Tha mi 22 bliadhna a dh ’aois, agus a-riamh bho bha mi’ s dòcha 16, tha a ’bhuidheann seo air a bhith na stiùireadh dhomh, ag oideachadh dhomh mu na buaidhean corporra is neuròlais a tha aig porn eadar-lìn, agus a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn nas lugha nam aonar.
(Tha fios aig a h-uile duine nach eil deoch-làidir an-aghaidh deoch làidir, ach chan eil ar cultar deiseil airson bruidhinn mu bhith a ’fuireach saor bho porn gun a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu an-aghaidh porn, agus tha sin tàmailteach.)
Tha mi airson mo sgeulachd a cho-roinn, agus cuid de ghoireasan a chuidich mi.
Tha mi air dèiligeadh ri PIED air agus dheth, agus tha fios agam bho eòlas gum faod e falbh ma thèid porn a ghearradh bho do bheatha. ymmv, ach dh ’obraich e dhomh.
Thuirt mi ri mo gf aig an àm, nuair a dh ’fheuch sinn ri feise an toiseach, nach robh mi deiseil, agus bha i a’ tuigsinn. Dh ’fheuch sinn a-rithist mìos no mar sin às deidh sin, às deidh dhomh a dhol fuar-turcaidh bho porn, agus bha an ED agam air falbh.
Tha fios agam cuideachd gum faod e ATHARRACHADH ma bheir thu porn air ais nad bheatha, rud a tha uamhasach. Na bu thràithe am-bliadhna, fada às deidh a ’chiad dàimh sin, bha seasamh aon-oidhche agam, agus bha an ED agam air tilleadh. Bha e tàmailteach, ach cuideachd a ’soilleireachadh - thuirt mi a-rithist gun robh mi saor bho porn eadhon mar aon inbheach. Is e an rud a tha a ’toirt dòchas dhomh fios a bhith agam gum faod ED falbh ma stadas mi gu fìrinneach.
Tha mi airson fios a leigeil dhut uile gu bheil mi a ’dèanamh SO tòrr nas fheàrr na bha mi nuair a thòisich mi. Seo na chuidich mi air an t-slighe:
A ’toirt aithne do na piobrachadh agad agus gan seachnadh.
Thug seo grunn bhliadhnaichean dhomh. B ’e na h-uinneagan as tràithe agam uinneagan incognito agus làraichean inbheach. Mar sin lorg mi dòigh air incognito a dhì-cheadachadh airson chrome agus chleachd mi SelfControl airson na làraich bacadh sin. An toiseach shaoil mi, dìreach le bhith a ’cur stad air rudan nach ionnsaich mi fèin-smachd dhomh, ceart? Bheir e orm a bhith an urra! Chan eil sin fìor. Bidh na rudan sin a ’cuideachadh leis gu bheil iad a’ toirt ort cuimhneachadh cò ris a bha beatha coltach às aonais na làraich sin nad bheatha. Bidh iad gad chuideachadh gus nach eil ùidh agad annta, gus am bi feum agad orra nas lugha agus nas lugha.
Nas fhaide air adhart thuig mi gu robh youtube fhèin na dhuilgheadas dhomh. Cha b ’urrainn dhomh dìreach BLOCK youtube a dhèanamh, ach is e na b’ urrainn dhomh a dhèanamh a bhith ga bhrosnachadh. Bidh mi a ’cleachdadh an làrach seo ris an canar Habitica.com, liosta àbhaisteach / ri dhèanamh air a styled mar RPG, agus ged nach toil leam gamification mar as trice, is toil leam an làrach seo a bhìdeadh. Tha mi air an làrach seo a chleachdadh airson bliadhnaichean a-nis. O chionn ghoirid lorg mi leudachadh chrome Habitica SitePass a bhios a ’cur cosgais ort òr Habitica airson a bhith a’ tadhal air làraich a tha air am bacadh airson ùine stèidhichte. Faodar òr ann an Habitica a chleachdadh gus duaisean fhaighinn. A-nis, nuair a chuireas mi a-steach youtube, gheibh mi pop suas ag ràdh, “Tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-steach Www.youtube.com! Cosgaidh e 20.00 dhut faighinn a-steach airson 20 mionaid! ” Faodaidh tu a ’phrìs agus an ùine a shuidheachadh thu fhèin. Tha e math air sgàth tha e a ’fàgail an roghainn dhòmhsa, agus mi a ’cur mo chuimhne air na h-amasan agam ann an Habitica.
