Thòisich mi NoFap trì bliadhna air ais nuair a bha mi 19. Bha mi air a bhith a ’fapadh bho bha mi aig ìre 9 cha mhòr a h-uile latha ron leabaidh agus nuair a bha mi nam aonar anns an taigh bheag agam. Dh ’fhàs mi suas ann an àrainneachd leth-bhochd agus dh’ fhàg cuideam an t-saoghail agus mo bheatha tro na dullness fapping mi. Bha mi 250lbs airson an fhrèam 5'9 ″ agam. Shleamhnaich mo shlàinteachas, m ’fhiaclan buidhe, m’ inntinn ceòthach, bha beatha a ’tuiteam: bha mi a’ fuireach ann an trom-inntinn.
Cha deach mi dhan cholaiste mar a rinn a h-uile duine eile no am beagan charaidean a rinn mi (chaill mi brosnachadh airson a bhith a ’conaltradh gu sòisealta air sgàth a bhith a’ fapadh agus a ’dearmad aire bho nigheanan oir b’ urrainn dhomh dìreach fap a dhèanamh an àite “sgudal” ùine còmhla riutha).
Bha mi aig an taigh agus bha an saoghal a ’dol seachad orm. A ’co-dhùnadh, a’ faireachdainn ro-mhothachail, mi fhìn a chumail suas, a ’dol air modh robot, a’ tòiseachadh ach gun a ’crìochnachadh, msaa. Dh’ fhàillig mi an t-eòlas DMV deuchainn dràibhidh dà uair agus chaidh mi fodha gu h-eu-dòchais. Bha mi airson an deagh bheatha a bhith agam ach bha mi ro leisg airson a dhol às a dhèidh. An dèidh na h-uile, bidh sinn uile a ’bàsachadh aig a’ cheann thall, ceart? Chaidh mi bho oileanach agus beatha bheò gu oileanach D le trom-inntinn.
Lorg mi NoFap nuair a choimhead mi air adhbharan carson a bha mi cho sgìth fad na h-ùine. Thug e trì ath-chraolaidhean dhomh ach leis gu robh NoFap a ’coimhead cho radaigeach (agus gu h-onarach mar saidheans balbh), dh’ fheuch mi e agus stad mi. Cha robh dùil agam ri dad ach cha robh dad agam ri chall.
Dh'atharraich mo bheatha gu mòr bhon latha sin, an Fhaoilleach 11, 2015. An-diugh is e seo mo cheann-bliadhna bliadhna 3. San àm sin, rinn mi rudan nach b ’urrainn dhomh a dhèanamh gun NoFap.
Mo Miann mòr:
- Chaidh agam air a dhol seachad gu furasta air mo dheuchainn dràibhidh agus eòlas DMV air a ’chiad oidhirp agam agus cha mhòr nach do ràinig am fiosrachadh dhomh.
- Chaidh mo dhragh sòisealta agus uallach mu rud sam bith a mhilleadh taobh a-staigh seachdainean 2 bho NoFap. B'urrainn dhomh coimhead gu furasta air a ’Cheann-suidhe san t-sùil le misneachd nam feumadh mi.
- Tha an inntinn “tha sinn uile a’ bàsachadh agus tha beatha sgudal ”tha an inntinn air falbh. Is urrainn dhomh suidheachaidhean a tha gu math trom a làimhseachadh le soilleireachd, fìrinn agus misneachd.
- Tha cuimhne agam air an àm a dh ’fhalbh agus na cuimhneachain a dh’ fhalbh a ’tighinn air ais thugam. Tha mi fiosrach. Tha mi spaideil.
- Bidh mi a ’cadal 4.5 uair san latha agus chan urrainn dhomh cadal nas fhaide air sgàth na tha de lùth agam. Roimhe sin, cha robh 9 uairean a-thìde san oidhche gu leòr agus bha gràin agam air an latha. Bidh mi a ’breabadh a-mach às an leabaidh a-nis agus tha soilleireachd foirfe agam a’ mhòr-chuid de làithean. Tha boireannaich is fir uile a ’cur ri mo dhealas.
