Cha robh mi a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dhomh an tràchdas 10 bliadhna seo a bhriseadh gu MO / PMO bho bhithinn a ’leigeil ma sgaoil dà uair san latha gu cuibheasach. Ach, le cuideachadh bhon a h-uile duine an seo, tha mi air a dhèanamh seachad air 90 latha às aonais PMO anns a ’bhliadhna mu dheireadh agam san oilthigh.
Mar ghluasad airson taing a thoirt don choimhearsnachd seo, bu mhath leam beagan mholaidhean agus comhairle a roinn do dhuine sam bith a tha a ’coimhead air a dhèanamh gu 90 latha às aonais PMO. Tha na molaidhean mar a leanas:
Gus a dhèanamh seachad air a ’chiad 7 latha, dèan cinnteach gun cruthaich thu gnàth-chleachdadh dhut fhèin. Tha iad sin a ’toirt a-steach measgachadh de fhrasan fuar, meòrachadh, obair-obrach, sgrùdadh msaa. A bharrachd air an sin, iomall AVOID, tha e na dhoras fosgailte do shnìomhanach àicheil. FEUMAIDH tu ath-chraoladh a dh ’aindeoin dè cho làidir‘ s a tha thu nad inntinn, earbsa mi le seo.
Gus a dhèanamh seachad air a ’chiad mhìos, lean air adhart leis an àbhaist a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, agus seachain na meadhanan sòisealta cho mòr‘ s as urrainn dhut. Bidh cleachdadh nam meadhanan sòisealta gu tric a ’leantainn gu iomall anns a’ chiad beagan sheachdainean bho tha an eanchainn agad cleachdte ri PMO. Is e luchd-bacadh app / làrach na caraidean as fheàrr agad san ìre seo oir cuidichidh iad thu gus thu fhèin agus do eanchainn ath-nuadhachadh.
Le seo, bidh e comasach don mhòr-chuid agaibh faighinn thairis air na h-ìmpidhean agad. Ma gheibh thu bruadar fliuch anns na làithean sin, cùm sùil air na rudan àbhaisteach agad agus seachain iomall. Bidh aislingean fliuch gu tric a ’leantainn gu sreath de ath-chraoladh ma chuireas tu crìoch air iomall.
3. Tha an ùine eadar 30 gu 90 latha na fhosgladh-sùla dha mòran oir tuigidh tu dè na fìor chùisean a th ’agad (na cùisean sin air an deach mothachadh nuair a chuir thu PMO air do shlighe gu iomagain). Dh ’fhaodadh iad sin a bhith a’ toirt a-steach rudan mar reamhrachd, dìth fòcas, aineolas a thaobh luchd-gràidh. Is e seo an àm as fheàrr airson a bhith ag obair orra. Le seo, bidh iomall mar rudeigin a smaoinicheas tu mar sgudal ùine.
Ged nach bi am pròiseas seo an aon rud dha na h-uile, tha mi a ’smaoineachadh gum faodadh na molaidhean coitcheann a chaidh a thoirt seachad a bhith cuideachail dhut uile a tha ag amas air faighinn gu 90 latha (tha mi cinnteach gun ruig thu). Ach, aon uair ‘s gun ruig thu a’ phuing seo, tuigidh tu gu bheil an turas gu bhith mar an dreach as fheàrr leat fhèin dìreach air tòiseachadh.
Mu dheireadh, b ’iad na buannachdan a chunnaic mi tron phròiseas seo:
Lùghdaich ceò eanchainn
Barrachd fòcas
Lùghdaich dragh mun àm ri teachd no san àm a dh ’fhalbh
Ìrean lùtha nas motha ann an suidheachaidhean sòisealta
Cùm a ’dol a h-uile duine. Fuirich adhartach (agus deuchainn àicheil)!
LINK - Meòrachadh latha 90 / molaidhean / comhairle (22M)
By sv98bc
;
