùghdachadh dragh sòisealta. Barrachd lùth. Barrachd cinneasachd. Meudachadh misneach (seo fear mòr)

Rinn e gu làithean 40, an dàrna streak as fhaide, ach is dòcha an fheadhainn as fheàrr gu ruige seo. Is e an adhbhar gu bheil amasan cruaidh agam a tha mi airson a choileanadh, agus na morairean airson taic a thoirt dhaibh.

Gu ruige seo tha na buannachdan;

  1. Lùghdaich dragh sòisealta.
  2. Barrachd lùth.
  3. Barrachd cinneasachd (ged a dh ’fhaodadh seo beagan obair chruaidh a dhèanamh fhathast)
  4. Misneachd nas motha (Is e fear mòr a tha seo)

Na tha air nochdadh thar na h-ùine seo;
-Còmhdaichte air a liostadh
-Pioc suas ceithir cur-seachadan; BJJ, tàileasg, còcaireachd agus tarraing, agus thathas a ’sireadh gach fear dhiubh gu gnìomhach.

Tha an t-adhartas air a bhith glè bheag ach toilichte na toraidhean fhaicinn gu ruige seo. Is e an ath amas làithean 60 agus a ’coimhead ri bhith a’ daingneachadh chleachdaidhean agus cleachdaidhean nas fheàrr ron àm sin.

LINK - Aithisg Adhartas Latha 40

by Nathaniel858