- Bidh mi a ’tomhas 155lbs làidir. an-dràsta agus a ’dèanamh eacarsaich 6 san t-seachdain agus a’ cleachdadh corp mòr. Is toigh leam a bhith a ’dèanamh eacarsaich a-nis nuair a bha coiseachd na dhùbhlan dhomh.
- Is urrainn dhomh càineadh a dhèanamh agus chan eil mi a ’faireachdainn an aon uiread de dh’ fhòirneart a dh ’ionnsaigh dhaoine a tha a’ cur fearg orm idir. Roimhe seo, bhiodh cuideigin a ’toirt air falbh mi na adhbhar dhomh am marbhadh ach a-nis is urrainn dhomh droch chàineadh a sheachnadh.
- Chrìochnaich mi bootcamp còdaidh gu furasta agus tha mi ag obair ann an San Francisco mar leasaiche bathar-bog a ’dèanamh tuarastal bliadhna $ 101ka. Ro NoFap, cha robh cuimhne agam dè am bracaist a bh ’agam an-dè. Air NoFap, bha rudan a dh ’ionnsaich mi a’ dol leam.
- Fhuair mi suas ann an cùl-stòran an Airm mar a bha mi an-còmhnaidh a ’bruadar, fhuair mi sgòr àrd a ruigsinn, agus tha mi an-dràsta a’ faighinn airson 3 barrachd bhliadhnaichean fhad ’s a tha mi ag obair.
- Chan eil mi tràilleach rud sam bith idir a-nis. Bidh mi a ’dèanamh a h-uile càil gu ìre agus tha mi air dìoghras a lorg airson obair gu math a-nis an àite Asa Akira no airson Pornhub.
- Chaill mi mo mhaighdeanas agus ged nach do rinn mi orgasm airson 2 bhliadhna ro ghnè, bha deagh ùine agam agus rinn i cuideachd agus mhair mi fada air sgàth mo mhisneachd. Mhair a ’chiad uair agam barrachd air 40 mionaid air a’ chiad oidhirp agam gun mi a bhith a ’strì. Chan e boireannaich an deireadh a th ’ann dhomhsa uile. Tha mi a ’cur luach air an fheadhainn mhath agus gam faicinn mar dhaoine.
- Tha beatha shòisealta fìor mhath agam. Bidh boireannaich a ’mire rium an-còmhnaidh aig m’ obair agus mun cuairt orm. Is urrainn dhomh toirt air duine sam bith gàire a dhèanamh gun bhrìgh dha agus dh ’innis coworker dhomh an t-seachdain sa chaidh gu bheil daoine mun cuairt orm a’ gairm orm “an ceann-cinnidh” air sgàth cho socair, cruinnichte, fèisteas agus càirdeil a tha mi don h-uile duine. Cha bhith mi eadhon a ’dèanamh oidhirp oir is e seo am modh bunaiteach agam a-nis.
- Is mise mi-fhìn. Tha mi a ’dèanamh dhomh. Cha bhith mi a ’coimhead airson cead no sgrùdadh airson làithean air cuspair. Tha mi a ’coimhead ri daoine glic agus seòlta ach chan eil mi an urra ri“ Oh, leig dhomh faicinn am bu chòir dhomh seo a dhèanamh agus faicinn a bheil duine soirbheachail sam bith eile a ’dèanamh seo.” Cha bhith mi a ’feuchainn ri atharrais a dhèanamh air daoine a tha mi a’ meas no a ’dol tro“ ìrean ”ain-diadhaidh tuilleadh. Is mise mise.
- Tha mi riaraichte le beatha agus na tha agam fhad ‘s a tha mi airson soirbheachadh aig an aon àm. Tha mi a ’cur luach air a h-uile càil. Tha na làithean “smaoineachadh dorcha” agam seachad.
- Is urrainn dhomh coimhead a-steach do rudan nas iom-fhillte an àite an smaoineachadh “dubh is geal” a bh ’agam fhad‘ s a bha mi a ’fapadh.
- Chan e pushover a th ’annam. Chan eil mi ag ràdh “Uh-yy-ceart gu leòr.” gu rud sam bith a dh ’iarras cuideigin orm a dhèanamh. Tha mi cinnteach agus bheir mi aire do mo bheatha an toiseach. Tha na prìomhachasan agam dìreach.
