A ’tòiseachadh leis an ainm Allah an t-Uile-chumhachdach, mu dheireadh rinn mi e. Bha e an-còmhnaidh a ’coimhead eu-comasach dhomh stad a chuir air PMO aig amannan nam bheatha ach bha mi ceàrr, is e na bha a dhìth orm diongmhaltas daingeann, togradh, cunbhalachd, inntinn, companaidh no àrd-ùrlar far am b’ urrainn dhomh m ’fhaireachdainnean a cho-roinn, agus gu fortanach fhuair mi a h-uile càil còmhla aig aon àite a tha na fhòram nofap. Bha mi air fhàgail gun roghainn sam bith ach PMO a leigeil seachad airson math. Cha robh leisgeul ann tionndadh air ais…. an-diugh rinn mi leis a ’chiad mhìos de nofap agus tha e kinda air leth soirbheachail dhomh. Tha mi cho toilichte nach urrainn dhomh mìneachadh ann am faclan. Is e na factaran a chuidich tron turas, gu ruige seo a bu chòir a thoirt fa-near.
1. A ’dol an sàs ann an gnìomhachd gus nach lorg thu ùine airson eadhon smaoineachadh mu dheidhinn.
2. Le bhith a ’cur nad chuimhne a-rithist is a-rithist mu dheidhinn cho dona, a’ bhuaidh, a ’dèanamh cron, agus dè an dòigh anns an do sgrios pmo do bheatha.
3. An fheum as fheàrr de fhòram nofap, le bhith a ’tadhal air an fhòram a-rithist agus a-rithist, le bhith a’ leughadh sgeulachdan soirbheachais, le bhith a ’gabhail pàirt ann an dùbhlan, le bhith ag ùrachadh an inbhe agad a h-uile latha, agus le bhith a’ brosnachadh dhaoine eile tro bheachdan is toil (bidh e a ’neartachadh do lùth agus do bhrosnachadh nofap).
4. Is e a bhith a ’seachnadh cuideam mar cuideam aon de na rudan as motha a bhrosnaicheas cravings pmo.
5. Le bhith a ’conaltradh gu sòisealta, le bhith a’ dèanamh barrachd charaidean. Etc
buannachdan gu ruige seo mhothaich mi annam fhìn ...
1. Cumhachd.
2. dùmhlachd nas fheàrr.
3. Buannachd cuideam mar a bha mi caol agus tana.
4. Gruag tiugh.
5. Barrachd smachd air fèin.
6. Deagh cheangal sùla.
7. Dùmhlachd nas fheàrr.
8. Cuimhne nas fheàrr.
Tha iad sin cha mhòr cumanta dha na h-uile a gheibh streak nas fhaide. Ach chan eil mòran a tha mi a ’faicinn gun samhail annam fhìn (is dòcha nach eil iad sònraichte do chàch ach tha mi a’ faireachdainn mar sin).
1. Gun eagal, bidh mi a ’dèanamh na rudan as toil leam agus chan eil mi a’ còrdadh rium, cha bhith mi a ’toirt diùid do na tha daoine eile a’ smaoineachadh.
2. Tha mi nas sìmplidh a ràdh dè a tha nam inntinn. Cha leig mi leas.
3. Barrachd cumhachd is dealas airson stad a chuir air pmo.
LINK - Agus rinn mi e.
by newday123
;