Cha bhith mi a ’cleachdadh SelfControl mòran nas motha, ged a tha incognito ciorramach agam fhathast.
Leugh, agus gluais seachad air do nàire!
Seo mo bheachd-bharail: tha leughadh mu dheidhinn strì dhaoine eile le porn, agus leughadh mu nàire agus mar a gheibh thu thairis air, deatamach airson gluasad seachad air do nàire agus cleachdadh porn fhèin. Tha mi a ’creidsinn nach e porn an duilgheadas a th’ ann gu bunaiteach, ach an rud a bheir oirnn a chleachdadh gu èigneachail - dhòmhsa, bha e airson iomagain, foirfeachd, eagal fìor dhàimh. Seo dà leughadh nach urrainn dhomh a mholadh gu leòr:
Cumhachd so-leòntachd le Brene Brown.
Tha fios agam dè tha thu a ’smaoineachadh, dè a tha aig nàire agus so-leòntachd ri cleachdadh porn? Ged nach eil obair Brown a ’dèiligeadh gu sònraichte ri cleachdadh porn, bidh e a’ dèiligeadh ris na tha mi a ’creidsinn a tha aig cridhe na cùise - nàire, agus mar a gheibh thu thairis air nàire le so-leòntachd. Dh ’atharraich e mo bheachd air beatha. Is e rudeigin a bhithinn a ’moladh do dhuine sam bith. Is e pàirt mhòr den adhbhar a tha mi a ’dèanamh na dreuchd seo air sgàth gu robh mi airson mo sgeulachd a cho-roinn gus gluasad seachad air mo nàire fhèin. Tha cuid de chòmhraidhean TED aice a tha gu cinnteach as fhiach sùil a thoirt orra.
Manhood le Terry Crews
Tha an fèin-eachdraidh seo na dheagh eisimpleir de bhith a ’cleachdadh so-leòntachd gus faighinn thairis air nàire agus a bhith na dhreach nas truime dhut fhèin. Tha sgiobaidhean a ’toirt cunntas air na duilgheadasan aige fhèin le tràilleachd porn, mar a rinn e cron air fhèin agus air a theaghlach, agus mar a dhèilig e ris, a’ rèiteach le a bhean, agus giùlan puinnseanta gun ionnsachadh. Sgrìobh e an leabhar seo ron ghluasad MeToo, agus ma lean thu an sgeulachd aige o chionn ghoirid, dh ’innis e an sgeulachd aige fhèin mu bhith fo ionnsaigh feise. Tha e na mhodail dhomh airson gaisgeachd, agus tha e a ’cur nam chuimhne carson a tha na boireannaich eile sin cho treun airson a bhith a’ bruidhinn suas cuideachd.
Mu dheireadh, thoir mathanas dhut fhèin !!!
Tha mi air mo bhualadh fhìn thairis air na spàirn agam le tràilleachd porn, agus is e an fhìrinn, tha e cho fada nas fheàrr gabhail ris an adhartas agad. Tha mi a ’dèanamh tòrr nas fheàrr a-nis. Ma tha thu a ’leughadh seo, tha thu mu thràth ann an àite math, gad oideachadh fhèin, a’ lorg coimhearsnachd. Tha cùram ort mu bhith gad dhèanamh fhèin nas fheàrr, agus tha sin mìorbhuileach. Tha thu a ’dèanamh glè mhath, agus na leig seachad e.
LINK - Maitheanas dhut fhèin !! & cuid de ghoireasan
by ab7289634
;