Sin dìreach cuid de na rudan mòra a thachair rium. Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn a-rithist. Beò a-rithist. Smaoinich a-rithist. Dèan ùr-ghnàthachadh agus innleachd a-rithist. Fuirich air an talamh ach a ’coimhead ris na speuran. Tha mi 23 agus cha b ’urrainn dhomh a bhith nas toilichte.
Cuimhnich, ma bheir thu rud sam bith bhon seo, gu a ’fuireach airson an àm a dh'fhalbh. Is e a tha mi a ’ciallachadh a bhith a’ tòiseachadh do latha no do bheatha le rùn: ciamar a tha thu airson cuimhneachadh an-diugh nuair a ràinig thu an leabaidh air an oidhche no bliadhna bho seo? An do chòrd thu ris a h-uile mionaid? An do dh ’obraich thu gu cruaidh? An do chuir thu cuideam beag ort? Beò gus am bi cuimhneachain mhath agad san àm ri teachd. San dòigh sin, gus am bi deagh chuimhne agad, feumaidh tu a bhith beò math a-nis! Beò an-diugh agus a-nis le brìgh agus toileachas gus an tig an latha an-diugh gu bhith na àm a dh ’fhalbh, seallaidh tu air ais le toileachas.
A ’strì airson amasan: às an aonais, bidh beatha a’ ciallachadh dad. Mura h-eil thu a ’gluasad air adhart ann an taobh sam bith de do bheatha, tha thu a’ gluasad air ais. Chan eil dad ann an nàdar a ’stad: bidh a h-uile dad a’ crìonadh. Faodaidh d ’fhiaclan a bhith ann an cumadh math a-nis ach mura dèan thu sin cumail suas bidh iad a ’slaodadh gu slaodach. Tha do chorp, d ’inntinn, do shuidheachadh is do bheatha uile ag obair san aon dòigh.
Reverse engineer do bheatha: ciamar a tha thu airson cuimhne a chumail air na h-ath latha sin 4 seachdainean bho seo a-mach? An uair sin, dèan sin! Tha thu airson nas lugha a thomhas agus a bhith a ’coimhead nas fheàrr. Math. Dèan rudan anns na h-ath sheachdainean 4 a nì sin. A bheil thu airson stad a chuir air a bhith na chaochainn tinn agus èaladh a dh ’èignich le cluasagan mar a rinn mi no an cum air an aon làimh gum bi aon latha a’ cumail a bhalach no a nighean no a pheata san àm ri teachd? Dèan rudan anns na 4 seachdainean a tha romhainn nach lean sin.
Dh ’fhaighnich cuideigin Ròn Cabhlach“ Dè an aon rud a bhios daoine ag ionnsachadh ro fhadalach nam beatha? ” Am freagairt aige? “Tha e an urra riut uile."
Tha a h-uile beatha ort, Mapstronaut. Mar a thuirt an Billionaire Charlie Munger, aig deireadh an latha, ma bhios sinn a ’fuireach fada gu leòr, bidh sinn uile a’ faighinn na tha sinn airidh. Chan eil Sàirdseant drill, bhideo YouTube, òran brosnachail, leabhar $ 8.99 Amazon, no rud sam bith a bheir ort rudeigin a dhèanamh. Tha an t-astar as giorra eadar do aisling agus a ’faighinn na bruadar sin na loidhne dhìreach. Tha fèin-smachd ort uile. Beatha beò tro roghainn. Feumaidh balaich “a bhith”. Bidh fir a ’taghadh. Tagh a bhith a ’soirbheachadh. Tagh a dhùsgadh tràth. Tagh a bhith ag obair gu cruaidh. Tagh a dhèanamh. Gràdhaich an gaoth. Ma tha gràin agad air beatha, bidh gràin agad air beatha. Gràdh an obair a tha thu a ’dèanamh ge bith dè a th’ ann agus is toigh leis na duaisean sin. Dùisg gach latha nas fheàrr na an latha roimhe. Tha aon bheatha againn uile.
Ann am briathran Helen Keller, tha beatha an dà chuid na dhànachd dàna no dad sam bith.
LINK - Stòiridh Soirbheachail NoFap: Mar a dh'atharraich mo bheatha
By 4500mateo
;
